给大家分享一下，我经常用来练手臂的腕力球

这个是用来专门练手臂的腕力球，我练了两三个月了手臂直接粗大粗大的，还是挺好用的，这个用来健身的运动球做工还是挺讲究的，而且玩起来也是很方便的，他通过改变守望的方向来增加我们所长的力量从而锻炼到整个手臂的力量，也从而得到了高效的运动效率，说实话，做工挺不错的，而且质量也非常的好，握起来有一种质感非常的沉重。

还有不得不说，他的颜值也是比较在线的，这个握力球不仅仅可以拿来运动锻炼手臂力量，还可以用来解压，每次我们出去上体育课的时候，特别是没事做的时候，我都会拿上这个握力球，随手那么一握，随便玩一下，顺便拿来解解压，而且也有达到更好锻炼手臂的效果，可以说是一举两得的好事啊，

这个握力球，别看他那么小，他的力量其实还是挺大的，他可以爆发出20公斤的力量效果，所以呢，平时用它来运动锻炼手臂的时候，就要握好它防止伤到其他人，不过他有一个保护神，我们在用它来锻炼手臂的时候，我们要把那个保护绳套在手上防止它掉落，这个就是为了更防止他砸到自己或者砸到其他人，不得不说这个设计还是挺可以的。

每次用它来锻炼完手臂以后手臂都会有一种酸酸疼疼的感觉，这个时候我们可以适合的去按摩一下我们的手臂，从而放松我们的手臂，这样我们锻炼出来的手臂才不会是死肌肉，从而达到一个有力量的手臂。

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