路由器用了四年，手机刷视频开始转圈，第一反应是换一台。电商页上的 WiFi7 已经降到一两百，BE3600、BE7200，标称 3600 兆、7200 兆，比 WiFi6 快 4.8 倍，看着很难不心动。
可换完才发现，测速还是原来的数——宽带没变，手机也没变。
这不是路由器买错了，而是国内能合法用的 WiFi7，本来就没有 6GHz。WiFi7 最拿得出手的 320MHz 频宽，只在 6GHz 频段上才凑得出来。而 6GHz 里最适合 WiFi 的那一段，在中国已经划给了移动通信。
2023 年 6 月，工信部发布新版《中华人民共和国无线电频率划分规定》，率先在全球把 6425—7125MHz 全部或部分频段划给 IMT，也就是 5G/6G。央视网人民网
2026 年 5 月，工信部又向 IMT-2030（6G）推进组批复了 6GHz 频段的 6G 试验频率。这段频谱离 WiFi 越来越远。人民网
公开的频率划分信息里，6GHz 的 5925—6125MHz 给了工业专网；6425—7125MHz 给了蜂窝网络；中间只剩 6125—6425MHz 这 300MHz。知乎
一个 320MHz 信道需要连续 320MHz，这 300MHz 连一个都凑不齐。
所以国内 WiFi7 的频宽停在 160MHz，所谓三频，也多是 2.4GHz 加两个 5GHz 频段，不是 6GHz。
那 46Gbps、比 WiFi6 快 4.8 倍是怎么来的？拿 WiFi7 的 16 条空间流，去比 WiFi6 的 8 条，再乘上 320MHz。
商品页不会把这三个条件并排写出来：16 条空间流、320MHz、4K QAM 同时满足，才有 46Gbps。你手里的手机，大多只有 2 根天线，也未必支持 4K QAM。
2×2、160MHz 下，WiFi6 是 2402Mbps，WiFi7 靠 4K QAM 提到 2882Mbps，只多两成。手机只支持 WiFi6，又碰不上 4K QAM，连这两成都拿不到。知乎
更扎心的是，部分 WiFi6 路由器和手机也支持 4K QAM。测试里，WiFi6 开 4K QAM 和 WiFi7 开 2.4+5 MLO，速度、延迟几乎看不出差别。知乎
这不等于 WiFi7 全是噱头。4K QAM 在信号好的时候确实快一点；MLO 让手机同时连两个频段，切换更顺。
前导码打孔和多资源单元，在邻居 WiFi 挤满信道的楼里，能让路由器绕开被占用的那一段。它们改善的是多设备同时用时的稳定和延迟，不是测速软件上的峰值。
有人为了打游戏换了一台八百多的 WiFi7，手机却只支持 WiFi6，延迟一点没降；后来换了根二十块的网线，延迟反而降了八成。瓶颈常常不在无线的代数上。小红书
2026 年的市场也变了。一两百元能买到 BE3600，三四百元能买到 4×4 MIMO、2.5G 网口都给齐的机器。知乎
这个价位上，老路由器用了三四年、开始掉线，换一台 WiFi7 并不亏——你买的是新芯片、新天线和更长的支持周期，WiFi7 算是附赠。
但如果预算拉到七八百甚至上千，只为三频、万兆口和“满血 WiFi7”，先问自己三件事。
宽带有没有超过 500M，家里同时在线的设备有没有二十台，主力手机和电脑支不支持 WiFi7。三个都摇头，多出来的钱大概率花在了用不上的频段上。知乎
还有一个细节：BE7200 这种数字，是 2.4GHz 和 5GHz 速率相加，不是手机单连 5GHz 能跑到的速度。
2.5G 网口也只有当宽带超过千兆、或者家里有 NAS 和 2.5G 交换机时才用得上。没有这些，标称再高也只是纸面热闹。
所以，WiFi7 不是不能买，而是别为“国内用不了的 6GHz”和“手机跑不到的峰值”加钱。
先数一遍家里的宽带、终端和墙，再决定要不要换。大多数时候，把路由器放在开阔一点的位置、把网线接对，比换一代无线标准更管用。
