65岁张丰毅和55岁李若彤健身照曝光，太励志了！

5月14日，姑姑李若彤在社交媒体上晒了一组

跟元老级演员张丰毅的健身照

瞬间就火上热搜

成为大家讨论的焦点！

李若彤无不自豪的称：

65岁＋55岁＝120岁，

自律＋努力＝无限可能 ！

李若彤年过半百

肌肤依旧紧致亮白

手臂线条紧致纤细

腹肌马甲线清晰可见

一米八的大长腿也让女粉丝各种羡慕！

一旁的张丰毅也不示弱

一身肌肉简直不要太健美

胸肌饱满，手臂粗壮，倒三角宽厚

在当爷爷的年纪

还能拥有这样的身体状态

网友们都直呼“好家伙”~

不愧是老戏骨

知道身材对于自身形象

和健康的重要性

饱满的二头肌把姑姑都惊艳到了

忍不住竖起大拇指给个赞

看到这对突破次元的健身搭档

网友们炸锅了：

“猛男和少女的即视感，此乃吾辈楷模！"

“好家伙，比你好看的人还比你努力！”

“张丰毅去养老院看望63岁老大爷…”“这才是现在的男星女星该有的自律”

“鼓励到我了，动起来永远不晚”

“以后再也没资格说自己活得想个60岁的退休老年人了！”

原来李若彤和张丰毅是因合作

参演了电视剧《且试天下》而结识

得知两人都喜欢健身

所以在拍摄期间

除了他们有对手戏外

私下也相约一起健身

这才有了上面的那组图片。

李若彤在1990年出道

在95版《神雕侠侣》《神雕侠侣》中

李若彤的“小龙女”形象

承载了大家满满的回忆。

后来她还参演了《天龙八部》

《杨门女将》等经典作品

是无数观众的童年女神。

现年55岁虽然鲜有影视作品

但是在这两年却化身为健身网红

经常因为性感的腹肌马甲线登上热搜！

之前在某品牌视频活动中

身穿一袭低胸的深V蕾丝洋装

大秀了一下迷人身材非常性感。

而且“姑姑”的皮肤也非常好

淡妆出境的李若彤

脸上基本没有皱纹气色相当不错。

这让无数网友们惊叹：

年过50岁的“姑姑”身材

还这么惹火性感，风采依旧，

保养的真是好啊

真的跟神仙姐姐一样

怎么都不会老呢？

在55岁的年纪还能拥有25岁的状态

这跟李若彤长期坚持锻炼密不可分

尤其是她现在酷爱力量训练

不仅能燃烧多余脂肪

还能塑型线条、紧致皮肤！

运动已成为她生活中必不可少的一部分，

好身材也是需要自律来保持的

自律+运动，果然是最好的保养品！

她曾说道：

“我健身，不只是为了身材

更是为了想吃什么吃什么；

我保养，不只是为了美丽

更是为了做演员多些可能。

爱自己是终身浪漫的开始

信自己是释放光芒的开始。”

可以说“自律”两个字

在李若彤这里体现的淋漓尽致了

把生活过成了自己想要的样子

不是一个人优秀了才有好的习惯

而是养成了很多好习惯

才让人变得越来越优秀。

老戏骨张丰毅1981年出道

93年凭借经典影片《霸王别姬》名声大噪

代表作还包括《龙年警官》、《和平年代》等

他从年轻出道时就是一副阳光帅小伙的形象

硬朗的气质甩出现在的小鲜肉们N条街

当时他的身材已经略显肌肉线条了！

大多数人，在40岁以后

身材就开始发福、健康也每况愈下

而他在步入中年后

不仅没有发福变油腻

身材反而实现了华丽逆袭

蜕变成了荷尔蒙爆棚的肌肉猛男

棱角分明的六块腹肌

分分钟秒杀现在很多的年轻人。

目前他已坚持锻炼30余年

一直把健身当作自己的日常从未松懈过

看看人家这肌肉身材

健身不仅能打造好的身材

更能让他以更饱满的精神

更好的状态来塑造角色。

2014年参加《两天一夜》时

他在节目中就经常脱掉上衣出镜

粗犷的肌肉线条让很多观众都挪不开眼！

而2017年的《真正男子汉》

则让所有人见证了他的身材巅峰！

那充满细节的背部肌肉和

健壮的手臂展露无遗

腹肌和鲨鱼线也颇为亮眼。

那时网友们还经常拿张丰毅跟杜海涛调侃

两人虽然年龄相差一倍

但身材却正好反过来了

这就是健身和不健身的区别

张丰毅坚持健身已经超过30年

平时低调的他经常被网友

碰到去健身房锻炼

撸铁非常积极！

在健身房里他一般都在器械区练

各种力量动作轮番轰炸，

训练量和强度甚至超过了一些健身教练！

不去健身房的日子

张丰毅老师还喜欢户外游

跟年轻人切磋球技

真的是宝刀不老啊！

在我们印象中，

60多岁的男人应该已经当爷爷

平时大多混迹在街心公园

然而张丰毅却通过数十年如一日的健身习惯

硬生生让自己活成了30岁的小伙子

不服不行啊！

有的人，靠着自己的努力

完美诠释了"越老越有味道"这句话

岁月没有让他们油腻，

反而更有魅力了；

在自律的人面前，

年龄大概真的只是数字而已吧！

我们身边经常有小伙伴抱怨

这么上杆子锻炼有啥用

你又不靠肌肉吃饭

还又是办卡又是喝粉的开销大

到底图个啥？！

而看过65岁的张丰毅和55岁的李若彤

现在大家应该明白坚持运动的真正意义了吧：

不仅能强身健体，还有冻龄的功效！

运动带给人的变化

不是一朝一夕就能显现出来的。

需要你日复一日的咬牙坚持

哪怕每天只是锻炼半小时

久而久之也能看到可喜的蜕变。

希望大家都能在健身路上永不停步

努力活成一个更好的自己！

最后给大家分享5组健身动作，一起健身，完成一个动作之后再进行下一个，每个动作休息2分钟。

动作1

坐姿哑铃推肩

锻炼三角肌前束和中束

3-4组*8-12RM

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动作2

直立哑铃侧平举

锻炼三角肌中束

3-4组*8-12RM

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动作3

直立哑铃胸前提拉推肩

锻炼三角肌前束和中束

3-4组*8-12RM

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动作4

直立哑铃前平举

锻炼三角肌前束

3-4组*8-12RM

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动作5

直立哑铃弯举

锻炼手臂肱二头肌

3-4组*8-12RM

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本文经健身迷授权发布，原标题：65岁张丰毅和55岁李若彤合体健身：猛男少女即视感，简直绝了！，作者：跑步吧，文章内容仅代表作者观点，与本站立场无关，未经允许请勿转载。