十问“超续航全能战士”GARMIN 本能 INSTINCT 2，你想知道的都在这里 

进入2022年，作为运动GPS手表行业的全球霸主的GARMIN可谓是连爆新品：1月4日官宣了定位时尚运动的新品 Venu 2 Plus 和 GarminMove Sport，新年好事成双做预热；1月18日再次重磅推出运动旗舰腕表飞耐时·Fenix 7系列（7/7S/7X）和高端商务智能手表·易耐时EPIX，火力全开引发抢购热潮（官网当天就断货了）；2月9日再次官宣堪称“无所不能”的本能——INSTINCT 2 系列（2/2S），抢占实战派用户市场……

作为“实战派”跑者，楼主一直活跃在大妈的户外运动板块，虽然体重日趋上升， 但是内心从未放弃运动。今天就给大家带来了自己非常喜欢的 INSTINCT系列的 2代产品 本能 INSTINCT 2 太阳能运动版·石墨灰配色（后文不再强调太阳能版）的深度测评文章。只不过这篇文章楼主是通过自问直答的方式来呈现。

作风硬朗、“无所不能”是这款INSTINCT的立身之本

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一、这款GARMIN 本能 INSTINCT 2包装设计如何？

答：整体依旧是GARMIN极简设计风格和简单的零配件设计。

纸盒包装，整体银灰色底色，白色字体。正面是手表的样式和名称；底部是介绍信息，侧面也只有商品名称

产品全家福：手表一块，充电线一根，说明书一本，品牌贴纸一份。

总体上来说，在这部分几乎和前一代是一毛一样的，极简运动风，够用就好。

二、本能 INSTINCT 2的外观设计部分如何？对比1代有何变化？

答：在外观设计风格上，保持了一贯的硬户外运动风，粗犷硬朗，但是从细节上来说还是有些差异。

INSTINCT 2登记照，这块手表的表带是人体工学设计C型结构，不能自然放平

INSTINCT 2 表盘设计：正中间一块采用化学强化耐刮擦的康宁大猩猩玻璃表镜，它的优点是抗刮、耐磨。

Instinct 2系列同样采用军规标准品质，表圈和表壳采用纤维增强聚合物制成，既抗造又轻便；表镜采用高强度抗刮屏幕，表带则是采用硅胶表带坚固耐用。据说，产品在设计阶段经过各种严苛测试：耐热、冲击、防水100米，高空跌落、冷冻解冻、烟雾抗腐蚀，防水等。

表圈最还铭刻了相关按钮的主要功能，包括GPS、SET、ABC、MENU等，提醒使用者顺利操作，甚至是盲操作都可以。

屏幕依旧是和1代一样采用的是半透反射式太阳能屏幕，好处非常明显：1、省电；2、在强光下依旧能看清楚内容，清晰度也比上一代提升很多。

整个屏幕被分为两个显示区：右上角的圆形区域，随着使用功能的不同显示GPS定位、心率数据、时间、星期、完成度等数据；另外的大部分区域随使用功能的不同显示时间、距离、配速、轨迹、剩余使用时间等等大部分数据。客观来说，这个设计非常卡西欧。

手表双侧面高清图，五颗实体按键

左侧黄色为 INSTINCT SOLAR，右侧黑色为 INSTINCT 2 （下同，不再单独说明）

沿袭前一代INSTINCT SOLAR的设计风格，INSTINCT 2依旧采用佳明经典的左三右二实体按键设计，避免触屏操作的失误或者说失灵，毕竟可能面临的环境是非常复杂的。

按键操作以及对应指令：左上LIGHT：短按背景灯开关、长按快捷功能轮盘；左中UP：短按上翻、长按设置；左下DOWN：短按下翻，长按菜单选择；右上START：开始/结束、确认；长按GPS定位；右下BACK：返回。

本款手表的按键设计都比较大且设计了防滑颗粒

对比之下可以清晰的看到，INSTINCT 2的按键锐度更高，手感会更加突出

在按键设计上考虑到了户外运动的时候佩戴者可能会带着手套，所以按键除了比较大还设计了防滑颗粒，方便操作，颗粒质感很强，楼主用纸巾擦的时候都还会带出纸屑来。

手表底部信息图

上图左侧黑色椭圆标注处为气压传感器的透气气孔，作为户外运动手表，INSTINCT 2自然是支持ABC功能的，那么就需要在佩戴的时候该气孔不被堵住进而影响数值，在上一代产品中，该气孔位于手表正底部靠边的位置，需要中间的光电心率传感器凸起提供空间；

上图下侧红色框标注处为GARMIN目前普遍采用的标准四触点式充电接口，同类型的线均能共用。

两块手表底部对照图，楼主码掉了产品码

手表底部最核心的部件，毫无疑问就是正中心位置的光电心率模块。这次INSTINCT的迭代，最大的提升也就在这里了，背面腕式心率传感器从Gen 3升级到了Gen 4，这一点与最新款旗舰产品Fenix 7是相同配置。对比之下，Gen 4最主要提升在更快速的心率反馈时间以及剧烈运动下心率的精准性，让数据更有参考价值。

综上，从外观设计上来说，两代产品有差异，但是差异不大。提升主要还在于功能和体验感上！

三、这款INSTINCT 2的佩戴感受如何？

答：以楼主的体验，佩戴体验还是很不错的。两代产品并没有什么明显的差异。毕竟很多人选择这款手表，是因为它长的很像卡西欧家的G-shock，抛开运动板块的表现也很适合日常休闲穿搭。

INSTINCT 2的表带扣设计

本款手表的表带依旧是采用亲肤性很好的硅胶材质，并设计了排列密切的透气孔，配合人体工学C型设计，佩戴在手腕上很贴合的同时也不会感觉不透气。

另外，在厚度上，INSTINCT 2 为14.2mm，比INSTINCT SOLAR的15.3mm要薄了1mm多，只能说算是“肉眼可见”，对佩戴的体验感帮助不是很明显。

四、从功能上来说，这款INSTINCT 2有多大的提升？

答：这部分大概是这款手表本次迭代提升最大的地方，引用官方的介绍叫“搭载了Forerunner系列专业跑步功能”，什么意思呢？给大家翻译一下，INSTINCT 2除了能做户外运动手表该具备的功能之外，跑步类手表（比如FR245等产品）的活儿也能干，比如说跑步动态、泳姿识别等功能。

一张图就明显的展示了两代产品的差异，2代支持的运动要多的多

本款INSTINCT 2所支持的运动类型，多达50多种运动模式，可以纪录全方位运动数据以及生理数据，方便进一步做研究。

除了上述图表中已经列举的运动功能，它还新增了虚拟跑步、骑车通勤、传统越野滑雪、室内攀岩、铁人三项等15款运动项目，可以大幅提升手表的功能性与可玩性。

说到可玩性，INSTINCT 2对比1代更好玩的还在于开始支持Connect IQ，可以随意更换表盘了

从某种意义上来说，这款INSTINCT 2 具备了一款全能运动手表的基础，堪称是旗舰大哥Fenix 7系列的低配版，可定义为“全能战士”了。

五、作为运动手表，GPS的表现至关重要。那本款INSTINCT 2手表表现如何？

答：从楼主多年使用G家产品的体验来看，这款手表堪称是到目前为止GPS表现最好的之一。

GPS的表现一般可以从定位速度、稳定性和准确性三方面来进行评估。先来看看定位速度，除了拿到手表首次开机定位花了相当的时间之外（长达十几分钟，不过这也是正常现象），其他时候速度都还比较迅速，尤其是在做间歇训练的时候，基本上就是秒定位成功。

INSTINCT 2依然采用的是三星定位配置，即GPS、GLONASS和北斗三大系统，坐在家写文章也能定位出来

该公园位于楼主所住小区对面，楼主经常在里面撸圈圈，可以通过对比看到，这款INSTINCT 2的稳定性非常不错。

放大N倍的轨迹地图。从轨迹表现上来看，确实和实际道路有一些出入，但是从打点频率和该路段拐弯比较多的角度出发，倒是可以理解

六、INSTINCT 系列手表从诞生之时就主打宣传待机时间，那这款INSTINCT 2表现如何？

答：待机确实狠强，但是具体能强到啥程度，还真不知道。因为楼主自2月下旬收到手表到现在都没把一次电用完（待机约14天，累计运动超过6小时）。

这款INSTINCT 2 SOLAR手表可以再快速启动栏直接设置待机模式

在官方宣传文案里，可以看到在GPS性能模式且无太阳能充电下，本能 INSTINCT 2 可以续航48小时；而在日常佩戴的智能模式，它的续航为28天。而在有足够太阳光照射的支持下，它的智能模式续航可以实现无限时间，也就是说不用充电永久续航。

这里也特别说一点，哪怕是和Fenix 7系列产品一样，采用了2.0的太阳能充电系统，该功能也最多只能延长续航时间，无法直接为产品充电从而实现让电量增加的目的，哪怕是你站在夏天的大太阳地下采集太阳光也是如此。

七、最近运动圈子有个很热闹的词叫最大摄氧量，这款手表在这部分有何表现？

答：关于血氧的部分，托Gen 4光电心率的福，再搭配firstbeat的算法，Instinct 2系列产品除了可以全天候检测血氧外，也支持了对VO₂ Max（最大摄氧量）进行检测，对睡眠数据的监测和呈现都更详实（有独立的睡眠部件显示）。

Instinct 2对血氧含量的即时监控

了解血氧含量的变化对评估睡眠结果的准确性有很大的帮助

八、很多跑友都在说，GARMIN品牌最厉害的不仅仅是产品，而是整个生态系统。这句话如何理解？

答：确实是这样的，楼主非常认可这个观点。“生态系统”这个词太抽象，说白了就是硬件（包括但不限于手表等工具）之外的软件支持，包括APP系统、PC端分析系统等，毕竟手表的展示面太小了，也不太可能处理数据，有了他们的支持才能让数据有价值！

GARMIN官方设计用来支持硬件产品的APP和小程序，这就叫“生态”

在GARMIN品牌这边，楼主用的比较多的手机端APP就有两个：GARMIN Connect 和 佳速度。

Garmin Connect APP主界面

Garmin Connect APP端整合了数据分析、运动规划、运动查看等功能，开启APP左上角点击“☰”图标，即可调动丰富的功能设置，其中活动、健康与表现、训练为常用界面，活动页面可查看腕表记录轨迹等信息。不过在数据导入之后，楼主更喜欢用佳速度来进行数据查看，分析和分享。

PC端的Garmin Express，可以称之为PC端的Garmin Connect，主菜单一般隐藏在浏览器最左侧

PC端的Garmin Express其实也很好用的，对数据的分析，楼主觉得是比APP要细致很多的，而且看起来也很舒服

九、如果手里有了Instinct 2系列产品，佩戴者还可以用它来做什么？

答：还可以做很多很多上文没有提到的事情（篇幅有限），比如说：各种经过GARMIN品牌方设计的训练课程。

精彩纷呈的训练课程尽在Garmin Connect，总有一款适合你。

再比如说对身体的监控和纪录，这款INSTINCT 2都可以做的很好

所有运动保存的数据也不用担心，可以同步到几乎目前所有的主流运动APP里加以汇总

十、据说本次 本能 INSTINCT 2也推出了多款产品，该如何选择呢？

答：确实是这样的，这次 INSTINCT 2 全系列一共推出了多达16个不同的版本和配色腕表。至于选择哪款，主要看个人对功能的需求和对配色的喜好。

INSTINCT 2的8个不同版本和配色

INSTINCT 2S也有6个不同的版本和配色

楼主基于对这款手表的了解，简单给匹配它的值友画个像，只要符合其中一条的都可以选择这款手表：

1、运动爱好者。INSTINCT 2系列手表很显然能满足绝大部分运动爱好者的需求了，不管是户外运动爱好者（包括徒步、越野跑等）还是只单纯的跑跑步（户外跑、室内跑均可），都可以选择它：从重量上来说，和一款专业跑步手表差不多，都比较轻；在功能上，它也囊括了专业跑表FR245所有的功能；而从性价比来说，堪称是GARMIN最近公布的所有新品中最值得关注的产品。

一机在手，功能都有

2、日常休闲服装穿搭者。抛开这块手表的运动功能，楼主觉得其颜值也很不错，很有穿搭感的复古范，搭配个牛仔裤、运动休闲风格的服装还是蛮不错的；

3、喜欢研究新鲜玩意儿的极客。如果是INSTINCT上一代的产品楼主还不敢说推荐，但是2代产品，值得关注，可玩性大大加强；

4、日常喜欢戴表但是又疏于照顾手表的人。有蛮多人或者太忙了，或者工作或者生活环境不够精致，没办法很好的关注到手表的磨损之类的，那么就适合配上这块表。INSTINCT 2系列产品有功能又防摔防尘防刮擦，值得托付。

毕竟 本能 INSTINCT 2的产品都是这么测试出来的

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PS：限于篇幅，楼主还有大约20张已经做好的图和1500字以上的内容未做展示，对这款产品有问题的值友可以在评论区留言，楼主会第一时间回复，也欢迎大佬们讨论。

以上！

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～