高远球打不远？你可能从第一步就错了
06-18 13:11
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20. 正手高远球。🏸 三、正手高远球（以右手持拍为例） 目的： 将本方后场的头顶球向前上方击打。 分解动作： 1️⃣ 架拍： 侧对球网（左肩对网），左脚在前，大脚趾点地。同时，双手上举，大臂与小臂呈＜或＝90º夹角，大臂与肩连成直线。 2️⃣ 转身顶肘： 先转左脚，左脚落地，左脚尖朝球网，再转右脚，右脚脚趾点地，转正身体朝向球网，同时右手顶肘，大臂靠近耳朵。 3️⃣ 击球： 小臂内旋，球拍在额头前上方摆正，拍面朝前。 4️⃣ 随挥： 击球后，手臂顺势向前挥动并收拍，右手还在右边，球拍在左边。 重点： ⚠️ 做动作就做动作，先分解再完整，再分解再完整，不要发力。 🏸 正手高远球 · 易错点与难点 易错点： ❌ 架拍可以架高点，但是不能架低了。 ❌ 刚开始做动作，顶肘大臂一定要去找耳朵。 ❌ 击球的时候肘要保持不动，保持锁腕，手腕不要晃。 ❌ 随挥不要向左随挥，手要往前伸，随挥结束手在右边，拍头在左边。#高远球 #羽毛球教学 #高远球的正确姿势视频
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