天气冷运动需要注意保暖

过年在家，相信绝大多数人都是每天睡到自然醒，醒来就开始吃饭，吃零食，吃完睡，一连几天都是这种生活方式，所以不出意外，胖了3斤。看着自己手感日益饱满的肚子，想想自己曾经豪言壮志，一定要保持好身材，于是新的一年，为了新的变化，我注定了相关训练计划，同时也购买了装备。

耐克紧身衣



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前天晚上气温大概3、4度的样子，我和一群小伙伴在室内网球场约了一场娱乐比赛，由于没回家，就穿了上班的衣服。结果打到一半，脖子后面及肩膀，就感到有一阵冷风，随机感觉骨子里又有一阵酸痛感，那种酸痛感很不舒服，仿佛半边肩膀被压了一块铅块，很重很无力。

后来这种疼痛感一直持续到结束，回家后用热水对着这边冲洗，慢慢地才缓解过来。

我才意识到一件能够保暖肩部颈部，速干的衣服真的很重要，不然也不会有专门的速干衣、紧身衣。