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上海太极拳2026为何这么火？从滨江到商圈万人同练，藏着城市密码

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08-05 11:01

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[武术院]以太极通世界以健康筑申城——2026年首个“国际太极拳日”上海会场展演圆满举行

上海体育 2026-03-27

来自上海市体育局

云端十万余人同参与，线下千人共习武，首届国际太极拳日申城联动千家万户

新民晚报 2026-03-21

来自新浪财经

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7. #用什么锻炼方式可以使血压恢复正常# 想靠运动稳住血压，别再瞎跑猛练了！高血压人群首选温和运动。每天抽半小时慢走、打太极、八段锦最合适，动作舒缓不增压。记住：千万别快跑、搬重物、憋气发力。饭后歇片刻再动，循序渐进坚持下来，配合作息调整，血压慢慢就能趋于平稳！

8. 通阳之法，或用温药，或用针灸。阴盛阳虚的人容易生病，且多是三阴病证。一方面阳气内虚而升发无力；另一方面阴寒、痰饮、湿浊等既蒙蔽又伤损阳气，如此形成恶性循环，导致体质持续下降。动能升阳，像这类的病人一定要坚持运动锻炼，可选择散步、八段锦、太极拳、站桩等较舒缓的运动。并重视健康的生活饮食起居，使阳气振奋

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35. 今天是特别的一天——2026年首个“国际太极拳日”在上海隆重举行。我有幸代表金杨街道19万居民，参与了这场千人太极展演。南汇体育中心内，白衣如云，拳风浩荡，一静一动间尽是东方智慧。见证太极拳从中国走向世界的里程碑时刻，更为金杨的精气神感到骄傲！活动圆满成功，愿太极之美，滋养更多人的生活与心灵。 2026.3.21摄于上海南汇体育中心

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