薏米炒不炒差别竟这么大？赤小豆红豆功效完全不同，这份祛湿汤评测把关键说透了
06-30 18:44
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15. 💦老王30年祛湿汤配方大公开。最近好多人说春天湿哒哒的，又焗又没胃口，疲惫得很~我30年餐饮经验总结的祛湿汤，连续喝两天就轻松多了！ 1️⃣灵魂配方：云苓、赤蕨、白术各25克，陈皮、蜜枣、姜片是标配，煲汤时用斤水左右熬浓就好~刚开始我觉得份量要精准，后来发现微调不影响效果，懒人随便加都ok！ 2️⃣饮用警告：空腹别喝！我试过喝了脚软出汗，别干着急。煲汤加蜜枣调味，姜去腥，想喝更浓的可以加排骨或猪脚炖~ 3️⃣一周用法：不用天天喝！连续煲两天就轻松了，第三日就能恢复食欲。潮湿春天喝这个超合适，比外卖祛湿茶饮划算多了！ #祛湿汤#养生调理#春季祛湿
抖音 2026-04-13 00:00:00
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