自由泳比蛙泳省力多了！清华数据告诉你省力的真正秘密
09-22 18:03
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20. 学自由泳 学自由泳的过程。 从不会游到可以游起来。 从拍起来很难看，到现在。 这个过程还挺有意思的。 我的心得体会就是。多下水多练习，多看网上视频。找到感觉之后，就在陆地上练习水下动作。 多下水练习。练习的时候拍视频。看自己的动作，再对照，再改进。 学习自由泳，真的是一点一点提升每一点的动作。 收腹夹臀，身体保持流线型舒展。 你会游泳吗？你的游泳是自学的，还是跟教练学的？ 危险动作，请勿模仿！ #洞口县 #游泳 #自由泳 #蛙泳 #洞口塘
今日头条 2026-09-15 00:00:00
21. 悉尼 Epping / Macquarie｜成人零基础自由泳
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23. 这是我见过最全的自由泳口诀！
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