什么时候一顿辅食代替一顿奶?

2021-04-08 19:07:48 2点赞 4收藏 0评论

创作立场声明:本文由“点妈辅食”原创,硕士妈妈聊辅食,分享宝宝营养搭配,每日餐单,辅食食谱。

本文较长,目录如下

什么时候辅食可以代替一顿奶?

怎样才能让辅食代替一顿奶?

不同宝宝的作息安排,怎么灵活调整?

什么时候可以增加量?

怎么增加辅食的量?

常见误区分析

01

什么时候辅食可以代替一顿奶?

一般来说,在宝宝8-9个月的时候,辅食可以代替一顿奶,直接成为一餐了。

和6-7个月的时候比,这个时候辅食的量已经增加很多了,宝宝也大多适应了辅食的安排。

很多宝宝在这段时期,一次吃的量就可以单独作为一餐了。

02

怎样才能让辅食代替一顿奶?

那么,作为辅食的提供者,我们在这个阶段应该怎么给宝宝提供辅食,让宝宝顺利过渡到一顿辅食代替一顿奶呢?

因为辅食的安排,涉及到每天的作息安排,不影响作息的话,有个简单的方式。

在刚开始的时候,把其中的一餐奶,改为辅食+奶,先喂辅食,然后再喝奶到饱。

然后慢慢的增加辅食量,减少奶量,这样的话,这一餐里面,辅食的量就会越来越多,奶的量就会越来越少。

最后,就可以过渡到一顿辅食代替一顿奶。

03

不同宝宝的作息安排,怎么灵活调整?

每个家庭的情况不同,不同的上下班时间,不同的家庭饮食时间,宝宝不同的睡眠时间等,在辅食和奶的安排上都会有差异。

有的是辅食放在两餐之间,有的是辅食和奶一起,有的是先奶后辅食等,具体调整还是要看目前的安排。

插个话,辅食和奶谁先谁后的问题,关注的也很多。

如果宝宝不爱喝奶,每天奶量少,那完全可以先喝奶再辅食。

如果宝宝奶量大,辅食吃的少,那就可以先辅食,再喝奶。

没有固定的做法,怎么安排是可以根据自家情况调整的。

比如说,怎么用一顿辅食代替一餐奶?

如果原来的作息,是辅食喝奶一起,先辅食后奶,算一顿,那么就用刚才说的,逐渐增加辅食量,减少奶量,最终达到辅食代替一顿奶。

如果原来的作息,是先奶后辅食,也可以用这个方式尝试,或者改为先辅食后奶,然后再减少奶量,看看宝宝会不会更容易接受。

如果原来的作息,是辅食在两顿奶之间,原理是一样的,还是逐渐增加辅食的量,减少辅食之后那顿奶的量,然后在时间上略作调整,两餐逐渐并为一餐。

04

什么时候可以增加量?

这个问题真是让太多人纠结了。

但是统一答案又不好说,还是要观察宝宝的反应。

给个简单的判断方式吧。

如果最近准备的辅食宝宝一顿能吃完,还想吃,那就可以考虑加量。

如果最近准备的辅食,宝宝总是吃不完,那就先不急。

05

怎么增加辅食的量?

不光是单单的增加重量,还要增加能量密度。

简单的说,还是我们一直强调的,种类要多样,这样营养才均衡。

而且,宝宝月龄越大,从辅食中需要的能量也越多。

如果之前上午的辅食只吃一个蒸蛋,现在可以蔬菜蒸蛋,肉末蒸蛋,往后还可以尝试放了各种菜肉的粥面饼,这样基本就是主食,肉蛋菜都有了。

如果现在的营养就挺均衡了,直接增加量也可以,刚开始吃一个饼,现在吃两个,也是增多。

对于辅食量少的宝宝,可以改变一下造型,或者使用可爱的餐具模具。

什么时候一顿辅食代替一顿奶?

什么时候一顿辅食代替一顿奶?

增加辅食的颜色,尝试不同的搭配,制作不同的口感等,让辅食更有吸引力。

什么时候一顿辅食代替一顿奶?

什么时候一顿辅食代替一顿奶?

什么时候一顿辅食代替一顿奶?

06

常见误区分析

但是有一点要注意,这是一个自然发展的结果,每个宝宝可能会有差异,不能过分强求。

很可能是,你突然发现,宝宝最近吃的多了,辅食之后可以不用喝奶了。

不是说宝宝现在到了一顿辅食替代一顿奶的月龄了,我就强制要求宝宝这顿辅食一定要多吃,奶一定要少喝,甚至直接就不给奶了。

一直以来,我都主张缓慢过渡,选个宝宝和妈妈都能接受的方式,互相磨合,慢慢的从不理解到配合默契,我觉得这是最好的方式。

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