分享最近读到的深受启发的7本书

大家好，我是爱分享的52赫兹de鲸。今天想跟大家分享最近读到深受启发的几本书。

一、心理学类

1.《非暴力沟通》

读这本书让我最大的感受是：原来我一直都在使用暴力沟通！而非暴力沟通是以和谐与同理心为基础的沟通方法，其四个关键要素是观察、感受、需求和请求。它教会了我如何更有效地与他人交流，减少误解和冲突。

• 学会基于事实的观察，表达真实的感受，而不是对他人行为的判断或解读。

• 学会清晰、具体地表达需求，因为我们往往希望对方能够按照我们的意愿行事，但如果没有明确提出具体的请求，对方可能无法理解我们的期望。

• 学会关注彼此的爱与需求。在沟通中，我们不仅要表达自己的观点和感受，还要倾听对方的想法和需求。要从爱的角度出发，去理解和回应对方，建立更深层次的联系。

• 学会表达感激，不要自以为人们会知道你的情意。

2.《我们内心的冲突》

值友种草的书，读起来还是有点费劲的，但是值得。这是由美国心理学家卡伦·霍妮所著的心理学经典之作，探讨个体心理变化与成长。它指出，面对生活中的挑战和困境，个人的内心世界会发生深刻的变化，这种变化不仅涉及情感的波动，还包括价值观、信念和行为方式的转变。作品强调了自我反省的重要性，鼓励我们在遭遇挫折时深入探索自己的内心，理解并接纳自己的不完美。

它让我深刻地体会到真正的成长往往伴随着痛苦和挣扎。只有勇敢面对内心的冲击，学会更加宽容地对待自己和他人，在逆境中培养出更强的同理心和更坚定的意志力，才能实现自我超越，找到生活的新意义。

二、普通人写的好作品

（一）杨本芬“女性三部曲”：《秋园》《浮木》《我本芬芳》

这是杨本芬老师以自己和家人的经历为蓝本，于晚年创作的被称为“女性三部曲”的作品。这三本我都是一口气读完的，读完后首先最大的感受是杨老师实在太让人敬佩了，也让我深深体会到学习和成长不应受年龄所限，只要心中有追求，任何时候都不晚于开始阅读和创作。

1.《秋园》

《秋园》将作者与其母亲秋园的一生娓娓道来。通过秋园，我们看到了一个普通家庭在历史洪流和家庭变故中的挣扎与求生。秋园面对家人的生离死别和社会变迁表现出来的坚韧不拔，还有那积极和生活态度和精神力量，让我深有感触，无论生活多么艰难，都要勇敢坚持下去。

2.《浮木》

《浮木》则由作者身边的人发生的事串联起来的，在那动荡的年代，人们如同浮木般浮浮沉沉。让我看到了生活在那个年代的人们的无奈。或许是生活的太多困迫，又或许是思想的愚昧，让无数的生命丧失。同时也让我看到了很多人性的光辉，更加珍惜今天和平与安定的生活。

3.《我本芬芳》

《我本芬芳》这本有点像作者自传的小说，作者通过细腻的笔触，描绘了女主人公惠才长达六十年的婚姻生活，她在婚姻中面临的不被看见、孤独、失落和委屈，以及她如何在这些困境中坚持自我、努力成长的心路历程。它激发了我对女性自我成长和独立精神的追求，也让我意识到，每个人都应该被看见、被尊重，而婚姻更是需要双方共同努力去经营和维护。

（二）胡安焉《我在北京送快递》

出于对它上榜的好奇，我读了这本胡安焉的《我在北京送快递》。记得开始读时，觉得作者流水账，但坚持读下去后，作者的很多工作经历和心路历程，让我产生很多共鸣。除了作者送快递那段经历让我看到快递员的艰辛和人与人之间的温暖和力量外，作者在他其他工作中的一些经历和感受，让我学会了发现生活中的美好和温暖、保持乐观与积极的心态、珍惜与感恩身边的人和事，以及追求梦想与自我价值的重要性。

三、微读听书推荐

《一个人的朝圣》

这本书我是在微信读书里的有声书听的，听时感觉内心无比平静。它讲述了主人公哈罗德·弗莱为了重连旧友和救赎自己，徒步穿越英格兰的旅程。在这次寻找和发现的旅程中，主人公回忆往事、反思过去。

生活的意义往往在于那些突如其来的转变和决断。哈罗德之所以开始他的徒步之旅，正是因为他意识到自己需要做出改变，需要修补过去的错误。他提醒我们，无论年龄多大，都有机会去追求自己的梦想，去改正过去的错误，鼓励我们去探索未知，去寻找真正的自我。这本书还让我体会到与他人的连接对于个人成长的重要性，以及应该如何面对内心深处的悲伤和遗憾。

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