牙黄口臭怎么办？其实这些习惯正在摧毁你的牙齿，看看你中招了吗

牙黄口臭怎么办？其实这些习惯正在摧毁你的牙齿，看看你中招了吗？

刷牙别再马马虎虎啦！来看看这些对牙齿不好的习惯你有没有中招，再送上正确护牙指南！

对牙齿不好的8个习惯

1. 冷水刷牙

2. 刷牙太使劲

3. 牙刷刷毛太硬

4. 刷牙时间太短

5. 刷完牙疯狂漱口

6. 刷牙时间不对

7. 熬夜+喝水少

8. 吃太多酸、糖食物后不刷牙

正确护牙方法：

1.多喝水，尤其是熬夜星人

2.含糖+含酸的东西能少吃就少吃

3.刷牙时间得选对，别一吃完就刷

4.刷牙时刷舌苔

5.牙黄口臭可以用吾艾特牙粉

6.牙粉和牙膏要经常换着用

7.刷牙别太猛，建议选中软毛牙刷

8.学会巴氏刷牙法

说到底，护牙真的不是某一天一下子就能白白、坚固的，而是我们每天认真刷牙+选对清洁用品，日积月累

牙黄口臭不妨试着将牙膏换成牙粉，相比较牙膏而言，牙粉中含有酶，而且摩擦力度较大，白牙的效果更明显。

其中吾艾特牙粉一瓶也就10来块钱，好用又亲民！牙粉成分【碳酸钙、珍珠粉】淡化色斑色素，牙齿自然亮白！【植酸钠美白因子】软化牙垢和结石，牙齿不再发黄发黑！【木糖醇】【薄荷醇】深度清洁口腔，早晚坚持使用！淡淡的薄荷清香，持久清新口气！

粉质细腻不会辣嘴巴，使用也很简单，牙刷弄湿后蘸取即可，早晚刷一次，一次刷足两分钟，坚持下来，大黄牙牙结石直接说拜拜！！