牙黄的原因究竟是什么呢？如何预防重度牙黄？！

牙齿本身的颜色就是淡黄色 因为饮食和牙斑菌等因素的影响 牙齿会呈现不健康的状态 我们可以定期洗牙 或者使用具有美白效果的益生菌牙粉，每天早晚使用，坚持坚持一段时间，有显著的变白效果！！

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今天给大家系统性的整理一下，牙齿日常该怎么护理才可以预防牙黄

怎么改善？

1.每次饭后用牙线清理一下牙缝，可以把牙缝中的食物残渣都清除掉，以免其残留沉积滋生牙菌斑

2.吃饭及时漱口，以保证牙齿和口腔的清洁，还可以起到清新口气，避免食物残渣在嘴巴里残留发酵引起牙黄口臭等

3.每天坚持早晚用益生菌牙粉刷牙， 它里面添加了多种成分，不仅能亮白洁齿，还能清新口气，入口温和，泡沫绵密，慢慢坚持下来牙面会亮白很多

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牙齿变黄的原因

1.饮食习惯：经常喝咖啡、茶、红酒等有色素的饮料或者吃颜色重的食物，比如-胡萝卜会让牙齿表面逐渐变黄

2.吸烟：香烟中含有尼古丁，会渗入牙齿中，并导致牙齿变黄

3.不注重清洁：不按时刷牙，饭后没有清洁及时，不漱口导致口腔中细菌滋生，以及残留物等，导致牙面变黄

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重度牙黄的小tips：

1.定期刷牙：每天至少刷两次牙，每次刷牙2-3分钟，使用益生菌牙粉，刷牙时注意刷舌头还有口腔内侧

我一直在用的是吾艾特的益生菌牙粉，成分我已经研究过了，其中所含的碳酸钙、水合硅石、植酸钠、珍珠粉等都是可以有效白牙的，由于其中含有益生菌，可以有效平衡口腔中的菌群，温和的同时可以清洁牙齿

2.使用牙线：使用牙线清洁牙齿间的食物残渣，可以减少口腔细菌的滋生

3.使用漱口水：可以使用含氟漱口水或者含氯漱口水，漱口水不仅能够杀灭口腔中的细菌，还能提供口腔清洁和清新的感觉，含氟漱口水，有助于预防蛀牙并保持口腔健康

4.定期洗牙：定期到牙医处洗牙，可以清理牙齿表面和牙龈周围的细菌和牙石，预防口臭

5.饮食调整：避免吃辛辣、刺激性食物和生蒜、生洋葱等易产生口臭的食物，多吃新鲜水果和蔬菜