儿童瑜伽 vs 宝宝被动操？我们汇总了86位家长和专家的真实建议

1. 【重庆月贝佳月嫂培训小课堂】 婴幼儿被动操是助力宝宝生长发育的关键训练！做被动操要选对时机，宝宝情绪稳定、状态愉悦时最佳，避开吃奶前后 1 小时，避免肠胃不适或饥饿哭闹。

抖音 2025-11-18 00:00:00

2. 儿童瑜伽让娃体质+专注力双UP👆

小红书 2025-11-20 00:00:00

3. 课后同学们反馈身体舒展了很多！青少年练完瑜伽课后，身体和心理上都会有非常积极的感受，这不仅仅是一次简单的运动，更像是一场与自己身体和情绪的温柔对话。

抖音 2025-11-28 00:00:00

4. 10分钟亲子瑜伽｜舒展身体 培养专注 改善体态 远离小屏幕 | Yue Yoga

哔哩哔哩 2025-07-27 00:00:00

5. 娃胀气得直蹬腿？6步排气操+3个技巧，新手爸妈照着做

今日头条

6. 宝宝被动操，越玩越亲、越动越聪明！新手爸妈可快速上手→

微信公众号

7. 【尽我职 暖您心-进一步改善护理服务行动】 婴儿发育促进操---促”其成长，“操”控未来

微信公众号

8. 让宝宝吃得好睡得香！这份宝宝抚触操、排气操全图文教程赶紧收藏!

微信公众号

9. 宝宝大运动发育快人一步！0-6月龄被动操+训练全攻略

微信公众号

10. 让宝宝吃得好睡得香！这份宝宝抚触操、排气操全图文、视频教程赶紧收藏!

微信公众号

11. 宝宝胀气哭闹怎么办？婴儿排气操：一天一做，屁屁连连！

微信公众号

12. 婴儿“被动操”这样做，宝宝肩髋关节可能悄悄受伤

微信公众号

13. 宝妈晒出“宝宝肠胀气哭到崩溃？月嫂私藏的3个排气操，5分钟见效

今日头条

14. 原来很多人都做错了！0-6 月宝宝“被动操”这些动作千万别做！

微信公众号

15. 新生儿护理4大技能：飞机抱、排气操、抚触操、拍嗝手法，全动图讲解>

微信公众号

16. 最全！新生儿抚触、排气操、被动操大集合，孕妈宝妈赶紧收藏！

微信公众号

17. 宝宝 “被动操” 上肢训练禁忌（肩关节活动幅度控制 + 僵硬反应应对）

微信公众号

18. 婴幼儿发展引导员教学板书：婴儿髋关节被动操指南

微信公众号

19. 宝宝胀气哭闹？一套“排气操”轻松搞定！

微信公众号

20. 婴儿被动操最详教程

微信公众号

21. 背真直了！每天8分钟亲子瑜伽，儿童圆肩驼背体态矫正

哔哩哔哩

22. #月嫂 #月子里的宝宝 #上热搜 #新生婴儿 如何带出天使宝宝?天使宝宝养成注重这几点:1: 按需喂养,宝宝的需求得到满足才会睡的 香。 2:少抱,特别是家里空闲的人比较多,都会想抱抱,一来二去的,就养成了抱睡的习惯。 3:多互动,采用真香坐姿互动,有效的帮助排气排便,这个姿势能让宝宝视野开阔,看黑白卡,听小沙锤,做被动操,都能消耗宝宝精力和体力,促进睡眠,睡眠好了宝宝才能长肉肉。 4.对于惊跳反射比较多的宝宝,多按摩,多做平衡运动,能有效的缓解。每天坚持做哦。 5.母乳的宝宝调节宝妈饮食,防止宝宝腹泻,奶粉喂养的宝宝注意冲调奶粉的水温,让奶粉充分溶解并且做到喂给宝宝的每一口奶都是温度适合的防止喝凉奶肚子不舒服。这也是引起宝宝哭闹的重要原因。 6.穿适合的衣物,透气不闷不热,这个季节室内温度保持24..25.26度都可以,湿度尽量控制在50-60左右,夏季潮湿,很难控制湿度。 7.判断宝宝需求,晚上尽量接觉,控制在3到4个小时喂一次,养成白天奶量补充足够,夜晚睡大觉的习惯。宝宝睡的好才能长聪明,长肉

抖音

23. 宝宝肠胀气，怎么办？这排气操送给你

微信公众号

24. 新生儿排气操，有效缓解胀气腹痛哭闹！（干货收藏）

微信公众号

25. 适合7~12月龄宝宝的主被动操，经常做让宝宝身体发育好，长得壮！

微信公众号

26. 如何帮助3个月内的宝宝做“被动操”

微信公众号

27. 少儿公益课堂|市妇联、市总工会邀你来上少儿瑜伽课啦！

今日头条

28. 零到三岁排气操，宝爸宝妈们给宝宝做起来吧！防胀气助排便，宝宝一觉睡到大天亮！ 做排气操注意事项：要点如下 1-一定要在两餐奶之间，宝宝状态好的时候寻求机会。防止吐奶。 2-一定要动作缓和，力量适宜。以免拉伤宝宝。 3-胀气明显阶段，根据情况可以早晚一次。半晚，或者夜晚发现胀气难受可以做完再睡。 4-做完以后可以配合趴睡和飞机抱，促进排气或者排便。#育儿 #排气操#亲子互动 #山东于奶奶

抖音

29. 婴幼儿发展引导员教学板书：排气操

微信公众号

30. 二月龄宝宝到底怎么带。哄睡方法 哄睡方式:白噪音(嘘嘘声，吹风机的声音),裹襁褓，萝卜蹲等方式;不要竖抱，不要摇晃宝宝，需轻缓 宝宝洗澡 冬季每周洗1-2次，夏季每天洗，先用浴巾沾温水盖住宝宝的肚子，防止受凉，注意清洁宝宝皮肤的褶皱处，如脖子、腋下和大腿根部，洗完后，擦干宝宝的身体再涂抹抚触油或身体乳，室温26-28℃,水温38-39℃,喝奶后半小时安排 肠胀气 ①表现： 当宝宝出现打挺、睡觉时哼哼唧唧不安稳、蹬腿放屁、小脸胀得通红等情况时，都是肠胀气的典型表现 ②解决办法 不要给宝宝喂得太多，避免增加肠道负担。 每天做3-4次排气操或使用飞机抱姿势帮助排气 母乳喂养妈妈应减少食用易引起胀气的食物，比如豆类，且可以饮用陈皮水来帮助宝宝排气 母乳喂养妈妈应减少食用易引起胀气的食物，比如豆类，且可以饮用陈皮水来帮助宝宝排气。 每天给宝宝肚子热敷，用45°左右的热水袋隔着衣服温敷10分钟。 将双手搓热，涂抹抚触油，按摩时注意避开肚脐，并顺时针轻柔按摩。 □欲期 宝宝通过嘴巴来探索世界，啃咬手指、玩具、衣物等行为不必过度干预，也无需刻意保持完全无菌的环境。口欲期是每个宝宝都会经历的，不要过度干涉，以免延长。 吐奶 宝宝吐奶是常见现象，喂奶时姿势不对、喝奶过快、喝奶后移动宝宝或拍嗝后平躺等情况都可能引发吐奶。只要不是频繁且大量的吐奶，且宝宝的精神状态和发育正常，就无需过度担心 如何判断宝宝饱了 ①母乳喂养，宝宝吮吸能听到吞咽声，持续吃10分钟以上; ②头主动偏离奶奶，表现出很满足，能持续入睡2-3小时; ③每天尿10次以上，尿不发黄; ④宝宝生长曲线平稳增长 不要架着宝宝在腿上蹦跳 早站立和蹦跳，不利于宝宝下肢发育，容易损伤膝关节，增加出现0形腿或X形腿的概率。所以，应避免让小月龄的宝宝在家长腿上蹦跳 不要捏宝宝的鼻子 有的家长觉得宝宝鼻梁低，想要把它捏高。宝宝的鼻黏膜还在发育中，经常捏鼻子可能会对鼻黏膜造成损伤，破坏保护鼻腔的天然屏障 晒太阳 一天晒1-2次，每次30分钟左右，上午8-9点、下午16-17点两个时段比较好，注意不要让太阳直晒宝宝眼睛 六、早教 大运动：俯卧抬头、趴卧摇铃追视、健身架踢一踢、被动操 精细运动：掌抓握沙锤、让宝宝吃手、手指按摩操、抓握彩带、打开小手 统感训练：洗澡做抚触，用抚触球、触摸不同材质物品、床单荡秋千 认知能力：黑白红卡、红球追视、摇铃追听、照镜子、看布书 语言启蒙：多和他说话闲话、发aoe和bpm的音、读故事、唱歌、听音乐#带娃 #带宝宝 #育儿 #育儿经验分享 #母婴育儿

抖音

31. 新生儿互动全攻略， 对宝宝的6大好处： 1. 变聪明：多和宝宝说话、做按摩，刺激大脑发育，让宝宝更早学会说话和认人 2. 身体棒：每天练习抬头、做被动操，增强肌肉力量，为翻身、爬行打好基础 3. 安全感足：多抱抱、多对视，让宝宝感受到“爸爸妈妈最爱我” 4. 睡得好：睡前按摩营造仪式感，帮助宝宝快速入睡、睡得香甜 5. 少胀气：顺时针揉肚子➕蹬自行车动作，有效缓解肠绞痛 6. 感官灵：看人脸、听声音、触摸不同材质，提升宝宝的感知能力 #创作者灵感 #新生儿互动 #亲子互动 #月嫂

抖音

32. 萍姐分享育儿嫂需掌握的核心技能围绕婴幼儿照料、安全防护及基础早教展开，以下是15项必会技能： 1. 新生儿基础护理：熟练操作脐带消毒、臀部护理（预防红屁屁）、口腔清洁（如舌苔擦拭）。 2. 科学喂养：掌握母乳辅助喂养（含正确抱姿、含乳指导）、配方奶冲调（水温、比例精准）、奶瓶消毒。 3. 辅食添加：根据宝宝月龄（6个月+）制作适配辅食（从泥糊到碎末状），兼顾营养均衡与吞咽安全。 4. 睡眠照料：帮助宝宝建立规律睡眠习惯，能安抚入睡（如拍嗝、哄睡技巧），调整安全睡姿（避免趴睡）。 5. 日常清洁：负责宝宝衣物、床品清洗（区分婴幼儿专用洗涤剂），定期清洁玩具、喂养器具。 6. 体温与健康监测：能正确测量宝宝体温（腋下、额温等方式），识别异常症状（如发烧、腹泻、皮疹）并及时告知家长。 7. 拍嗝与排气：掌握竖抱拍嗝、飞机抱等方法，缓解宝宝胀气、吐奶问题。 8. 婴儿被动操：按月龄做适合的被动操（如抬头、翻身辅助动作），促进宝宝大运动发育。 9. 安全防护：规避环境风险（如尖锐物品收纳、防坠床/防磕碰），掌握呛奶、异物卡喉的基础急救（如海姆立克法）。 10. 排便观察：通过宝宝大便性状（颜色、次数、质地）判断消化情况，及时反馈异常。 11. 情绪安抚：能识别宝宝哭闹原因（饿、困、不适等），用温和方式安抚（如轻声哄、安抚玩具辅助）。 12. 基础早教互动：通过绘本阅读、儿歌互动、色彩/声音刺激（如摇铃），促进宝宝语言、感官发育。 13. 生活规律培养：协助建立“吃-玩-睡”规律作息，帮助宝宝适应昼夜节律。 14. 卫生习惯养成：引导宝宝（1岁+）学习洗手、自主进食等基础习惯，自身也保持照料时的手部清洁。 15. 沟通配合：每日向家长清晰反馈宝宝饮食、睡眠、排便、情绪等情况，配合家长调整照料方案。 #育婴师#月嫂育婴师#分享辅食技能#家政改变女人命运

抖音

33. 小月龄宝宝做排气操的时间选择很重要，选对时间能让效果更好，也能避免宝宝不适。一般来说，咱们可以在这两个时间段给宝宝做： 一是吃奶后半小时到一小时。刚吃完奶时宝宝的胃里满满的，马上做操可能会让宝宝吐奶，所以得等消化一会儿。这时候宝宝通常比较放松，做操时也不容易哭闹。 二是宝宝清醒且情绪好的时候。比如宝宝刚睡醒，或者玩了一会儿心情不错的时候。如果宝宝正在哭闹、饿了或者困了，就先别做了，这时候宝宝可能不配合，还容易产生抵触情绪。 另外，每次做排气操的时间不用太长，5 - 10分钟就可以了，动作要轻柔，别太用力。要是宝宝在做操过程中出现不舒服的表现，比如哭闹得厉害、脸色不好，就要马上停下来。

抖音

34. 姓名：郭玉娟 年龄：38 身高：162 体重：120 籍贯汉 学历：中专 属相：虎 工作年限：6年 证书：  高级母婴护理证,，高级催乳师证， 产康，早产证书 工作经历：2019.年参加母行业，总计带50多个宝宝，其中有早产儿，过敏宝宝，湿疹宝宝，特妹宝宝， 带到最大的半岁左右 产妇：清洗身体、观察恶露、清洗衣物及物品消毒、教会宝妈乳房如何清洁及解决乳房胀痛、帮助通乳、并指导产妇正确的喂养及月子期间饮食营养搭配及指导产后恢复操。 宝宝的护理: 正确的哺乳喂养、换纸尿裤、测体温、观察大小便、清洗衣物及物品消毒、洗澡、抚触、被动操、排气操、追视追听训练、以及脐带的消毒、臀部的护理、新生儿黄疸以及鹅口疮等疾病的观察 、宝宝的潜能开发培养宝宝良好的生活习惯。 服务宗旨: 精心照顾好每一位产妇和宝宝 ！

抖音

35. 今日分享： 排气操am打卡只为让宝宝舒服吗？ [愉快]👼🏻 错！它还能促进发育，让宝宝更聪明、更健康[拥抱][玫瑰][玫瑰] 肌肉放松松解操的5大好处[强] 1. 促进大脑发育 抚触刺激神经，帮助大脑建立更多连接，让宝宝更机灵！ 2. 改善消化，减少胀气 按摩腹部促进肠道蠕动，让宝宝吃得好、睡得香，告别“二月闹” 3. 增强肌肉力量 放松紧绷的肌肉，解决肌张力高、睡觉不踏实、哼唧扭动的问题，帮助宝宝更快学会抬头、翻身、爬行！ 4. Am能促进血液循环，增强抵抗力，减少生病 5. 稳定情绪，减少哭闹 舒适的按摩让宝宝安全感满满，减少焦虑，妈妈也更轻松！ [拥抱][拥抱]每天坚持，宝宝更健康！ #宝宝洗澡 #月嫂带娃 #95年月嫂 #山西月嫂 #母婴护理师

抖音

36. 在杭州，转让我16800/26天的月嫂，真的不是托，单纯的想给有需要的姐妹分享我遇到的神仙月嫂 她是我家的第二个月嫂，人特别温柔，有耐心，情商也高，短暂的19天的相处，她像妈妈，像姐姐，更像家人给予我极致的温暖与照顾，和我家人相处的也非常愉快，把我本不善言辞的妈妈一天都逗的乐呵呵的。做饭也很合我胃口，阿姨很细心，知道我不吃大蒜子，每次吵菜都是整颗大蒜放油锅中暴香取味，就这个细小的事情我妈妈只会说我矫情 作为新手妈妈我不懂奶嘴还分型号的，龚阿姨没来之前一直用的M号奶嘴，多亏她及时发现 为什么要换阿姨呢，前月嫂真的让我很糟心，可能是性格不合吧，她总是我行我素让我很恼火 龚阿姨来我家宝贝已是第七天啦，当时我家宝贝眼屎很厚重，糊的宝眼睛都撑不开，一天要洗两次，前月嫂说让我们换奶粉，因为她是护士转行月嫂，当时我也不知道该怎么办，懵懵的。那两天我也在纠结到底要不要换奶粉呢，龚阿姨来了还安慰我说“没事，不要放大恐惧提前焦虑，让我先试试给她按摩一下再看看咋样，若还是不行我们就看医生，听医生建议，结果看着宝贝一天比一天好，不到一个礼拜我家宝贝眼屎完全没啦，在网上买的生理盐水都没用上就好啦，黄疸也是。阿姨一天都要给我家宝贝晒2/3次，黄疸退的也快。这一刻我觉得遇到了对的人，宝宝的睡眠也规律啦，也从未有过红屁股，肠胀气，我家宝味口小，阿姨就给她加大运动量，白天给她多趴，每餐奶前都会给做被动操 在下户前一个礼拜，阿姨就手把手的教我老公妈妈喂奶，拍嗝，换尿布，洗澡，抚助，被动操，还教我们如何识别预防二月闹，吐奶、溢奶、呛奶的区别及处理方法，孩子的早教一样都不落下，面面俱到。 我们的亲戚朋友都夸我们家宝乖，只有我知道这些都离不开阿姨的辛苦付出 好的阿姨可遇不可求，真的很感恩这次相遇，也期待二胎再见!

抖音

37. 月嫂工作职责清单 一、新生儿护理 1.喂养照护:负责母乳/奶粉喂养、拍嗝, 处理溢奶问题，同时做好奶瓶、吸奶 器等奶具的清洁与.消毒。 2.日常护理：包含洗澡、抚触、脐带消 毒、臀部护理（预防红臀、及时更换纸 尿裤），以及皮肤护理（预防湿疹、热 疹、鹅口疮等）。 3.健康监测：观察宝宝二便（次数、性 状)、黄疸情况（辅助日光浴)，每日检 测体重、体温，能识别并初步处理新生 儿紧急情况。 4.习惯与发育：建立宝宝规律作息，用 科学方式安抚;辅助肠胀气护理(做排气 操），开展早早教（引导寻声、追视， 辅助抬头、做被动操）。 二、产妇护理 1.健康照护:为顺产/剖腹产伤口消毒， 日常监测体温、血压；观察恶露（量、颜 色、气味）协助产妇起床、活动。 2.乳房与恢复：护理乳房（缓解生理性涨 奶、预防乳腺炎、辅助提升奶量）,指导 产后操,提供简单身体按摩以缓解不适。 3.生活与心理：协助产妇做好个人卫 生，关注产后情绪，进行针对性心情 疏导，帮助产妇适应角色转变 三、月子餐制作 按“一天六餐”（三正餐+三辅餐）标准制 作，正餐遵循“一排二调三补四养”原则，同时结合产妇口味、身体状况（如 是否乳糖不耐、有无过敏食材）灵活调 整。 四、日常卫生管理 1.清洗宝宝与产妇的衣物（建议单独清 洗、分类晾晒) 2.清洁月嫂房间、母婴房间（含除尘、 整理），定期通风并调节室内温湿度。 3.清洗月子餐厨具、餐具,保持厨房操 作区域整洁。 #月嫂育儿 #月嫂推荐

抖音

38. #记录成长过程 早产宝宝出院护理 早产宝宝护理要点 1.注意保暖 早产儿对自己体温的调节能力不足，宝宝房间的室温冬天宜维持在26℃~28℃，夏天宜维持在24C左右，湿度55-65%。 2.喂养问题 早产儿出院后优先选母乳喂养，乳汁中含有丰富的、易于消化和吸收的各种营养物质（需遵医嘱添加母乳强化剂）。对于无奶水或奶水不足的妈妈需添加早产儿奶粉。 3.日常护理 1.宝宝日常使用的奶瓶和奶嘴要每天消毒 2.早产宝宝抵抗力比较弱，家里有人感冒，千万不要接触宝宝 3.注意保暖，避免着凉，衣服厚薄要随季节走 4.每天给宝宝做按摩，能够有效的促进宝宝生长发育，习惯之后，适当做被动操。#私单月嫂，新生儿护理#早产宝宝护理

抖音

39. 月嫂江姐笔记整理 早上宝贝醒来，不要着急抱起来，让孩子自己探索一会儿。然后去洗漱。 Ad或者d3一定要在早上吃哦！ 1⃣洗澡~喝完奶需要拍嗝，没有嗝也没关系，多抱一会儿，40分钟到一个小时后再给宝宝洗澡。 2⃣水温夏天38至37度，冬天39~40度 3⃣先洗脸，再洗头， 4⃣宝宝轻缓抱入温水里，小毛巾盖在肚子上，多往肚子上泼点水。 5⃣宝宝皮肤娇嫩沐浴露。一个星期用2~3次即可。 6⃣浴巾擦干后身体乳先擦下身再穿纸尿裤。以免尿尿到处是。 7⃣然后面部护理做互动。被动操。背部抚触时前方可放黑白卡练抬头。 8⃣肚子擦身体乳时或者抚触油，拇指按摩减少胀气。 二月闹 1.不能宝宝一哭就喂奶，需要先安抚。 2.如果是瓶喂，喝奶前记得给奶瓶按压排气。 3.飞机抱，趴睡，排气操吃完奶后40分钟到一个小时后再做，以免吐奶。哭闹时不要做排气操。 4.不要过度喂养，2~3小时喂一次，避免长时间大哭，需要保护宝贝的心肺和肠道功能。 泡奶~1.恒温壶的水定时更换，严格按照奶粉罐上的说明书冲泡奶粉。 2.先倒水再看刻度线，视线与刻度线要平视。 3.加奶粉后左右搓瓶子确保完全融化后旋转打开奶盖。排气。 （如果有摇奶器更方便） 4.如果宝宝小便黄，要适当喝一点水，10ml一次 母乳~1.母乳妈妈一天至少要补充2000ml左右的水。 2.喂奶时间每次不要太长，两侧时间控制在20~30分钟。 3.妈妈忌食太油腻的荤汤，预防堵奶，睡觉时注意别压着乳腺管。以免堵奶。 4.追奶，亲喂之后再做手排奶，保持心情愉快，睡眠充足。 5.抱喂比躺喂吸的更好，但是妈妈身体没有恢复。建议躺喂。 6.宝宝抱着放下睡觉时，一手把宝宝腿握住，放下之前要换手，垫头部的手慢慢抽出，再拍小屁屁或安抚。 7.白天有人在旁边，可以适当趴着睡。 8，预防惊跳反射，夏天可用薄纱布或者袜裤给宝宝打襁褓。 9.观察宝宝的睡眠信号，及时哄睡，不然容易闹觉。 10.给宝宝打造良好的睡眠环境，安静又舒适，帮助宝宝快速入睡。#母婴睡眠管理师江姐#金牌月嫂🥇#新生儿 #家庭 #记录生活

抖音

40. 月嫂工作职责清单 1喂养照护:负责母乳，奶粉喂养，拍嗝，处理溢奶问题，同时做好奶瓶，吸奶器等奶具的清洁与消毒。 2日常护理:包含洗澡，抚触，脐带消毒，臀部护理（预防红臀，及时更换纸尿裤。）以及皮肤护理（预防湿疹，热疹，鹅口疮等） 3健康监测:建立宝宝二便（次数，性状）黄疸情况，辅助日光浴。每日检测体重，体温。 4习惯与发育:建立宝宝规律作息，用科学方式安抚辅助肠胀气护理，做排气操，开展早早教（引导寻声，追视，辅助抬头，做被动操。） 二产妇护理 1健康照护:为顺产，剖腹产伤口消毒，日常监测体温，血压。观察恶露（量，颜色，气味）协助产妇起床活动。 2乳房与恢复:护理乳房（缓解生理性胀奶，预防乳腺炎，辅助提升奶量），指导产后操，提供简单身体按摩，以缓解不适。 3生活与心理:协助产妇做好个人卫生，关注产后情绪，进行针对性心情疏导。帮助产妇适应角色转变。 三月子餐制作 按一天六餐（三正餐➕三辅餐标准制作，正餐追寻一排二调三补四养原则。同时结合产妇口味，身体状况（是否乳糖不耐，有无过敏食材）灵活调整 四日常卫生管理 1清洁宝宝与产妇的衣物（建议单独清洗，分类晾晒。） 2清洁月嫂房间，母婴房间（含除尘，整理）定期通风并调节室内温湿度。 3清洗月子餐厨具餐具，保持厨房操作区域整洁。#月嫂 #上热门🔥

抖音

41. 月嫂工作职责清单 一、新生儿护理 1.喂养照护:负责母乳/奶粉喂养、拍嗎，处理溢奶问题,同时做好奶瓶、吸奶器等奶具的清洁与.消毒。 2.日常护理:包含洗澡、抚触、脐带消毒、臀部护理(预防红臀、及时更换纸尿裤),以及皮肤护理(预防湿疹、热疹、鹅口疮等) 3.健康监测:观察宝宝二便(次数、性状)、黄疸情况(辅助日光浴)每日检测体重、体温,能识别并初步处理新生儿紧急情况 4.习惯与发育:建立宝宝规律作息,用科学方式安抚;辅助肠胀气护理(做排气操),开展早早教(引导寻声、追视,辅助抬头、做被动操)。 二、产妇护理 1.健康照护:为顺产/剖腹产伤口消毒,日常监测体温、血压;观察恶露(量、颜色、气味),协助产妇起床、活动。 2.乳房与恢复:护理乳房(缓解生理性涨奶、预防乳腺炎、辅助提升奶量)，指导产后操,提供简单身体按摩以缓解不适 3.生活与心理:协助产妇做好个人卫生,关注产后情绪,进行针对性心情疏导,帮助产妇适应角鱼转变 三、月子餐制作 按”一天六餐(三正餐+三辅餐)标准制作,正餐遵循"一排二调三补四养“原则,同时结合产妇口味、身体状况(如是否乳糖不耐、有无过敏食材)灵活调整。 四、日常卫生管理 1.清洗宝宝与产妇的衣物(建议单独清洗、分类晾晒) 2.清洁月嫂房间、母婴房间(含除尘、整理),定期通风并调节室内温湿度。 3.清洗月子餐厨具、餐具,保持厨房操作区域整洁干净#月嫂#家政服务#家政改变女人的命运#8090后

抖音

42. 月子会所标准抚触操流程，宝宝吃的好睡得香！（珍藏动图，一看就会）

微信公众号

43. 2025年11月21号。宝宝今天53天啦。出生6斤6两。现在11斤8两啦。晚上7点喂一次。到夜间12点一次。第二天早上5点。睡眠调整了很好。做一名月月嫂。宝宝从开始，给她养成好习惯。不要抱着到处走动。第二个月是有需求抱了。一定不要离开床。宝宝有需求的时候，抱一抱。然后再放下来。和宝宝一起互动。做做运动操。在做被动操。多揉揉肚子。宝宝是很开心的。你学会了吗？

抖音

44. 姓名:张悦 年龄:41岁 月嫂:高级母婴护理师;高级催乳师;产后恢复师;养老护理证书 籍贯:安徽省淮南市 服务时间:10年 学历:高中，身高1.65米，体重75kg，身份证 ，健康证，高级母婴护理证，高级催乳师证，产后修复证 我从15年从事母婴行业，带孩子有100多个宝宝，带过双胞胎的宝宝早产儿，上户擅长宝宝护理:母乳喂养，人工喂养，宝宝穿衣换洗，尿布清洗，餐具消毒，观察宝宝黄疸，黄疸护理，肚脐消毒，洗澡抚触，测量体温，便秘腹泻，发热啼哭，红臀湿疹，宝宝生活习惯，抚触按摩，被动锻炼(宝宝被动操)，胀气排气操，拍嗝，耳部护理，溢奶、呛奶处理等等。曾用海姆急救法救过邻居家宝宝 宝妈护理:辅助宝妈喂奶指导,擦身，产妇绑腹带，恢复操，洗头护理，乳房护理开奶，催乳，乳头皲裂修复，房间清理，床单更换，产后恢复，指导产妇正确抱新生儿，产妇恶露观察。 科学营养月子餐:第一周排，排恶露;第二周调，调气血;第三周、第四周补:补中益气，滋补进。#月嫂 #月子里宝宝#新手宝妈#哪里学月嫂#家政服务

抖音

45. 姓名：温玉英 籍贯：山东济南 年龄：实际年龄49岁 学历：初中 身高：165cm 体重：61kg 民族：汉族 属相：兔 证件：月嫂证，无痛催乳证，育婴师证 工作经验： 从2019年从事月嫂育婴师，入行至今护理过近多个从0～3岁的宝宝 自我评价: 我待人亲切，手脚勤快，干活麻利，热情开朗，诚实可信，我是一个性格活泼开朗，有爱心，热心，细心，责任心很强的人，在护理宝宝的过程中，我最擅长给宝宝洗澡，做抚触，被动操，热疹和湿疹的预防和护理，能辨别宝宝哭闹的原因，及时的观察宝宝的黄疸情况，在护理宝妈上，我可以帮助宝妈做产后康复，产后康复操，以及关于乳房的一些问题，堵奶，开奶，无痛催给6个月以上的宝宝添加辅食，和宝宝互动，早教，您给我一份信任，我还您十分满意！

抖音