游泳必备清单推荐,建议收藏备用!

2021-04-14 23:23:01 73点赞 110收藏 114评论

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一、游泳的好处那么多,为什么还不开始呢?

众所周知,游泳是一项非常好的运动,不光可以减肥降脂,还能增强心肺功能,强身健体等等,特别是对一些大体重想要减肥的人士也很友好,不像跑步容易伤膝盖,如果说游泳有缺点,那可能就是比较费钱吧,游次泳怎么也得二三十游泳必备清单推荐,建议收藏备用!

楼主就比较喜欢游泳这项运动,三月份游了21次,4月份月初因为比较忙懈怠了,最近几天也又开始游起来了!

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二、三十多不会游泳,还有机会么?

先来说说楼主身边的例子吧:

1. 我自己30+,也是刚刚摸索着才会游泳的(写这篇文章的时候,下班5点半到游泳馆,游了一个小时,1500米,可惜小米手环失灵了,不计数了游泳必备清单推荐,建议收藏备用!

2. 我妈60+,刚给她报班,正在蛙泳学习中(报的游泳馆,700块钱10节课,一对多,我妈是那个班年龄最大的游泳必备清单推荐,建议收藏备用!

3.我家小朋友,4岁半,家门口健身中心游泳班必须6周岁以上才能报名,所以现在就是每周带他去玩玩水,简单教教,不强制学

所以,楼主是觉得多大都不算晚,只要感兴趣,只要想学习,什么时候都可以当做一个崭新的起始点!

三、游泳必备清单推荐

①泳衣👙

这个是必备的,其实没什么好说的,除非你想要裸泳,但是除了家里有泳池,外面好像也不允许游泳必备清单推荐,建议收藏备用! 🈲🈲

楼主是给自己准备了很多不同款式和花色的泳衣,根据温度、心情等选择一件不同的泳衣游泳,是一件很惬意的事情。

长袖的,连体的,分体的,泳池边不变着法子美起来,还等什么时候?游泳必备清单推荐,建议收藏备用!

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②泳镜

楼主去健身中心游泳,基本上人人必备的,但是比较好奇的是,有次看游泳教练游泳,居然不用这个,一直很好奇他们怎么在水下睁眼,眼睛不难受么?

泳镜楼主也买过好几百的,以为能防雾,用久了也是一个样,所以楼主现在的策略就是买便宜的,用一段时间就换,也不心疼!

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③泳帽

一开始不讲究,就戴最普通的9块9的布料的,但是泳池大家知道都会加消毒的东西,长期接触对皮肤和头发还是有一定的伤害的,所以后来就换成了硅胶防水材质的泳帽,推荐大家都买这种材质的!

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④速干毛巾

楼主曾经坚持21天每天下班都去游泳打卡,泳衣还好说,因为存货比较多,换着用就可以。毛巾不能总换来换去的,但是普通的毛巾又不爱干,所以楼主买了速干毛巾,洗完第二天干干爽爽的,接着带去游泳美滋滋!

两条装价格更实惠,不光可以游泳用,跑步、打羽毛球等等运动,都可以带着。

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游泳完怕冷的,也可以买游泳浴巾披在身上,避免着凉感冒!

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⑤速干拖鞋

游泳馆有公用的拖鞋,但是楼主觉得不太卫生,能自己拿就自己拿,专人专用,多香啊!

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⑥干湿分离游泳包

游完泳后,湿湿的泳衣总要找一个塑料袋装起来,很是麻烦。另外洗浴用品和拖鞋放在一起总是觉得不卫生,尤其有些游泳馆地面脏的令人发指,所以游泳包一定要做到绝对的干湿分离!

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耳塞、鼻夹

可能会游泳的人会对鼻夹嗤之以鼻,我不太会游的时候,每次去游泳馆戴鼻夹,都会有一帮好心人劝我不要用游泳必备清单推荐,建议收藏备用! 但是对于初学者来说,鼻夹其实很有帮助,可以防止水进入鼻孔,避免呛水。专家建议初学游泳者最好都使用鼻夹,而已经学会游泳的人,应逐渐将鼻夹去掉,自觉地用嘴吸气,这样即使游泳时间长了,也不会难受。

耳塞我就不多说了,我现在还一直戴着,不然会觉得不舒服。

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⑧镜片防雾喷剂

其实,泳镜起雾是一种正常现象,就像汽车挡风玻璃,再贵的车也不可能完全避免起雾。

此外,泳镜刚买来时,尽量延长它自身的防雾效果。镜面内侧不用手摸,也不要沾上油渍,用完之后立即用冷水冲洗。当使用一段时间,自身防雾逐渐失效时,可以使用专用的防雾剂,喷涂在泳镜内壁,在水里简单浸洗后再使用,注意避免进入眼睛。

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今天的介绍就到这里,今天给大家介绍的都是我游泳时的必备装备,喜欢的记得点赞、收藏、评论!谢谢大家!

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