立秋润燥别只会炖雪梨汤：协和医生点名的三个坑，第三个很多人踩
08-17 12:47
精选参考来源
精选参考来源
1. 立秋必喝3碗润燥汤！补足三伏损耗津液，告别嗓子干、皮肤起皮
今日头条 2026-08-16 00:00:00
2. 立秋叠加末伏别乱补，3道润燥汤轮换喝，帮身体平稳迎秋天
今日头条 2026-08-15 00:00:00
3. 立秋后这3碗润燥汤，补足三伏耗干的津液，喉咙不干、皮肤润
今日头条 2026-08-16 00:00:00
4. 立秋清润食补，分享5道家常饭菜，安稳度过秋燥
今日头条 2026-08-16 00:00:00
5. 立秋了，这种又热又燥的天，一家老小喝这个汤最合适
今日头条 2026-08-11 00:00:00
6. 立秋燥气起，养肺正当时！
央视网 2026-08-13 00:00:00
7. 立秋后多喝这5碗清润汤，补肺气缓秋燥，全家老小喝完都舒服
今日头条 2026-08-17 00:00:00
8. 立秋后多喝这3道润燥汤！健脾清燥，全家都适合，安稳度过秋老虎
今日头条 2026-08-08 00:00:00
9. 今日立秋！这碗“润肺汤”连喝7天，一润二清三止咳，秋燥全跑光
今日头条 2026-08-07 00:00:00
10. vip 文档名称:秋季润燥汤品搭配建议.pptx
原创力文档 2026-03-10 00:00:00
11. 广东省中医院提醒:立秋多喝这碗老汤，驱散暑热抵御初秋燥气
网易 2026-08-16 00:00:00
12. 素淡藏清润 从容养阴津
新华网 2026-08-07 00:00:00
13. 立秋喝汤别瞎补！3种越喝越虚，3种润燥养人，西子教你挑对食材
今日头条 2026-08-13 00:00:00
14. 立秋别盲目跟风7碗养生汤，老广靓汤不是人人都能随便喝
今日头条 2026-08-15 00:00:00
15. 一汤一茶 解秋燥祛暑热
广州日报 2026-08-12 00:00:00
16. 立秋之际，推荐3碗靓汤，适配岭南气候特点
广东省中医药局 2026-08-11 00:00:00
17. 今日立秋 养生千万避开六大误区 秋季养肺正当时
中华网 2026-08-07 00:00:00
18. 【药师说药】立秋润燥第一汤：沙参玉竹老鸭汤
鹤山市中医院 2026-08-08 00:00:00
19. 立秋已至，暑热未消！广州直冲36℃！中医推荐立秋“第一碗汤”→
新浪看点 2026-08-07 00:00:00
20. 立秋之后喝对汤很关键，五款润燥汤水，很多家庭还不知道
今日头条 2026-08-12 00:00:00
21. 润燥养肺，健脾和胃，推荐两道药膳方
杭州网 2026-08-15 00:00:00
22. 立秋养生吃什么食物最润燥？
手机新浪网 2026-08-07 00:00:00
23. 【健康科普】二十四节气养生--立秋
都昌县中医院 2026-08-10 00:00:00
24. 立秋不等于“入秋”，医生：先别急着“贴秋膘”丨健康科代表
四川在线 2026-08-12 00:00:00
25. 立秋 3 道清润家常养生汤|易辰山人|冬瓜干贝肉片汤|银耳红枣雪梨汤|雪梨莲藕桂圆汤_新浪新闻
手机新浪网 2026-06-04 00:00:00
26. 立秋别猛贴秋膘！跟着《黄帝内经》吃，少辛增酸，6 道润燥汤收好
奇文网 2026-08-11 00:00:00
27. 今日立秋喝对这3碗“润燥汤”，润肺养阴，喝出好气色
今日头条 2026-08-07 00:00:00
28. 立秋后，使劲吃这4样，一润肺，二养脾，三生津，现在喝正当时！
今日头条 2026-08-08 00:00:00
29. 明日进入末伏，别忘了吃1瓜，食2肉，喝3汤，打好基础，舒坦入秋
今日头条 2026-08-13 00:00:00
30. 明日末伏，这4道汤要常喝, 清热健脾润燥强免疫, 安稳度过季节交替
今日头条 2026-08-13 00:00:00
31. “素膳一品汤”，去燥润肺！营养翻倍，关键还汤鲜味美，太赞了！
微信公众号 2026-04-10 00:00:00
32. 立秋刚过，你是不是已经在想"该贴秋膘了"？专家推荐的三款"秋日养生茶"
微信公众号 2026-08-10 00:00:00
33. 开空调记得穿袜子！日常养生，名中医“德叔”建议→
微信公众号 2026-05-26 00:00:00
34. 秋气始敛，润燥为先｜素食立秋吃什么、如何养生，一文讲清
微信公众号 2026-08-07 00:00:00
35. 今日立秋！多吃这6宝，清补润燥、健脾养肺
微信公众号 2026-08-07 00:00:00
36. 立秋茶单，喝这些茶对身体好！ 立秋过后，天气整体由热转凉，但夏天的燥热和湿气尚未完全褪去，多喝好茶，才能帮助身体平稳过度。 此时喝茶，既要滋润，又要能去燥。 对此，村姑陈的第一个推荐是老白茶。 存上三五年的老寿眉，性质平和，茶味甘醇，或泡或煮都合适。 入口即甜，回甘明显，能迅速缓解闷热天气带来的燥感
今日头条 2026-08-07 00:00:00
37. 立秋润燥神仙茶！4样食材煮水，干痒咳嗽喝两天就缓解 立秋喉咙干痒、频繁干咳，不用吃药，一款家常润燥神仙茶，四种平价食材搭配，煮水饮用，快速舒缓呼吸道不适🍶。 1.雪梨干🍐 2.干百合💮 3.麦冬🌿 4.陈皮🍊 四种食材加水煮20分钟，每日温饮一杯，两天就能缓解喉咙干痒咳嗽，天然食疗茶饮，全家都能喝👨
今日头条 2026-08-07 00:00:00
38. 立秋后“湿热+秋燥”双重叠加，2个小方法把闷气排出去，燥火降下来，给自己一个清爽的开始！
微信公众号 2026-08-13 00:00:00
39. 今天立秋｜别急着贴秋膘， 先喝对这杯"养秋茶"
微信公众号 2026-08-07 00:00:00
40. 立秋光喝水没用！4款润燥汤，生津润燥，舒坦一整天
今日头条 2026-08-12 00:00:00
41. 立秋后最怕“秋燥”伤肺，这碗汤连喝3天，喉咙不干皮肤润
今日头条 2026-08-12 00:00:00
42. 立秋后，这碗“降燥汤”才是真王牌！连喝3天，润到骨子里
今日头条 2026-08-15 00:00:00
43. 立秋后，一定要补气，这碗“立秋汤”，喝够15天，补足肺气 脾气
今日头条 2026-08-16 00:00:00
44. 立秋之后喝对汤很关键，五款润燥汤水，很多家庭还不知道
今日头条 2026-08-11 00:00:00
45. 立秋之后天气干燥，常喝这三碗润燥汤，舒服度过秋天 各位老朋友，大家好，我是东叔。 立秋到来，暑气慢慢退去，空气湿度下降，秋燥慢慢显现。 很多老伙计会感觉咽喉发干，皮肤紧绷，喝水也还是觉得干。 平日里可以多煲一点温润汤水，慢慢调养。 第一碗，银耳百合汤。银耳质地温润，百合平和安神，小火慢炖，汤色清亮，清甜适口，适合秋天日常饮用。 第二碗，雪梨白萝卜汤。雪梨汁水充足，白萝卜清爽，二者一起煮汤，味道清淡，换季喝起来舒服。 第三碗，莲藕排骨汤。秋天的莲藕脆润，搭配排骨慢炖，汤味鲜香温和，作为家常汤水十分合适。 东叔提醒大家，食疗汤水只是日常养护方式，不能替代药物调理。 立秋养生，少辛辣燥热食物，汤水清淡温润为宜。 各位老伙计，秋天有什么好喝的家常汤，欢迎留言分享。#清肺雪梨汤# #秋日润燥汤# #润燥降火汤# #银耳润燥汤# #养阴润燥汤#
今日头条 2026-08-10 00:00:00
46. 秋燥来临，这款汤千万别错过！！！
微信公众号 2026-08-02 00:00:00
47. “立秋多喝汤，不用医生帮”！这3道“清暑润燥汤”换着喝!
今日头条 2026-08-11 00:00:00
48. 8月7号立秋前喝这汤3天，润燥比贴秋膘管用
微信公众号 2026-08-01 00:00:00
49. 立秋推荐一道汤，去火还能防秋燥！建议试试
今日头条 2026-08-07 00:00:00
50. 立秋常喝3道润养鲜汤！由喉润到肠胃，润燥通便身体更舒坦
今日头条 2026-08-11 00:00:00
已收藏
去我的收藏夹