叶黄素补剂对长期用眼人群真的有效吗？全网用户观点大PK
25-11-27
精选参考来源
精选参考来源
1. losoki叶黄素，真实用眼体验来了👀
小红书
2. 由于长期频繁吃叶黄素...
小红书
3. 三年叶黄素经验，说点商家不说的内幕和感受
小红书
4. 团团自己最近在吃的刚需补剂：奶糕优选补剂传送门：网页链接1️⃣ 辅酶Q10辅酶Q10主要作用是保养心脏+超强抗氧化能力。在抗炎抗衰防猝死防萎靡方面非常重要，类似于身体里的电池，人体95%的能量都需要辅酶Q10的参与每个年龄阶段，只要身体耗能大，都一定要坚持长期吃，因为随着年龄的增长，身体合成辅酶Q10的能力会变得越来越弱。多特倍斯是用专利微生物发酵技术做出来的高纯高活性辅酶Q10，我自己吃多特倍斯的辅酶Q10已经将近快5年了，吃的第一瓶就是它，到现在已经习惯每天早上起来张口就是两粒。因为辅酶Q10可以提高能量表现，所以建议大家白天吃。敲重点！这次辅酶Q10价格比以往团都还要低，有需要的姐妹可以囤多2瓶！2️⃣ 复合VB1粒=8种VB+VC+叶酸我们吃进去的米面转化成能量，需要vb保护皮肤、口腔黏膜，眼睛健康也需要vb消化蛋白质、产生让我们快乐的血清素，也需要vb这是一个基础万能，但很容易被消耗的营养元素。因为我们现在吃的主食过于惊喜，很难吸收到有效vb尤其是长期烟酒、熬夜、饮食不规律、外卖多的人都要多补充vb而同时补充多几种的vb，会增加身体的吸收率3️⃣ VDvd是现代营养学意义上的「阳气补剂」现代人普遍日照时间太短，而且格外畏惧晒太阳，加上在办公楼里头工作，冬季接触阳光的时间本就少，导致「阳气不足」，而缺乏vd一定会导致或多或少情绪问题。很多现代人的焦虑抑郁和失眠，首先第一步都应该从大剂量补VD开始做但问题是vd是一个必须短时间内猛药强攻才能够补上去剂量的东西，细水长流补充小剂量对于严重缺乏者效果非常微薄。我的建议包括自己一开始都是先从5000单位吃起，吃完一到三个月，再换成2000单位维持，也是目前大家公认的做法。多特倍斯这瓶就是标准的5000单位VD，每天一粒，坚持把这一瓶吃完，大部分人的情绪和身份问题都会非常好的改善vd在冬天一定是每个中国人的刚需（热带地区除外）4️⃣ 镁片vd在体内的吸收消耗，就会同等的消耗身体内有的镁元素。如果把vd理解为身体的活力剂，那么镁就是身体的镇定剂。不能白天玩得太嗨，而晚上睡不着觉，所以就需要相应的来补镁。很多高强度运动者/脑力劳动者，晚上会很难入睡，也都是因为缺乏镁元素。很多焦虑抑郁狂躁人士不仅会缺vd，同时更是严重缺镁，才很难让自己安静舒缓下来。个人实测入睡困难者，在睡觉前吞咽两粒镁片，安神效果大大优于褪黑素，安静入睡，一夜无眠，第二天起来不会昏沉，因为这本来就是人体所需要的微量元素。多特倍斯的氨基酸螯和镁，是目前已知吸收效率和补镁速率里的第一梯队，总之也是我自己吃了两三年的牌子，而且对胃非常友好，吸收时不会造成肠胃负担。每2粒=105mg镁元素，放心睡前吃。5️⃣ 叶黄素长期高强度用眼人群必备长期戴隐形美瞳弄的眼睛干涩长期盯着手机电脑导致红血丝明显蓝光照射导致眼睛疲劳+皮肤暗沉这是我们当代打工人的通病保护眼睛需要的叶黄素和玉米黄素都是人体不能合成的日常吃蓝莓食补的效果也很有限所以直接上叶黄素护眼片多特倍斯1粒叶黄素=1.47KG西兰花的叶黄素加玉米黄素总和我是一定会把护眼片每天摆在最醒目的办公桌上，到达公司第一件事情就是先吃两粒，毕竟每天至少7到8小时的直播时长，加上直播间十几个大灯照着，有的时候真的会播到双目眩晕，这个是我的刚需。下单后一定要记得备注【奶糕+赠送小药盒】！确认收货后联系客服发货即可
新浪微博
5. 叶黄素能不能缓解干眼症？到底是“智商税”还是“护眼神器”？
知乎
6. 叶黄素护眼，是真有用还是“智商税”？带你一探究竟！
微信公众号
7. 叶黄素眼睛的守护者
微信公众号
8. 同样吃叶黄素，为什么效果差5倍？关键在这一点！
微信公众号
9. 空腹吃叶黄素 = 伤眼？90% 人都吃错了
小红书
10. 《中国特殊食品》杂志优选｜叶黄素补充剂是“智商税”吗？
微信公众号
11. 关于叶黄素之几个问题的个人浅析与总结
微信公众号
12. 叶黄素是护眼神药，还是智商税？
知乎
13. 博士告诉你
今日头条
14. 补充叶黄素骗局，乱补不如不补！
小红书
15. 叶黄素:预防互联网时代的黄斑变性
知乎
16. 为什么我们坚持不盲目提高叶黄素添加量？这背后的科学原因值得每个消费者了解！
微信公众号
已收藏
去我的收藏夹