液体口罩能替代传统口罩吗？682+用户观点大碰撞_医用口罩

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34. 对，前两年我们楼道失火，我们也是这样的，添爸先下楼去探虚实，叫我和小添呆在家里等通知。现在想幸亏没引发大火，不然我俩根本逃不出去，不过那次我等了一会儿，本能觉得着火必须撤离，立刻还是带着小添下楼了。那次失火让我见识到浓烟的可怕，我们在顶楼，浓烟顺着楼道全部到顶楼，我一开门啥也看不见，非常呛人，我俩都带着口罩跑下的楼，即便这样鼻子里全是黑的，家里也都是黑色的漂浮物，感觉再浓一些没有防护吸入的话就能晕倒了。

35. #流感高发季防护指南来了##秒懂热点就用智搜# 流感高发季❌别慌！这篇防护指南直接抄作业最近身边好多人“中招”流感，鼻塞咳嗽太难受了！整理了超全防护小知识，大人小孩都能用✅ 最硬核防护：打疫苗每年接种流感疫苗是“王炸”级预防！尤其是老人、小孩、免疫力弱的宝子，尽早安排上~✅ 日常防护这几点要记牢1. 勤洗手+少摸脸碰了公共物品（门把手、电梯键）一定要用肥皂/洗手液洗手，别用脏手揉眼睛、抠鼻子！2. 咳嗽礼仪要做好打喷嚏/咳嗽时，用纸巾捂住口鼻（用完立刻扔），没纸巾就用手肘挡，别对着人喷~3. 戴口罩+保持距离地铁、商场这些人多的地方，口罩焊在脸上！和别人保持1米以上距离更安全~4. 家里要“通气”+“消毒”每天开窗通风2次（每次至少30分钟），手机、遥控器这些常碰的地方，记得用消毒湿巾擦一擦~✅ 中招了别硬扛！要是突然发烧、浑身酸痛、咳嗽不停，别拖着！及时去医院，在家好好休息，别传染给家人流感高发季防护指南来了最后提醒：多吃蔬菜多喝水，睡够觉、适量运动，免疫力up才是最好的“防护盾”💪

36. #警惕呼吸道混合感染风险#这篇是纯干货。最近呼吸道疾病高发，流感、支原体、普通感冒等多种病原体交织传播，做好防护和及时诊疗非常重要。流感有针对性疫苗，建议重点人群（老人、儿童、慢性病患者等）在流行季前及时接种。支原体、普通感冒等目前尚无有效疫苗，防护主要靠减少聚集、戴口罩、勤洗手。我自己，在人员密集或高风险环境会佩戴N95口罩，为自己建立一道可靠的“呼吸防线”。一旦出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道症状，建议及时检测（如抗原或核酸检测），明确致病病原体，避免盲目用药。确诊流感：应在医生指导下使用抗病毒药物，如奥司他韦、玛巴洛沙韦，早期应用可显著缩短病程。支原体感染：常用治疗药物包括阿奇霉素、多西环素、左氧氟沙星等（需遵医嘱选用，不可自行滥用）。对症处理：发热、头痛、肌肉酸痛可使用布洛芬或对乙酰氨基酚缓解。咳嗽有痰：建议使用盐酸氨溴索、乙酰半胱氨酸等化痰药，帮助痰液排出。咽痛，可用西地碘含片、薄荷喉片等缓解，或使用氯己定含漱液等漱口；疼痛剧烈时可选用双氯芬酸钠喷雾剂等局部镇痛药物。鼻塞 / 流涕可使用生理盐水鼻喷雾冲洗鼻腔，或选用含伪麻黄碱的感冒药缓解鼻塞。简单来说，能打疫苗的先预防，没有疫苗的靠防护；得病后先查清病因，再针对性治疗，同时用退热药缓解不适。多管齐下，才能在这个呼吸道疾病高发的季节里更好地保护自己和家人。（以上建议仅供参考，如有不适请及时就医，具体用药请遵医嘱）北京·首都医科大学附属复兴医院发热门诊

37. #呼吸道传染病预防全攻略#最近换季+人员流动频繁呼吸道传染病又进入高发期！不管是流感、支原体肺炎还是普通感冒都让人鼻塞咳嗽、浑身难受还影响工作生活🤧其实预防不用搞复杂把日常防护做到位就能给呼吸道穿好防护衣🧼 手卫生是第一道防线：别让双手成传播媒介▶️ 这些细节要注意👉 摸过电梯按钮、门把手后👉 接触公交扶手后千万别：❌ 揉眼睛❌ 摸鼻子❌ 抠嘴巴这些高频接触的公共物品可能藏着不少病菌👐▶️ 洗手要到位✅ 用七步洗手法✅ 认真搓洗20秒以上✅ 肥皂或洗手液+流动水重点时段：🔸 饭前便后🔸 接触公共物品后▶️ 出门备好消毒用品🚗 带包免洗洗手液🚗 或消毒湿巾随时给双手杀菌别让病菌有机可乘😷 正确戴口罩：关键时刻不松懈▶️ 这些场合必须戴✅ 地铁、商场、医院✅ 任何人群密集场所选择：👉 一次性医用口罩👉 医用外科口罩关键：一定要贴合口鼻别露缝隙😷▶️ 咳嗽礼仪要记牢✅ 遇到打喷嚏、咳嗽的人保持1米以上距离✅ 自己咳嗽或打喷嚏时用手肘或纸巾捂住口鼻❌ 别直接用手▶️ 口罩使用须知❌ 别反复戴❌ 别正反面混用✅ 戴4-8小时及时更换✅ 脏了、湿了赶紧换不然反而成了细菌培养皿🌬️ 环境通风+消毒：给空气换换新▶️ 每天都要通风✅ 家里、办公室都要✅ 每天至少2-3次✅ 每次30分钟以上🌪️让新鲜空气流入稀释室内病菌别总关着门窗闷着▶️ 物品消毒不能少经常接触的表面：🔸 桌面、键盘🔸 手机、门把手✅ 每周用消毒湿巾✅ 或稀释消毒液擦1-2次特别提醒：家人或同事感冒后要及时消毒▶️ 保持适宜湿度🌡️ 秋冬干燥时🌡️ 用加湿器调湿度🌡️ 保持在50%-60%湿润的空气能：保护呼吸道黏膜减少病菌入侵机会🥗 吃好睡好：给免疫力充充电▶️ 饮食要均衡✅ 多吃富含维C的蔬果：橙子、猕猴桃、西兰花✅ 搭配优质蛋白：鸡蛋、牛奶、瘦肉🥚营养均衡才能让免疫力在线▶️ 睡眠要充足❌ 别熬夜！长期睡眠不足会让：免疫力下降病菌一攻就破🌙✅ 每天睡够7-8小时别让熬夜掏空身体▶️ 喝水有讲究✅ 多喝温水✅ 每天1500-2000毫升✅ 保持呼吸道黏膜湿润✅ 帮助身体代谢病菌❌ 少吃生冷辛辣食物🚶 增强体质+减少暴露：主动远离风险▶️ 坚持适量运动✅ 每天20-30分钟✅ 快走、慢跑、跳绳、瑜伽💪规律运动能：增强心肺功能提高身体抵抗力让病菌绕着走▶️ 生病要休息🤒 感冒发烧别硬扛✅ 在家休息恢复得快✅ 避免传染给别人这也是对他人的负责▶️ 减少风险暴露❌ 少去通风差的场所❌ 避开人流密集处比如：密闭酒吧、拥挤展会必要去时：✅ 缩短停留时间✅ 做好防护🤒 早发现早应对：别硬扛！▶️ 出现症状要警惕如果发现：🔸 鼻塞、流涕🔸 咳嗽、发烧✅ 别不当回事✅ 及时休息多喝水✅ 症状加重就就医❌ 别自己乱吃药💊▶️ 重点人群要当心家里有：👉 老人、小孩、孕妇👉 有基础疾病的人要格外注意防护必要时：✅ 提前接种流感疫苗✅ 接种肺炎疫苗给自己多一层保障💡 最后想对你说预防呼吸道传染病从来不是一刀切的严格防护而是把这些简单小事融入日常：✅ 勤洗手✅ 戴口罩✅ 多通风✅ 吃好睡好✨呼吸道是我们与世界交换空气的通道守护它的健康就是守护我们的日常状态不用追求极致防护只要把这些小习惯坚持下来就能有效降低感染风险既不影响正常生活又能远离咳嗽鼻塞的烦恼❤️#微博兴趣创作计划##健康知识科普# 呼吸道传染病预防全攻略

38. #流感季全家防护指南##冬季常见传染病还有哪些##健闻登顶计划# 强化“手卫生+呼吸道防护”洗手：儿童需在家长帮助下用“七步洗手法”洗手（饭前便后、外出回家、接触玩具后），避免用手揉眼睛、摸口鼻；老年人行动不便时，可备含75%酒精的免洗洗手液，随时消毒。戴口罩：外出时，儿童选择尺寸合适的儿童专用医用外科口罩（避免过大/过小导致漏风），老年人选择贴合面部的医用外科口罩或N95口罩（若有呼吸疾病，需在医生指导下选择）；口罩潮湿或污染后及时更换。

39. #全国花粉过敏指数地图#【过敏季又来了！#全国花粉过敏指数地图出炉# 未来三天看哪里易“中招”】八月下旬，暑热未消，但对于易过敏人群来说，花粉过敏季已悄然开启。喷嚏不断、涕泪交加、鼻塞难眠……这些过敏症状似乎比往年来得更早一些。@中国天气特别推出全国花粉过敏指数地图，看哪些地方未来三天进入“高敏区”需加强防护。北方大部易诱发过敏内蒙古青海甘肃等地需重点防护#北方大部易诱发花粉过敏# 目前，我国北方不少地方的花粉浓度呈上升趋势，已有部分花粉症患者出现明显的症状。从中国天气网推出的全国花粉气象指数地图来看，8月23日至25日，我国北方大部地区都处于容易过敏区域，其中黑龙江、内蒙古、青海、甘肃、宁夏等地部分地区极易诱发过敏。23日，内蒙古大部、黑龙江北部、辽宁东部、山西西北部、陕西北部、宁夏、青海、甘肃东南部等地的部分地区过敏指数最高，属于极易过敏区域，过敏星人出门时尽量将口罩、护目镜等装备配齐，回家注意清洗脸部和鼻腔，重点防护。新疆、陕西南部、河北大部、北京、天津、吉林、辽宁西部等地属于容易过敏区域，外出也需注意佩戴口罩等，加强防护。24日，除黑龙江、内蒙古、青海、甘肃等地依然处于极易过敏级别外，河北西南部、辽宁西部等地也加入极易过敏区域，这些地方的过敏星人尽量减少户外活动时间，外出需做好防护。25日，极易过敏区域将比前一天有所扩大，黑龙江大部、内蒙古大部、吉林东部、辽宁中西部、青海大部、甘肃南部等地均处于极易过敏区，易过敏人群需重点防护。花粉过敏季提前到来过敏星人牢记防护“三字诀”很多人认为过敏只出现在春天，其实夏末秋初也是过敏高发期。监测显示，今年内蒙古、北京、山西等地的花粉高峰期8月中下旬提前到来，尤其是内蒙古8月10日左右就进入高峰期，比往年早半个月。为何今年夏末秋初花粉季会提前到来？据北京市气象服务中心分析，花粉季提前可能跟前期气温较高、雨水充沛有关，这种天气有利于草本植物生长。夏末秋初的花粉主要来自蒿属、藜科、葎草属等草类，它们花粉颗粒小、数量多、易传播，致敏性很强。尤其是蒿属植物的花粉此时尤为活跃，部分人群只接触少量蒿草花粉就可发生严重的过敏反应。面对这波提前到来的花粉过敏季，易过敏人群应该如何应对？记住防护三字诀：“躲、防、治”。躲：远离过敏原花粉的传播依赖一定气象条件，干燥、晴朗、有风的天气条件有利于花粉传播。易过敏人群除实时关注花粉浓度外，也需关注风力、湿度和降水等天气变化，在晴朗干燥、有风的天气里，尽量避开花粉浓度较高的10点至17点时段外出。防：加强防护易过敏人群外出时建议佩戴密封性好的口罩、护目镜等，减少接触花粉的几率，回到家后及时更换衣物，清洗面部，并用生理盐水清洗鼻腔，以减少鼻腔内过敏原的存留。治：规范用药除隔绝过敏原外，科学、持续、规范用药也很重要。目前过敏性鼻炎的药物有很多，需警惕三无“偏方”，建议选择正规的医院、药房，在专业医师、药师的指导下规范用药。@中国天气提醒，近期北方地区雨水偏多，易过敏人群要注意花粉和霉菌的双重夹击，除了避开花草密集区域外，还需注意清洁浴室、厨房等易滋生霉菌的角落，采取综合防过敏措施。当过敏症状严重时，务必及时就医。（策划/张慧设计/刘红欣数据支持/李宁审核/陈萌刘文静）

40. #甲型H3N2毒株严重可导致呼吸衰竭#【防甲流硬核指南：48小时内干预是关键】最近甲流（尤其H3N2毒株）来势汹汹，看着像感冒，实际攻击力翻倍——高烧、全身剧痛、咳嗽到失眠都是常态，严重时可能发展为肺炎。核心应对策略：1️⃣ 48小时是重要窗口：从高烧+全身酸痛开始，48小时内用上抗病毒药（如奥司他韦）。这时病毒复制最快，及时干预效果最好。2️⃣ 吃药不是体验装：确诊后至少吃满5天疗程，烧退了也要吃完，防反复。3️⃣ 维C可作为辅助支持：生病期间适当补充维生素C水，给免疫系统添点“弹药”，但它不能替代药物治疗。4️⃣ 口罩仍是基础防护：流感季戴口罩的性价比极高，简单但有效。特别提醒：若突然高烧（超39℃）+肌肉酸痛+剧烈咳嗽，别硬扛，尽快检测。早确认、早用药、多休息，是这波甲流的应对核心。

41. 降温+流感季同时登场，光靠“多喝热水”可不够，得构建“分级防护体系”才靠谱！一级预防靠疫苗，从根源降低感染风险；二级屏障是勤洗手、戴口罩，阻断病毒传播；而#补充维生素C能预防流感#，就是强化身体抵抗力的内在支撑。选维C饮品时要结合现实需求，优先挑低糖低卡的——现代人都关注体重和血糖，高糖补充剂可能变成健康“隐形负担”。这种“外在防护+内在补充”的组合，能让你在流感季更有底气，全面守护健康。#流感高发季防护指南来了#

42. #广东发生1起流感暴发疫情#近期监测显示流感活动水平上升，暴发疫情风险增高。专家提示：若出现发热、咳嗽、咽痛等症状，请及时就医并居家休息，避免交叉感染。防护无小事，健康靠坚持！防护五要素：疫苗+口罩+洗手+通风+营养#一分钟视频创作季# 晶刚专属的微博视频

43. #流感病毒越来越强了吗#流感确实可能致命，这并不是危言耸听。尤其对于免疫力较低的人群，如儿童、老年人、慢性病患者或免疫系统受损者，流感可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症，甚至造成死亡。事实上，在医疗条件尚不发达、疫苗尚未普及时，流感造成的死亡人数远比现在更多。如今因信息传播迅速，每一起悲剧都更容易被大众所知晓。面对流感，我们可以采取以下科学防护措施：一、预防先行，疫苗是首道防线在流感季前接种疫苗，是专业医学机构公认最有效的预防方式。疫苗虽非强制，却能显著降低感染与重症风险，尤其建议重点人群每年接种。二、日常防护，养成卫生习惯勤洗手，使用流动水与肥皂，或使用含酒精的洗手液。保持室内通风，减少密闭空间聚集。在人群密集场所规范佩戴口罩，这不只是防护，更是对自己的负责。三、感染后，及时诊断与用药一旦出现发热、咳嗽、咽痛等症状，建议尽快明确病原。可前往医院检测，或使用家用流感抗原试剂自测。如确诊流感，应在症状出现48小时内尽早服用抗病毒药物，如奥司他韦、马巴洛沙韦等，越早用药，效果越好。四、对症处理，缓解不适发热或头痛：可选用布洛芬或对乙酰氨基酚。咽痛明显：可配合使用双氯芬酸钠喷剂等局部用药。咳嗽有痰：可遵医嘱使用氨溴索、乙酰半胱氨酸等化痰药物，帮助痰液排出#微博超有用视频大赛# 上海·上海共青森林公园铅医蔷薇的微博视频

44. #流感季全家防护指南##全民营养提升计划##健闻登顶计划# 阻断传播：少接触病毒，降低感染率戴对口罩：去人群密集场所（超市、医院），老人小孩必戴医用外科口罩，4小时更换1次，避免用手摸口罩外侧；勤洗手消毒：饭前便后、外出回家，用“七步洗手法”洗手（至少20秒），无洗手液时用含酒精（60%以上）免洗凝胶；减少聚集：尽量避开流感高发期的密闭空间（如密闭游乐场、棋牌室），家人感冒后及时隔离，避免近距离接触老人小孩

45. #家庭健康守护计划# 冬季流感高发期作为家里人的“健康把关人”一是每天清洗鼻腔！孩子出门回来第一件事就是用生理盐水洗鼻把鼻腔里的灰尘、病菌通通冲掉相当于给呼吸道装了层“防护盾”～尤其是家里有娃的从小养成习惯二是科学佩戴口罩！上学必须戴口罩😷还有去人群密集的超市、地铁或者周围有人轻微感冒时口罩必须安排上～戴遮住口鼻既能挡住外界的病毒也能避免交叉感染给家人多一层安心守护这两个小习惯看似简单但日复一日坚持下来就能帮全家筑牢防流感的第一道防线～#微博超有用视频大赛##微博vlog大赛# 熙熙熙小七的微博视频

46. 作为刚在曼谷被流感“偷袭”过来人，真心提醒大家：旅行生病比迷路糟心一百倍！我的经历：之前在曼谷旅行第二天突然发高烧，跑了好几家药店才找到退烧药……因为语言不通，买药时只能靠比划。最崩溃的是原定出海行程全部取消，酒店躺了三天…这趟旅行最大的花费变成了买药和酒店发呆😷亲测有用的防护心得：1️⃣ 出行小药箱必带：电子体温计、（处方药需提前备）、快筛试剂、口罩2️⃣ 行程别排太满：留出休息时间，免疫力下降时病毒最易入侵3️⃣ 密闭空间戴好口罩：飞机、机场、观光巴士都是高风险场所4️⃣ 出现症状立即检测：流感48小时内用药效果最好现在正是流感高发期，无论去哪，都别忘了把健康放进行李清单，正好还有看到几张新民晚报的科普图，分享给大家。#出行得流感怎么办##流感发病的48小时是自救黄金时间# 哈尔滨

47. #出行得流感怎么办#年底喽，有很多宝宝准备出去旅行吧？每年这个时候机场、景区人流量很大，再加上旅途劳累身体抵抗力变差，千万要小心“健康刺客”流感找上门大家出行记得戴好口罩，随身携带酒精喷瓶消毒，最大程度做好防护。如果不幸中招了也别怕，黄金48小时内遵医嘱早用药早治疗，开心出游健康回家才是第一位#健康素养提升V计划##流感发病的48小时是自救黄金时间##流感自救#

48. #华为乾坤# 现在上网处处是坑😭 刷网页弹恶意链接、传文件怕数据泄露、连家里wifi都担心被蹭网偷信息，网络安全真的越想越焦虑！还好有华为乾坤救命！拦病毒、挡恶意链接超给力，个人日常用、企业办公传重要文件都能全方位防护，不用瞎琢磨设置，适配不同需求。有它这层硬核防护，上网办公都能放宽心，数字时代的安全感拿捏了～

49. #全国流感阳性率接近45%# 1.最近全国流感阳性率持续走高，身边咳嗽、发烧的人也变多了。根据监测，目前主要流行的毒株是甲型H3N2，儿童和青少年感染比例较高，学校等集体单位的聚集性疫情也有所增加。2. 需要提醒的是，流感和普通感冒不一样，它起病急、全身症状重（如高热、头痛、全身酸痛），还可能引发肺炎等并发症，不能掉以轻心。3. 不过也无需过度恐慌，做好日常防护是预防流感最有效的方法：1️⃣ 主动防护：在人员密集的室内场所或去医院时，建议佩戴口罩；勤洗手，尤其是在饭前便后和外出回家后。2️⃣保持通风：每天开窗通风2-3次，每次至少30分钟，保持室内空气清新。3️⃣增强免疫：保证充足睡眠、均衡饮食、适度锻炼，身体抵抗力是最好的“天然疫苗”。4️⃣及时就医：如果自己或家人出现持续发热、咳嗽等症状，建议及时就医，明确诊断，避免延误病情。全国流感阳性率接近45%

50. #流感季全家防护指南##冬季常见传染病还有哪些##健闻登顶计划# 适度运动激活免疫：每周做3 - 5次中等强度运动，累计时长不少于150分钟，可选室内瑜伽、游泳或户外快走等。运动穿“三层穿衣法”，运动前热身5 - 10分钟，运动后及时擦干汗水换干爽衣物，避免受凉。生活防护减少风险：保证每晚7 - 9小时睡眠，尽量23点前入睡；室内每日开窗2 - 3次，每次不少于15分钟，湿度维持在40% - 60%。去密闭场所戴口罩，流感高发季优先接种流感疫苗，老人等高危人群还可接种肺炎球菌疫苗。

51. #为什么流感并发症可能会致命##流感H3N2毒株严重可致呼吸衰竭##我的防护手册#优先接种流感疫苗（最有效手段）建议每年在流感流行季前（我国北方9-11月，南方10-12月）接种，接种后2-4周产生保护力，保护期约6-8个月。重点人群必须接种：老人（≥65岁）、儿童（6月龄-5岁）、孕妇、慢性病患者（如哮喘、糖尿病）、医护人员等高危人群。做好个人防护（切断传播核心）戴口罩：去人群密集场所（如医院、商场、地铁）、接触流感患者时，务必戴医用外科口罩，避免飞沫传播。勤洗手：用肥皂/洗手液+流动水洗手，或用含酒精（≥75%）的免洗消毒液，避免用手揉眼睛、摸口鼻。少聚集：流感流行季尽量减少去通风差、人群拥挤的场所，必要时保持1米以上社交距离。

52. 最近流感太厉害了，基本都是全军覆没的状态，乔治班上半个班半个班的请假。姥爷也中招了。突发高烧，浑身肌肉酸疼，咳嗽流鼻涕。分享几个流感季的实用攻略：1、一般流感12月1月是高峰期，尽量早一点9-11月就去接种流感疫苗，因为产生抗体是需要时间的。姥爷姥姥都有接种疫苗，但是每个人的症状确实会不同，即使得了甲流，相对会减轻症状是肯定的。2、避免交叉感染，可以在网上约一个到家上门检测，避免去医院人多排队交叉感染，这个很方便，一般两个小时内护士就能到，三个小时内就能出检测结果。3、千万不要自己乱吃药，因为病毒感染和细菌感染用药是不同的，姥爷就是病毒和细菌的双重感染。网上就有在线问诊的医生，让医生评估之后在用药，就会比较对症了。4、甲流高烧出汗，会导致水分和电解质流失，一定要多喝水多去厕所，可以煮点梨水苹果水热乎乎的多喝。5、日常防护，就是戴口罩、勤洗手、人多的地方还是少去，室内多通风。姥爷在家都让他带着口罩，分房休息，尽量跟家人保持距离。#微博跨域计划##疾病预防##预防流感八问八答# #家庭健康守护计划#

53. #流感季全家防护指南##冬季常见传染病还有哪些##健闻登顶计划# 关键防护：阻断病毒传播（减少接触）减少暴露风险流感高发期（通常11月-次年3月），尽量避免带儿童去人群密集、通风差的场所（如超市、游乐场、早教机构）；老年人避免参加大型聚会，必要外出时错峰出行。若家人或看护者出现感冒症状，需立即与老人、儿童隔离（戴口罩、分餐、避免共用餐具/毛巾），接触时做好手部消毒。

54. #流感高发季到了#流感的高发季到了，早上坐地铁。咳嗽、擤鼻涕的声音此起彼伏，而且很多人还不戴口罩。防护，只能靠自己。整理了这份超实用的干货，供大家参考。一、抗病毒药物（确诊甲流后，越早用效果越好！）这类药是针对甲流病毒的“特效药”，不是普通感冒药，需在医生指导下使用（均为处方药，必须凭医生处方购买使用）。1.奥司他韦症状出现36-48小时内吃效果最佳，越早越好，能快速缓解症状、缩短病程；适用年龄：14天以上婴儿及成人（之前1岁以上的范围已更新，新生儿需遵医嘱）常规服用时长：5天，就算症状好转也别擅自停药。2.玛巴洛沙韦症状出现48小时内吃1次就行，不用连续服药，特别方便。注意：服药前后，尽量避免吃乳制品、钙片、铁剂，也别用含镁、铝的抗酸药（会影响吸收）。二、对症治疗药物（缓解发烧、咳嗽等不舒服的症状）根据自己的症状选一种就行，别盲目叠加，儿童用药要按年龄、体重算剂量（遵医嘱或看说明书）。1.发热/疼痛（发烧、头痛、肌肉酸痛）选一种：布洛芬或对乙酰氨基酚；关键提醒：不建议交替吃这两种药（容易过量伤肝肾），服药后多喝温水，避免脱水；小技巧：布洛芬对胃有点刺激，饭后吃更好；对乙酰氨基酚相对温和，婴儿也适用（遵医嘱）2.咳嗽/咳痰干咳（没痰、光咳嗽）：选右美沙芬（缓解咳嗽反射）；有痰难咳（喉咙有痰咳不出来）：选乙酰半胱氨酸或氨溴索（化痰药，能让痰变稀好咳出）；儿童小提醒：2岁以下宝宝咳嗽，优先用生理盐水雾化，不建议随便吃止咳药；3.鼻塞/流涕（鼻子堵、流鼻涕）首选：生理盐水鼻腔喷雾/洗鼻器（安全，湿润鼻腔、冲掉分泌物，大人小孩都能用）；成人严重鼻塞：可在医生指导下用伪麻黄碱（减充血剂，能收缩鼻腔血管，缓解鼻塞）；注意：伪麻黄碱孕妇、高血压患者慎用；三、防护与就医建议（预防+早处理，少遭罪）1.疫苗接种（最有效的预防手段！）每年9-11月是流感疫苗接种黄金期，接种后2-4周产生抗体；重点人群优先接种：老人、儿童、孕妇、慢性病患者（如高血压、糖尿病、哮喘）、医务人员。小知识：流感疫苗能预防甲流、乙流等常见流感类型，就算接种后仍感染，症状也会更轻；2.日常防护（简单易操作，关键在坚持）戴口罩：去医院、地铁、商场等人群密集的高风险环境，建议戴N95/KN95口罩，普通场合医用口罩也够用；勤洗手：用洗手液或肥皂，按“七步洗手法”，饭前便后、接触公共物品后必洗；多通风：每天开窗，保持室内空气流通；少聚集：流感高发期，尽量少去人多拥挤的地方，减少交叉感染；感染者隔离：确诊甲流后，尽量居家休息；3.及时就医（出现这些情况，别硬扛！）出现发热、咳嗽、咽痛等症状，建议尽快做甲流抗原/核酸检测，明确病原体后针对性用药，切勿盲目用抗生素（抗生素对病毒无效，只对细菌有用，滥用会导致耐药性）；紧急就医信号（尤其老人、儿童、孕妇）：持续高热超过3天不退；呼吸困难、胸闷、喘不上气；意识模糊、精神差、嗜睡；呕吐、腹泻严重，出现脱水症状（口干、尿少）；儿童出现抽搐、拒食、持续哭闹不止。四、特别提醒（这些坑别踩！）甲流和支原体感染不一样：支原体感染需用阿奇霉素、红霉素等特定抗生素；甲流是病毒，需用奥司他韦、玛巴洛沙韦等抗病毒药，别搞混了；咽痛缓解小方法：用温盐水漱口，或含服润喉含片、用漱口水，避免吃辛辣刺激食物；抗病毒药不是预防药：没感染甲流的健康人，别乱吃奥司他韦等药预防，反而可能有副作用；所有用药均需遵医嘱：本文是科普参考，每个人体质、病情不同，具体用药一定要听医生的，别自行加量、换药。（注：文中涉及的处方药，必须凭医生处方购买使用，避免药物过敏风险）#一分钟视频创作季# 北京·首都医科大学附属北京佑安医院感染中心铅医蔷薇的微博视频

55. #流感高发季防护指南来了#流感不是普通感冒，别等中招才后悔！温馨提示：当前流感高发阶段，精准区分，科学应对症状，做好个人防护，健康出行😷

56. #流感病毒越来越强了吗# 疾控数据显示，当前流感以 H3N2 为绝对主流，占比超 95%，但仍属季节性流行水平。它症状更突出高热、全身酸痛，儿童易伴消化道症状，老人可能精神萎靡。接种流感疫苗是关键防护，戴口罩、勤通风也能有效降低感染风险～

57. 今年的H3N2流感来势凶猛，请教了疾控专家，整理出这3个防护要点。咱们科学预防，安心过冬希望对姐妹们有帮助~#家庭健康守护计划# 年糕妈妈的微博视频

58. #补充维生素C能预防流感#降温来袭，流感季也跟着“如约而至”，身边不少人已经开始鼻塞咳嗽，防护工作刻不容缓！预防流感的核心是“物理防护+内在强化”，勤洗手、戴口罩、常通风这三件事看似简单，却是疾控部门反复强调的有效手段，就像给身体穿了层“防护衣”。是因为它能增强免疫细胞活性，帮助抵御病毒。现实中很多人忙到没时间吃蔬果，这时选成分明确、含量达标的正规维C饮品就很方便，优先挑低糖低卡的，补营养还不添负担，科学又省心。#流感高发季防护指南来了#大河报的微博视频

59. #甲型H3N2毒株严重可导致呼吸衰竭#bo妞上周中招的时候，周围朋友的孩子仿佛都一下子中招了，那几天接二连三的小朋友中招现在我们恢复上课了，但是不用我提醒，bo妞都自觉戴好口罩，昨天回来说自己中午睡觉都不敢摘，因为旁边有同学咳嗽这点防范意识倒是挺好的。各位家长记得也提醒自己的娃们好好戴口罩，做好第一道防护甲型h3n2毒株严重可导致呼吸衰竭的相关内容，来智搜看看。

60. #冬季常见传染病还有哪些##流感季全家防护指南# 孕妇冬季防呼吸道传染病，这几招要记牢冬季是呼吸道传染病的高发期，孕妇免疫力相对较低，一旦感染不仅自身难受，还可能影响胎儿健康，做好防护格外重要，这些简单好操作的方法，孕妈妈们可以记下来。首先，做好日常防护是基础。尽量少去商场、车站等人群密集的封闭场所，减少与病毒接触的机会；外出时一定要戴好口罩，选择一次性医用口罩或医用外科口罩，贴合口鼻才能起到防护作用；回到家后第一时间用洗手液或肥皂流水洗手，揉搓时间不少于20秒，门把手、手机等高频接触的物品，也要定期用消毒湿巾擦拭。其次，保持生活环境通风清洁。每天早晚开窗通风各15-30分钟，让新鲜空气流通，能有效降低室内病毒浓度；室内湿度保持在50%-60%，可以用加湿器或放一盆水，避免空气干燥刺激呼吸道。另外，规律生活能增强免疫力。保证充足的睡眠，别熬夜；根据身体情况适当散步、做孕妇瑜伽，促进血液循环；饮食上多吃富含维生素C的新鲜果蔬，比如橙子、西兰花，搭配优质蛋白，像鸡蛋、牛奶、瘦肉，均衡营养才能让身体更“抗打”。最后，若出现咳嗽、发烧等不适，别硬扛也别自行用药，及时就医检查，在医生指导下处理，才能最大程度保障自己和宝宝的安全。

61. #甲流四个重症前兆症状# 甲型H3N2流感对老人、儿童、慢性病患者等群体更“凶险”，全年龄段都需警惕重症信号：呼吸急促伴三凹征、精神萎靡/烦躁抽搐、频繁吐泻致脱水（如口唇干裂、无尿）、腰腿或腹部剧痛，出现即就医！日常防护要分人群施策：老人/慢性病患者优先接种流感疫苗，避免单独前往密集场所；儿童需家长做好防护引导，勤洗手、少揉眼鼻；成人外出规范戴口罩，回家及时消毒。感染后康复：对症退热+充足休息，优先通过电解质水纠正失衡，搭配新鲜果蔬补天然维生素；老人需监测基础病指标，儿童避免过量用药，慢性病患者遵医嘱调整用药，清淡饮食助力快速康复！

62. UPF50+ 防晒结界开启！ CICIBELLA防晒水洗防晒口罩新品上市☀通勤路上，它是你的素颜小脸神器🌊海边度假，它是你的移动防晒伞🏃运动时刻，它是你的透气防护盾一罩多能，承包你的清爽与安心！#小屈福利time# 转发本条微博并关注@屈臣氏中国我们将在7月30日抽5位粉丝每人送出CICIBELLA水洗防晒口罩 1 包！#漂亮面对屈臣氏有方# #屈臣氏健康新美学#

63. #甲型H3N2毒株严重可导致呼吸衰竭#近期甲型H3N2流感进入高发期，这种急性呼吸道传染病虽传染性较强，严重时可能引发肺炎、呼吸衰竭等并发症，但无需恐慌，只要做好科学防护，就能有效抵御病毒侵袭。预防是应对流感的关键，接种流感疫苗是最有效的手段，今年的疫苗已包含H3N2抗原成分，儿童、老年人、慢性病患者等高危人群应积极接种。日常防护中，勤洗手是基础，用流动水和肥皂清洗至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液，能有效阻断接触传播。在人群密集的公共场所科学佩戴口罩，咳嗽打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡，避免飞沫传播风险。增强自身免疫力同样重要。保证每日1500-2000毫升饮水，保持呼吸道黏膜湿润；均衡饮食，多摄入富含维生素C的蔬果、优质蛋白和全谷物，为免疫系统提供充足营养。规律作息、避免熬夜，搭配适度运动，能进一步提升抵抗力。同时，每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通，减少病毒滋生。若出现发热、咳嗽、肌肉酸痛等症状，不必焦虑，及时佩戴口罩就医，在发病48小时内进行抗病毒治疗可显著降低重症风险。只要我们凝聚防护共识，将科学措施融入日常，既做好个人防护，也体谅身边感染者，就能携手度过流感季，守护自己和家人的健康安全。甲型h3n2毒株严重可导致呼吸衰竭

64. #从从容容击败流感病毒##流感h3n2毒株来袭儿童如何应对##流感季全家防护指南# 【流感疫苗+营养】破除接种后中招误区流感疫苗年年打仍中招，营养不足是关键诱因！①疫苗产生抗体需营养支撑，缺蛋白、维生素者，抗体水平低，防护效果打折扣；②接种后若熬夜、挑食，免疫力下降，仍可能感染；③疫苗+均衡营养才是黄金防护，接种前后保证足量营养摄入，提升抗体活性，即便感染也能减轻症状，不做“无效接种”~

65. 立秋后，同时感冒发烧加鼻炎，然后感冒好后鼻炎也没了，但是又中耳炎了一个多星期，所以这二十天的时间里虽然一直处在生病的痛苦状态，但是鼻炎却一直没有复发，我在想有没可能是每天都在家养病没出门的原因，故今天出门试了试，回来果然鼻炎复发。所以起码现在在北方治疗鼻炎一个可行的办法：待家里打开空气净化器，出门口罩防护，回家定时洗鼻子。😷

66. 耐尔金绝对是 iPhone 17 Pro Max 最大的配件受益者它们家一直主打防护耐摔，保护壳有带镜头保护，17PM 镜头模组增大，耐尔金更如鱼得水了，真还别说，保护上一体性更好了，透黑保护罩也不影响日常扫码～蛮适合喜欢防护的小伙伴～

67. 今年流感好像比往年都严重，而且有新毒株，大家戴好口罩吧，尤其是没打过疫苗的。如果发现有流感症状了，赶紧测一下，确定以后立刻去吃奥司他韦或者速福达，越早吃好的越快，另外咱们国内自研今年刚批准上市的安睿威（昂拉地韦）据说效果比速福达更快更好，也可以考虑。 #专家称北方流感基本达峰南方仍攀升##北京已进入流感高峰期#

68. 自制果酒为何会有健康隐患

69. #今年甲流常见问题看这里#近期我国流感疫情快速上升，国家疾控中心明确12月中下旬至明年1月初为流感高峰，甲流为优势毒株，传染性极强。甲流与普通感冒差异显著：普通感冒由鼻病毒等引起，症状温和（鼻塞、流涕等），低热或不发热，自愈性强；甲流起病急，突发高热（39-40℃），伴剧烈头痛、肌肉酸痛等，易引发肺炎、脑炎等重症，高危人群需警惕。医生提醒，出现疑似症状应及时就医，避免带病传播；做好戴口罩、勤洗手等防护，接种流感疫苗是预防关键。思坊菜AND思坊瑜伽的微博音频

70. #流感H3N2毒株严重可致呼吸衰竭#最近刷到H3N2流感毒株的相关消息，没想到这流感严重起来竟会引发呼吸衰竭，太吓人了！它传染性不弱，中招后不仅有高烧、肌肉酸痛、咳嗽流涕等常见症状，免疫力差的老人、小孩、孕妇，还可能出现肺部感染等并发症，甚至危及生命，真得重视起来。我们应该把基础防护做到位，勤洗手是关键，饭前便后、外出归来务必用洗手液或肥皂搓洗；戴口罩别偷懒，去人群密集的密闭场所一定要戴好，减少飞沫传播；多通风，每天给家里、办公室开窗透气，稀释病毒浓度。另外，提前接种流感疫苗很重要，能有效降低重症风险，平时多锻炼、均衡饮食、保证睡眠，提升自身免疫力才是根本，大家别掉以轻心，做好防护。流感h3n2毒株严重可致呼吸衰竭

71. 流感最近开始进入高峰期，特效药销量说明一切，大家日常上班通勤能戴口罩戴口罩，一旦发烧要警惕，如果是甲流乙流普通感冒药几乎是无效的，一定及时在特效药的窗口期吃上（奥司他韦24-48小时内，玛巴洛沙韦48小时内）。#奥司他韦销量上涨237%#

72. #冬季常见传染病还有哪些##流感季全家防护指南#冬季流感+多种传染病“组团来袭”，老幼孕群体风险翻倍！这份超全科普手册，帮你精准防护不踩雷～ ✨儿童：流感vs支原体肺炎别搞混！流感是“突发高烧+肌肉酸痛+咽痛流涕”，1-3天达峰值；支原体肺炎是“刺激性干咳+持续高烧3-5天”，咳嗽会逐渐加重。两者均通过飞沫传播，孩子出门必须戴贴合脸型的儿童口罩，回家用“七步洗手法”彻底清洁，避免用脏手揉眼挖鼻。感染流感后，48小时内服用儿童专用奥司他韦（遵医嘱）效果最佳；支原体感染需通过抗体检测确诊，不可盲目用抗生素。建议每年9-11月为孩子接种流感疫苗，水痘、EV71疫苗也按需接种。 ✨老年人：流感+基础病=双重风险！老人感染流感后，易引发肺炎、心肌炎等并发症，尤其是有慢阻肺、高血压、糖尿病的人群，可能出现高烧不退、胸闷气短、血氧饱和度下降，需立即就医。冬季还要警惕流感与呼吸道合胞病毒（RSV）叠加感染，日常避免去棋牌室、超市等人员密集场所，室内每天通风2次（每次30分钟以上），保暖时别穿太多，避免出汗后受凉。接种流感疫苗是关键，同时要规律服药控制基础病，出现咳嗽、乏力等症状及时排查。 ✨孕产妇：流感防护关乎母婴安全！孕期免疫力下降，感染流感后高烧可能影响胎儿发育，建议孕前或孕中晚期（遵医嘱）接种流感疫苗，这是最安全的防护方式。若不慎感染，别自行服用退烧药、止咳药，需及时就医，在医生指导下用药。日常减少外出聚集，家人若有感冒症状，需佩戴口罩并保持1米以上距离，餐具单独使用。居家勤通风，接触食材、垃圾后务必洗手，避免通过接触传播感染诺如病毒、流感病毒。 🏠家庭防护&小药箱升级： - 消毒：门把手、桌面用含氯消毒剂擦拭，诺如污染衣物用60℃以上热水清洗；- 用药：儿童专用布洛芬混悬液/对乙酰氨基酚栓、成人退烧药、蒙脱石散、口服补液盐Ⅲ（防脱水）；- 物资：医用外科口罩、N95口罩（老人/孕产妇优先）、一次性手套、体温计、血氧仪（有基础病老人必备）。

73. #温暖的食光# 自己种的豌豆苗吃上火锅啦！你还别说～真是鲜呐！刚开始有点不舍得剪，剪完发现第二天又长一茬，剪苗的时候，小可可🐶也跟着凑热闹，蹦哒蹦哒跟着屁股后面，开心的不得了每一天都值得记录哦～宝子们，周末愉快 #时差一万公里# 很好看！罗晋和任素汐两位主角直接决定了电视剧的好看程度生活不易、中年不易，但每一天都是崭新的，没有过不去的坎～还是很温情的💕这两天在医院好多都是感冒的，#流感超过一周还有传染性吗#大家要注意防护呀～在外注意保暖，在家要注意通风，出门口罩防护，老年人和抵抗力弱的宝多在家猫冬，少去人多、通风差的地方哈～北京

74. #苹果发布会# AirPods Pro 3来了！果然是三年一更，249美元亮点：低音更强、全新的隔音耳塞材料，降噪效果提升两倍、实时翻译（需要Apple intelligence）、IP57防护、心率监测、主动降噪续航又6小时提升至8小时

75. 两万公里超深度评测！我终于知道小鹏P7+便宜在哪了【X.PIN】

76. 洗衣套装也接入AI了？是噱头还是真科技改变生活，测测才知道

77. #现在接种疫苗还来得及吗##我的防护手册#接种疫苗、做好个人卫生、减少暴露风险，具体可这样做：1. 优先接种流感疫苗：这是最有效的防护手段，每年流感季（10月-次年3月）及时接种，尤其老人、小孩、慢性病患者等重点人群。2. 做好个人卫生：勤用洗手液+流动水洗手（揉搓20秒以上），打喷嚏/咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡，不用手摸口鼻眼。3. 减少暴露风险：流感高发期少去人群密集、通风差的场所；乘坐公共交通或在密闭环境时，规范戴口罩；家里/办公区常开窗通风，每天2-3次、每次30分钟以上。4. 增强自身抵抗力：规律作息不熬夜，均衡饮食多吃蔬果，适度运动，避免过度劳累（免疫力下降易感染）。5. 及时隔离：若出现发热、咽痛、肌肉酸痛等流感样症状，尽快居家休息，避免传染他人，症状加重及时就医。

78. #换季病毒活跃如何提高免疫力##我的防护手册##全民营养提升计划# 1. 做好“物理隔离”，阻断飞沫/接触传播• 戴口罩：在近距离接触感冒者（如同办公室、同屋）时，规范佩戴医用外科口罩，遮住口鼻，减少吸入含病毒的飞沫。• 勤通风：每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上，降低室内病毒浓度（尤其空调房需定期换气）。• 避接触：尽量避免与感冒者共用餐具、水杯、毛巾等个人物品；若需照顾患者，接触后及时用肥皂/洗手液+流动水洗手（至少20秒），或用75%酒精湿巾擦手。2. 强化自身“防护屏障”，减少感染可能• 护黏膜：感冒病毒多通过鼻腔、咽喉黏膜入侵，可每天用生理盐水洗鼻1-2次，保持鼻腔湿润清洁；避免用手揉鼻子、摸嘴巴，减少黏膜接触病毒的机会。• 保睡眠：保证每天7-8小时睡眠，睡眠不足会短期降低免疫力，让病毒更易入侵。• 稳饮食：多吃富含维生素C的蔬果（如橙子、西兰花）和蛋白质（如鸡蛋、牛奶），避免熬夜、过量饮酒，减少身体负担。

79. #为何玛巴洛沙韦会在流感季刷屏# #流感H3N2毒株来袭儿童如何应对##全民营养提升计划# 接种流感疫苗（最有效手段）建议每年秋季（10-11月）接种，重点人群包括老人、儿童、孕妇、慢性病患者及医务人员。疫苗保护期约6-8个月，可显著降低感染风险及重症发生率。做好个人卫生防护戴口罩：在人群密集场所（如地铁、商场、医院）全程佩戴口罩，尤其在流感高发期。勤洗手：用肥皂或洗手液流动水洗手，时长不少于20秒，尤其在饭前便后、接触公共物品后。避免接触：尽量减少接触流感患者，若必须接触，保持1米以上距离并做好防护。

80. #小青盒建议流感别叫流感##得了流感怎么好得快# 最近多地流感高发，无论是家庭生活还是日常工作，都可能面临流感的威胁。了解科学的预防与应对方法，才能更好地保护自己和身边的人。 1、减少聚集，注意社交距离：流感主要通过飞沫传播(如吸入患者打喷嚏、咳嗽时产生的含病毒飞沫)。此外，接触被病毒污染的物体表面后再触摸口、鼻、眼，也可能造成间接接触传播。2、做好个人防护，养成卫生习惯：口罩可以适当的带起来了，可以阻隔飞沫的传播途径，另外需要勤洗手，不用手接触眼睛等。3、家中备好流感常用药，用药遵医嘱：伊速达®玛舒拉沙韦片，是国内自主研发的新型抗病毒药物，直击病毒RNA靶点，更早阶段阻断病毒复制，从源头上遏制病毒在体内的蔓延。这种独特的作用机制，让它能在流感病毒自我繁殖的早期即发挥药效，快速缓解流感症状。4、如症状加重时，一定及时就医，切勿掉以轻心。

81. #流感高发季防护指南来了# ，最近流感病毒传播速度很快，官方预测流感高潮期也即将到来，想提醒大家一定不要把流感认为就是大号感冒，这两个名字听起来很像，但它们是2种不同的病，很多人不知道怎么区分，建议大家可以在家里提前准备一些流感检测试剂盒，我看在美团买药等线上平台就能直接购买，半小时内就能自己初步筛查，非常方便，价格也不贵，等测完心里有数了，再针对性购买玛巴洛沙韦或者奥司他韦，这样也不会错过48小时用药黄金期，治疗也能更及时。同时也能避免盲目外出带来交叉感染的风险。另外，除了备好流感检测试剂盒，这些预防措施同样重要：疫苗防护：每年接种流感疫苗是最有效防线卫生习惯：勤洗手、常通风，人群密集处戴好口罩增强免疫：均衡饮食、充足睡眠，适度锻炼假如真的不小心感染，建议采取以下措施：尽快隔离：单独房间，分餐饮食，佩戴口罩及早就医：48小时内抗病毒治疗效果最佳警惕重症：持续高烧、呼吸困难、胸痛立即急诊#流感高峰时间已确定# #流感类药物销量激增#

82. WITHSUUGAR｜生理入秋的第一件外套！卡车司机灯芯绒夹克/军事风野战牛仔外套/酵洗做旧法工裤/可再生棉锥型工装裤/……

83. 这位大哥的想法真是无法形容。真金白银掏五十几万买的车，车的三电有极大安全隐患。随着时间越来越久，安全隐患也可能越来越大，随着液体腐蚀，电机/电控/电池出现问题，高速时候失去动力，有可能热失控，严重时候会爆燃死人。车企是评估风险后，被迫免费更换昂贵的配件。按照以前燃油车的时代，要是重要部件有这么大的安全隐患，比如发动机问题，断轴问题，购车者基本都要群起攻击车企，要求车企立刻整改。车企召回是本分，不召回分分钟投诉到上315平台曝光。还记得因为民愤，早期的315晚会搞死搞残过几个合资车企吗？怎么现在到了新势力这里，车有严重的安全隐患，作为购车者不在意，反而对车企弥补过错，表示感激了……这真的有点倒反天罡了，购车的人到底是怎么样的一种心态，才会对新势力品牌的质量召回诚惶诚恐，不胜感激。哪怕就是做了相关车企的一些广告，买车的钱已经赚回来了，没有利益的考虑了，但是车内人的生命安全，真的没那么重要吗？…………………………………………有的人说我黑车企，这并不是黑，而是要正确对待车企召回。车企和用户想实现双赢，车企赚钱，用户享受安全和实惠，这是最理想状况的。但出了质量事故，最可怕的是车企隐瞒，次之是出了事故，车企评估风险召回。最好的就是不出事故，没有重大安全隐患。对于车企隐瞒的要抨击，这个绝对无法容忍。对于事故出现，风险召回的，态度顶多是认可和鼓励，亡羊补牢，为时不晚。但绝对不会是对重大安全隐患的召回持感激和赚了的态度。因为还有那么多车企没有在这个方面犯错。如果这种行为也要感激，那么没在这个方面犯错的车企该怎么说。以德报怨，何以报德？？？

84. 【#专家解读国产九价防护效果与进口相当#】备受瞩目的#国产九价HPV疫苗9月起可接种#。专家表示，多项研究表明，国产九价HPV疫苗防护效果与进口相当。国产九价HPV疫苗的临床研究纳入了1.1万名中国女性来进行。其三期临床研究数据显示，对我国宫颈癌病例的预防率高达95.4%。目前国产疫苗将两针剂接种范围从进口的9-14岁扩大至9-17岁，这意味着15-17岁女性也仅需两针，就能获得同等免疫效果。据介绍，目前国产九价HPV疫苗定价是499元/支。人民日报健康客户端的微博视频

85. 37元到288元！9款高性价比便携手电大横评！谁才是最适合随身携带的手电！小巧便携，功能丰富，搞定日常照明需求！夹子灯横评【万物皆可烧】

86. 999买1152分区Mini-LED显示器？SANC S73M Pro评测！

87. 涛粉早！现在大面积的肺部磨玻璃结节，其核心原因是什么？就是新冠的后遗症。大面积的口罩泛滥，口罩里面有细微的纤维掉下来，这些纤维会粘在肺泡上面，很容易形成结节的。大家原则上能不戴口罩就不戴口罩，切记！另外，现代人长期熬夜，尤其是年轻人，心脏本来就很差劲，供血就很差，再挡住了那张嘴，你的供血能力就越糟糕，各种头晕脑胀的反应全来了。所以不要戴口罩装逼！对于病毒大家没有认知，流感是怎么来的？大超级母病毒在后面操纵的小母病毒到处撒播，只要你跟他的量子同频，他就会到你的身上，根本就不是口罩能挡住的，你的身体对于他而言，没有空间，没有距离直接可以穿到你的身体里。理解了吗？冬季流感季节，新冠已经过去5年了，大家一定要重视磨玻璃结节，混合磨玻璃结节是高致癌率。只有提高免疫力是唯一的途径，等待观察，越长越大，责任是谁的呢？你长了又是谁的呢？要听人话！孢子粉和石斛，是母病毒的穿肠毒药，又是人体免疫力的最佳的能量来源。道家的九大仙草，就是这两个一阴一阳单独成方。用了这么长时间，吃了多年时间中药调理，真的远不如孢子粉和石斛的组方的效果。大家别忘记，新冠期间，本大V带着大家一起吃孢子粉，让无数的兄弟们远离了新冠的困扰，还记得吗？小朋友和老人容易感冒容易遭道，家里老人和小朋友吃孢子粉的，提高免疫力的，帮助了无数的兄弟们。早间签到，在线铁金钻集合，早安，健康吉祥！

88. #姚晨庄达菲见面先干抗病毒口服液#流感高发季的旅行，攻略做得再足也得备上“健康护盾”！作为常年在外跑的旅行博主，最近每次收拾行李，抗病毒口服液、退烧药和口罩都是我必塞进行李箱的好物。不管是挤高铁、逛人山人海的景区，还是打卡热门商圈，人群密集的地方总让我有点慌。但是想着备着这些防护药品，心里就踏实多了。毕竟出门在外，健康才是旅途顺利的前提，攻略负责规划行程，它负责守护健康，这波出行安全感直接拉满！

89. 【内含福利】不一样的声音，不一样的画面！TCL Q10L Pro深度测试

90. 不到3K！即是游戏小平板，又是3A大掌机：联想拯救者平板Y700四代上手体验！

91. #今年甲流常见问题看这里# 最近身边不少朋友都中招了甲流，不是高热就是嗓子疼，总之症状都不轻。幸运的是，我早在9月底就接种了四价流感疫苗（亚单位），加上在地铁等人员密集的密闭空间坚持佩戴口罩，至今都没有出现明显的不适症状。自2022年起，我每年都按时接种流感疫苗，这几年来也没有出现过严重的流感症状。因此，我真心建议大家在每年9、10月流感高发季来临前，提前接种疫苗，并且在日常生活中做好防护措施，这样能有效降低感染甲流的风险。科学防护，健康过冬，大家一定要重视起来！

92. 别再一键生成了！这才是AI辅助做PPT的正确姿势！【旁门左道PPT】

93. #我的球场防护伙伴#不是每个人都能站上职业赛场，但每个人都有属于自己的篮球羁绊。可能是第一次打球崴脚时的慌乱，可能是靠云南白药快速恢复后重返球场的喜悦，可能是常年备着喷雾给队友“救急”的默契……这些藏在汗水里的小瞬间，都是热爱与守护的证明。云南白药，从职业联赛的专业防护，到街头野球的日常陪伴，始终与每一位篮球爱好者同行，做你最靠谱的“国民防护伙伴”。

94. #是时候重新认识流感了#别把流感当普通感冒！传染性强还可能引发高热、重症，科学预防才靠谱～筑牢免疫防线就3点：1. 补营养：瘦牛肉+新鲜蔬果，或选正规VC饮料，补蛋白补维生素；2. 多锻炼：每周3-4次慢跑、快走，每次30分钟激活免疫力；3. 勤防护：接种流感疫苗，戴口罩、勤洗手、常通风。免疫力拉满，流感才近不了身

95. 从20000到2000空气净化器经历了什么

96. 久坐腰痛，牛马共同的痛！15分钟扭转久坐伤，适合长期跟练【10月粉丝投票第一名】

97. 你对相册修图开发不足10% ？超级小爱AI修图严重低估！

98. #全民营养提升计划##微博兴趣创作计划##微博跨域计划# 外界防护：减少环境对屏障的刺激环境保湿：室内开空调/暖气时，放加湿器将湿度维持在 40%-60%，避免干燥空气直接“抽走”皮肤水分物理防护：出门戴棉质口罩、围巾，减少冷风直接吹脸；穿纯棉、宽松的衣物，避免化纤面料摩擦身体皮肤（尤其手肘、小腿等易干部位）。饮食辅助：每天喝1500-2000ml水，多吃含维生素A（胡萝卜、南瓜）、Omega-3（三文鱼、核桃）的食物，帮助皮肤合成天然油脂，从内为屏障“供能”。

99. “液体口罩”火了!能阻隔99.9%的病毒?医生提醒