轮椅羽毛球：残障人士运动新选择还是安全隐患？1000+观点大碰撞
03-15 13:23
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9. #带受伤同学坐着轮椅打羽毛球#操场上坐着轮椅挥拍的少年，身后是同学稳稳推着他走位的身影——这一幕真的让人心头一暖。安徽蚌埠一所高中的活动课，因为一个受伤的男孩和一群默契的同学，变成了青春最动人的模样。他腿伤了不能动，同学们就做他的腿；他想打球，大家就配合他打。轮椅推得快一点、慢一点，都要看准他挥拍的节奏，这种心照不宣的配合，藏着少年最干净的温柔。网友说这一幕复刻了史铁生与余华的情谊，我懂这种感觉。当年余华推着史铁生去踢球，让他当守门员，那份带着朋友一起玩的心意，在这些孩子身上又活过来了。不是同情，不是施舍，就是很单纯的我们一起玩吧。轮椅没有成为隔离的屏障，反而成了连接彼此的桥梁。孩子们用自己的方式告诉我们，青春不该落下任何人。在推轮椅的那个瞬间，他们推着的不仅是同学，更是一个平等、温暖的世界。 带受伤同学坐着轮椅打羽毛球
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11. 这次ITF轮椅网球大师赛在湖州举行，汇聚了来自世界各地的轮椅网球运动员，包括刚刚夺得女双冠军的中国选手朱珍珍。她在赛场上行动自如、宛若漂移，却坦言日常出行其实比打比赛更忐忑——每一次出门，都需要更多勇气与准备，也常常需要他人的帮助。#轮椅运动员说日常出行比上赛场更忐忑#正因如此，曹操出行在赛事期间全程提供的无障碍公益接送服务，显得格外暖心。他们用配备斜坡踏板的无障碍车辆，把运动员从上车到下车的每一个细节都安排得明明白白，让轮椅人士也能实现独立、安心地出行。很多人或许意识不到，“无障碍出行”对残障人士而言，不仅仅是一种交通方式，更是能否自由生活、自主出行的关键。所以在亲身体验到这样顺畅、友好的服务后，不止朱珍珍感到欣慰，外国轮椅运动员也连连赞叹“Amazing”，甚至#外国轮椅运动员被中国无障碍圈粉#，直呼“Perfect”！
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12. #全民运动疼痛急救指南##疼痛管理公开课# 你知道为什么羽毛球这项运动一度被称为“韧带杀手”吗？说起来挺“尴尬”的，作为天天阻滞疼痛守护好眠的麻醉医生，仅我圈子里的麻醉同事，就有三位因为打羽毛球这一“凶猛的爱好”而打进手术室做手术…两个膝关节的十字韧带撕裂、一个踝关节外侧副韧带断裂，都是在激烈的跑跳救球时猛然拉伤，当场送医院，然后诊断出韧带外伤…这几位同事干了一辈子麻醉，临了自己挨几针麻药…（人给麻倒了我们在旁边蛐蛐：还得是他们身体好啊，上班是高强度临床牛马，下班是高强度运动健将…）羽毛球“韧带杀手”这个说法听起来有些夸张，但这项运动确实对我们的膝关节和踝关节韧带是巨大挑战——原因在于，羽毛球选手特别是上了强度偏专业的选手，在场上会做频繁的急停、变向和启动；既要上百次地从静止状态瞬间爆发冲刺，又需要横向、纵向、斜向的快速移动来救球；更要命的是猛然急停：在高速移动后，为了接网前球或防止冲出界外，需要单脚或双脚瞬间制动。这些动作会给膝关节（尤其是前交叉韧带ACL和半月板）和踝关节韧带带来巨大的冲击力和剪切力，极易造成扭伤、拉伤甚至断裂。再加上，羽毛球运动中有大量的起跳扣杀、拦网和头顶区击球动作。无论是双脚起跳还是单脚起跳，落地时可能因为空中转向/重心不稳而导致脚踝内翻或外翻（崴伤），致使踝关节韧带损伤。即使没有崴伤，频繁单脚起跳杀球后，身体所有重量和冲击力都由一条腿的膝关节和踝关节承受，如果核心力量不足或落地技术不佳，对韧带来说也会造成长期损伤。总体上看，打羽毛球最容易损伤的韧带部位是：膝关节——前交叉韧带（ACL）和内侧副韧带（MCL），半月板损伤也经常伴随发生。踝关节——外侧副韧带（主要是距腓前韧带），通常由落地不稳或踩到别人脚上导致。所以，无论你是初学者小白还是健将大牛，一定要在入场时做好热身！热身对羽毛球、网球这类多变向/后跳/横移的运动来说非常非常重要，建议运动前先进行10-15分钟的动态热身，如慢跑、高抬腿、侧向跑、弓箭步走等，让肌肉和韧带“热”起来。同时，穿合脚舒适的运动鞋，佩戴护膝、护踝等提供额外支撑。长期来看，羽毛球对腿部力量和核心力量的要求特别高——特别是强壮的腿部肌肉（股四头肌、腘绳肌、臀部肌肉） 是关节最好的“护具”，能有效分担韧带承受的负荷。不信看看林丹、李宗伟那夸张的臀腿…更重要的是量力而行——都说“失手的都是老鸟”，实际看下来，初学者很少把自己伤到…受伤的基本都是老手甚至专业运动员。究其原因还是错误估计了自己的身体极限，在明显疲劳、身体控制能力下降时继续硬撑着…这种拼搏精神固然值得称赞，但请内心多做衡量：输球和伤病，哪个更难以接受？如果你不是职业选手，没有天赋异禀（更多是强大的身体恢复力以避免伤痛），建议…别太拼…伤着自己，真的划不来…
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13. 刷了一会儿短视频。看到一群孩子打羽毛球。一个孩子推着一个坐轮椅的孩子在打。本来就很感动了。然后点开评论区：孩子如果回家跟妈妈说我今天打羽毛球了，妈妈一定会哭的。一句话我眼泪差点下来。结果又看到了孩子妈妈的评论：腿是踢球受伤的，医生说让多休息，他是一秒钟不闲着。白感动了。
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14. #石宇奇坐轮椅离场#运动员最大的敌人就是时间和伤病，本来都拿下一局了，。全运会羽毛球男单1/4决赛，石宇奇首局21-19取胜后，第二局3-6时跟腱旧伤复发，治疗后仍无法坚持退赛，最终坐轮椅离场检查。#v观全运会##石宇奇因伤退赛# 体圈领路人的微博视频
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