有高血压、糖尿病、冠心病的老年人居家时需要注意的事项

前言

鉴于目前的疫情形势，全民“杨过”的大工程已经很快要竣工。

笔者身边亲眼见证了各种例子，有无症状的天选打工人，有低烧轻微症状的顶级选手，有高烧迅猛结束也迅猛的奇人异士，有连续几天高烧不退且症状无限反复的“幸运鹅”，有引发其他疾病直接ICU的可怜人，更大部分是普普通通发烧退烧，腰痛头晕咳嗽无力，连续半个月都感觉没有缓过来的一群人。

其中，有两位老家的老年人阳的第二天就直接离世，唉......

今天就老年人，特别是有慢性病的老年人，处在此严峻的形势下，需要特别注意的事项。

高血压

患有合并高血压的老年患者，需要备好电子血压计来监测血压。

一般人的血压每时每刻都会浮动，我们只需要特别注意三个血压高峰就行。

三个血压高峰分别是：早上起床后空腹，下午六点晚饭前，晚上10点睡前。

需要特别注意的是早上起床空腹时的血压，很多心脑血管病的发生都是在凌晨或者早晨起床时，老年人需要严格控制好自己的晨起血压值。

注意事项：

1，饮食需要清淡低盐，低脂易消化为主。

2，冬季需要注意保暖，避免着凉。

3，保持良好作息，适量活动

特别注意：每日坚持按时定量服药，切记不可随意增减！

如果出现了反复的恶心头晕、头痛、四肢麻木、无力等症状，及时告知家人，并去医院就医！

糖尿病

患有糖尿病的老人，需要备好电子血糖仪，定期检测血糖 。

对于患有糖尿病的老人，只需要控制好自己的血糖值即可。

注意事项：

1，心情保持愉悦，尽量把糖尿病忽略

2，保持适当活动量，增强体质

特别注意：饮食是糖尿病患者第一位要注意的。其次是按时定量服药，不可随意增减！

升糖食物尽量避免：少油少盐，各种颜色的糖，所有的糖制品，蜂蜜也不行。

建议食用的食物：各种蔬菜和粗粮

可以适当吃的水果有橙子，柚子，猕猴桃等低糖品种

可以根据自身情况适当食用

尽量避免的水果主要为葡萄，桃子，柿子，柿饼，葡萄干，桃子等高糖分品种

冠心病

患有冠心病的老人最为严重，需要注意的事项也特别多。

1，冬季一定要注意保暖，远离人群，防止流感造成呼吸道感染，可能会诱发心绞痛

2，控制并每日监测血压、血脂、血糖等各项数值。

3，饮食上少油少盐，保证蔬菜水果的摄入，切记便秘

4，保证充足睡眠，心态要足够平和

5，保证轻微活动

如果出现胸闷疼痛，气紧，心慌，四肢水肿等症状，及时通知家人，并去医院就医。

预防跌倒也是老年人最需注意的事项！

总结

很多老年人对新冠疫情有很多的偏激看法，有些人对它不屑一顾，有些人又畏之如虎，这都是不对的。

需要家人对老年人科学认真的讲解，避免老年人因周围发生的事情出现焦虑紧张的情绪。

切记！

不可让老人独居！

愿天下所有人都老有所依！

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