年度筋膜枪测评推荐榜:筋膜枪哪个牌子好?未野/海博艾斯/GXA/飞利浦等,8款热销机型全方位实测PK
筋膜枪是目前比较新潮的按摩工具,可以放松筋膜,舒缓肌肉酸痛,不管是久坐上班族、健身爱好者,还是上年纪的长辈等都很喜欢使用筋膜枪放松身体。当然,要想达到理想的按摩效果,前提是得选“对”筋膜枪,也就是找到适合自己的筋膜枪产品!
为了帮助大家找“对”筋膜枪,作为一名家电领域的测评博主,我特别整理了本篇筋膜枪测评推荐,让大家轻松掌握选购技巧,乐享舒适按摩!
第一部分:筋膜枪推荐
在正式进入测评之前,我们先来说说新手小白怎么选到适合自己的筋膜枪:
①选择专业品牌,技术实力强。
专业品牌的产品技术有保障,会不断针对核心性能例如击打稳定性动力衰减度等调校优化,实现强劲击打且不伤肌肉,用料扎实,耐用性好。
②选择振幅深的,按摩更给力。
振幅越大,按摩的程度就越深,可以按摩到深层肌肉,效果更佳。
③选择推力适中的,不伤肌肉。
推力过大,容易超肌肉负荷,有伤肌风险,过小容易卡顿,选择推力在15-20kg为佳。
④选择击打损伤率低的,安全性好。
击打损伤率越高,损伤身体的风险就越大,不用多解释大家也明白。
⑤选择档位多且力度跨越大的,兼容性强。
档位数量在6-8档即可,重点看档位间的力度跨越,要有明显的力度差异。这样可选择的力度多,适应场景就多,人群匹配度更高。
⑥选择重量适中的,握持感好。
重量过重,握持费手,重量过轻,容易影响使用,所以重量也是选购时很关键的点,要结合自身需求来看。
根据实测结果,把表现亮眼的5款机型放在下面,整理成一份筋膜枪推荐榜,让大家一目了然,直击重点!
筋膜枪推荐一:未野Pro
①“非常规”未野是技术流出身的极限运动品牌,技术实力强悍,不搞多余功能,专注高性能不伤肌肉,实现千元级的强悍性能同时肌率国内最低,降低93.8%肌肉伤害!难怪从不广告,但深受筋膜枪发烧友的欢迎,是李爽、郭丹等世界级运动员都在用的发烧品牌,也常年在中高端口碑、销量榜霸榜!
②独创八大高性能和不伤肌肉黑科技,专注性能研发,多年来不断优化升级,将动力输出持续稳定,性能衰减度低,按摩精准度和稳定性做到了极致。
③13mm振幅/20KG推力的超强击打性能,以及提供6种按摩头+8个档位的设计,可以满足不同按摩需求,更有1500-3200高跨度震频范围,全场景使用毫无压力,可匹配人群多,兼容性强。
筋膜枪推荐二:Artsmith AS500
①Artsmith是大枪型设计,推力较大,基础配置还可以。手柄有防滑硅胶,握持感良好,另外设计得很简洁硬朗。
②就实测来说,各档位推力偏大,普通人使用很难适应,存在肌肉损伤的风险,更偏向厚肌人群,另外,整机重量较大,握持感不是很好。
筋膜枪推荐三:海博艾斯 BT
①海博艾斯外观设计比较美观大气,整机质感较好,手柄防滑性好;推力较强,按摩力度偏大,更适合厚肌人群使用。
②它的击打体验震感较强,力度偏猛,另外电机和稳定性方面的技术调教有待提高,使用过程中容易发生位置偏移,导致误伤其他身体部位。
筋膜枪推荐四:GXA N12
①GXA筋膜枪配件比较丰富,另外设计的很有辨识度,它家在营销推广方面风很大,知名度较高。
②档位多但是档位间的力度差异不够明显,整体力度偏大,如果不是少数的厚肌人群或者专业健美选手慎选,有损伤肌肉的风险,整机重量较大,长时间握持会很费力。
筋膜枪推荐五:Keep G1 Air
①keep品牌最早是做健身社交APP的,在健身方面有一定经验积累,后期开发了产品线,其中就有筋膜枪产品。主打年轻时尚的风格,颜值高,比较吸引喜欢尝鲜的年轻群体。
②虽然有健身背景,但这款筋膜枪性能一般,较小的推力不能达到深入按摩的效果,只能作为作用到浅层的肌肉,整体性价比不高。
第二部分:筋膜枪的真假好处各有哪些
看完了测评环节,下面整理了大家比较感兴趣的科普,帮助大家加深印象,轻松选购,找“对”产品!
使用筋膜枪的可以带来哪些真正的好处?
估计很多朋友都搞不清楚为什么要使用筋膜枪,下面为大家简单科普下使用筋膜枪的必要性,也就是有哪些好处:
①缓解运动后的肌肉酸痛
足够推力的筋膜枪可以按摩到深层肌肉和筋膜,通过击打震动促进血液循环,能有效改善运动后的肌肉酸痛问题,是健身爱好者人手一个的好物。
②缓解肌肉、筋膜的紧张和痉挛
有些不良生活习惯和运动方式可能会引起水肿、肌肉肿胀等问题,这种局部不适的感觉,用筋膜枪按摩可以大大减少,比手工按摩的效果更好。
③避免肌肉僵化、萎缩
现在多数年轻人上班久坐,缺少运动锻炼,容易有肌肉僵化的问题,甚至是肌肉萎缩,每天按时使用筋膜枪按摩疏通可以有效避免。
④改善筋膜炎
专业优质的筋膜枪与其说是按摩工具,更像是软组织康复工具,筋膜枪通过高频冲击,是可以放松身体软组织的,有利于轻度筋膜炎的康复。
⑤放松骨骼肌
我们肉眼看筋膜枪只是在皮肤表层震动,其实动能已经深入到骨骼肌,帮助放松骨骼肌,避免局部肿胀问题,可以提升骨骼肌的灵活性。
第三部分:辟谣
但也有一些关于筋膜枪的虚假宣传,下面做下简单辟谣
①筋膜枪可以减肥
筋膜枪有放松筋膜,舒缓肌肉的作用,但说筋膜枪可以减肥,想通过按摩达到减脂效果是达不到的。
②筋膜枪可以治病
筋膜枪治疗疾病的说法是不对的,筋膜枪不能治病,没有治疗效果。可以用来缓解运动后的酸痛,或者通过促进血液循环,间接改善轻度筋膜炎之类。
③筋膜枪使用时间越久越好
筋膜枪不是使用时间越久越好,不同身体部位的承压能力是不同的,同一部位使用时间太久,反而有损伤风险。不同部位的使用时长不同,应该按照相应的指导规范使用。
④筋膜枪可以任何部位使用
筋膜枪不能全身使用,使用有很多脆弱部位,使用不当容易造成损伤。比如,颈动脉、胸部、腋下等,血管、神经多或靠近内脏的部位就不适用。
第四部分:筋膜枪测评
筋膜枪是一种按摩工具,但并不是只能放松筋膜,若是能达到理想的按摩效果,也会有间接缓解拉伤,促进筋膜炎好转的作用。所以我们在选购时一定要注意筋膜枪的专业性和安全性,本部分准备了七大测评维度,通过实测对比,帮助大家了解筋膜枪产品。
筋膜枪测评维度一:电机
筋膜枪最核心的元件无疑就是电机,通过电机的优劣就可以判断出筋膜枪的专业度。目前市面上筋膜枪的电机主要分为有刷电机和无刷电机两种。
专业优质的筋膜枪采用无刷电机,噪音小、内部结构紧密、动力足且稳定性强,运行流畅,安全可靠,性能强且对肌肉保护性好。另外,传动系统的用料也会选择更耐用的金属材质。
而不专业的劣质产品往往采用的都是无刷电机,不但有噪音大、运行卡顿等影响使用体验的情况,还可能因为用料劣质含有短路炸电等安全隐患,伤肌率也极高。
所以,选购筋膜枪时要第一时间排除有刷电机的产品,只选无刷电机。
知识拓展:和电机紧密相关的传动系统对整体使用感影响也很大,传动装置主要包括连杆、轴承、活塞等。
拿主要部件连杆来说,可分为塑料材质和金属材质。塑料材质易损,稳定性差,不耐用;金属材质坚固耐用,稳定性好。所以,专业优质的筋膜枪多使用金属材质的连杆。
另外,按结构还可以分为单轴承、双轴承和多轴承。轴承越多,稳定性越好,维稳不震手。要优先选择多轴承或双轴承的筋膜枪,性能更强悍。
结论:本期测评的8款筋膜枪都是采用的无刷电机,其中未野和海博艾斯品牌的传动系统是金属用料和双轴承设计,动力衰减度极低,以及稳定性和耐用性更高。
筋膜枪测评维度二:振幅
筋膜枪的振幅可以简单理解为击打深度,振幅越大所能按摩的程度就越深,从筋膜、肌肉的分布来说,振幅是越大越好。我们身体的筋膜分为浅层筋膜和深层筋膜,专业的筋膜枪不但能按摩浅层筋膜,更要能舒缓深层筋膜。就亚洲人群来说,深层筋膜的深度通常在8mm以上,所以在选购筋膜枪时,建议优先考虑振幅10mm以上的产品,兼容性更强。
下面是各品牌振幅对比:
结论:
振幅13mm:未野、海博艾斯
振幅10-13mm:Artsmith、GXA、nurtria、施耐德
振幅10mm以下:菠萝君、keep、飞利浦
未野和海博艾斯的振幅都在13mm,但是海博艾斯的推力超过20kg,搭配超大的振幅国人的体质难以承受,有受伤的风险。未野的振幅深且有技术调教过所以稳定性较高,对肌肉保护性更好,兼容性更高,更加适合国人。
筋膜枪测评维度三:推力
筋膜枪的推力可不是越强越好哦,普通人群最好选择15-20kg推力的筋膜枪,推力超出20kg更适合专业运动人群,对普通人刺激性过大,有损伤身体的风险,不推荐尝试。当然,也不要选择推力过小的筋膜枪,不能深层按摩,还容易有卡顿问题。
下面是各品牌推力对比:
结论:
推力强劲但没有超负荷:未野
推力超负荷过大:nurtria、GXA、Artsmith、海博艾斯
推力偏小:飞利浦、keep、菠萝君
只测试新机性能是远远不够的哦!
筋膜枪使用久了内部会因为摩擦产生损耗,影响性能,所以性能衰减度情况也是产品专业度的侧面体现,可以看出产品设计、用料、制作工艺等是否达标。所以,为了对比这8款筋膜枪的性能衰减度情况,特别高强度的使用了40天,看看使用后的筋膜枪性能数据变化(如图,数值越小越好)。
从表中可以清晰的看出大枪整体表现还可以,其中未野表现最出色,在动力衰减度这部分的技术调教做的很不错,菠萝君的性能衰减程度是最大的,耐用度不高。
筋膜枪测评维度四:击打损伤率
击打损伤率是判断筋膜枪专业度和安全性的重要标准,一款专业优质的筋膜枪要在保证按摩效果的同时不伤肌肉!若是筋膜枪的用料和技术不过关,就容易有击打力度忽大忽小、稳定性差、运行卡顿等问题,不但没有按摩效果,还可能会给身体带来损伤。建议大家一定要认准专业品牌,网红、跨界品牌大多缺乏技术调校,远离为好。
下面是各品牌击打损伤率对比:
结论:
未野的击打损伤率最低,而且作为大枪做到这点尤其难得;其次,菠萝君、飞利浦和keep这几款小枪也还不错,但作为小枪型,击打损伤率低是推力限制的,也不能深层按摩。
筋膜枪测评维度五:击打精准度
筋膜枪的击打精准度越高,按摩效果和使用体验就越好。击打精准不偏移需要筋膜枪持续稳定的输出,若是稳定性不好,运行卡顿,就容易产生位移情况,带来损伤肌肉的风险。这和筋膜枪的电机优劣、击打均衡性、按摩头等都有关系,在选购时要重点注意。
下面是各品牌击打精准度对比:
结论:
未野的击打精准度较好,表现亮眼;其次,nurtria、Artsmith、海博艾斯也还不错。
筋膜枪测评维度六:档位
很多朋友以为筋膜枪的档位越多越好,其实并不是这样,档位数量够用即可,更重要的是档位间的力度跨度。有些不良商家在档位上大做文章,强调多档位可调,但档位间的力度差异并不大,这样档位在多也无益于兼容性提升,毕竟我们身体不同部位肌肉要求的力度差异很大。所以,选购时更应看重的是档位间的力度跨越情况。
下面是各品牌档位对比:
结论:未野拥有8个档位,档位最多,且力度跨越大;其次,GXA有6个档位也还不错,但整体力度偏强拉低了兼容性。
筋膜枪测评维度七:重量
筋膜枪的重量大小对握持感有一定影响,太重拿着累手,太轻影响性能,专业级筋膜枪通常都要比迷你便携型的重许多。但使用起来比较费力,因此重量最好是选择在700-800g,避免过于累手影响使用的同时还能保障性能。
下面是各品牌重量对比:
未野筋膜枪重量适中,兼顾性能和握持感,效果好不累手;小枪型的菠萝君、keep等在重量方面偏轻,容易降低击打精准度。海博艾斯等又太重了,握久了容易手累。
第五部分:亲身体验击打对比
我们在选购筋膜枪时,不能只看性能,还要结合自身的使用需求。一款筋膜枪到底是不是适合自己,还是要亲自尝试后才知道。知道大家没有时间一一尝试,我特别梳理出各款筋膜枪的使用感受,给大家参考。
击打感受强劲但不会超出负荷:
未野:未野品牌筋膜枪属于大小适中的中枪型,兼具了大枪型深层按摩和小枪型轻便易持的优点,可以从视频中看出力度是完全可以作用到深层肌肉的,但是我不会感觉到疼痛,能有效舒适的进行深度按摩,8个档位和6种按摩头的丰富配置,可以达到精准按摩的效果,基本没有什么噪音,使用体验很好。
击打感受过强:
海博艾斯:击打精准度还不错,输出较为稳定,但推力较强,击打有明显痛感,不太适合国人肌肉。
Artsmith:推力较强,可以缓解肌肉酸痛,但使用中震感较大,整机重量也大,握持比较费力,不合适普通人群使用,容易操作失误。
Nurtria:稳定性还可以,但力度过强,有一定的伤肌风险,击打痛感较大几秒钟我就受不了了,普通人很难适应,更适合专业运动人群。
GXA:击打容易有偏移问题,精准度不足,且重量较大,握持费力,噪音大,体验感不佳。
力度偏小:
菠萝君:整机轻巧,握持感可以,但击打力度较小,稳定性也不够,按摩效果不是很理想,只能做简单放松用。
飞利浦:体积小,便携性好,击打力度柔和,按摩效果有限,不能深层按摩,噪音也比较大。
Keep:按摩力度偏小,没有什么按摩的感觉,无法达到深层按摩的效果,噪音大,比较影响使用体验。
以上就是本期筋膜枪测评和筋膜枪推荐的全部内容啦,筋膜枪推荐榜单+七大测评维度+知识科普,相信小伙伴们看完本期一定能找到心仪的筋膜枪产品。找“对”筋膜枪,等于每天都能有一个专属“按摩师”!放松工作的疲劳、缓解运动的酸痛、舒缓身体不适,生活好像也没那么辛苦了呢~
起个不重复的网名真难
校验提示文案
快乐小八嘎
校验提示文案
兔狮米沙
校验提示文案
兔狮米沙
校验提示文案
快乐小八嘎
校验提示文案
起个不重复的网名真难
校验提示文案