秋季滋补养生汤,暖心养胃,喝出好气色

2020-10-30 09:46:32 5点赞 15收藏 0评论

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秋季滋补养生汤,暖心养胃,喝出好气色

秋季滋补养生汤,暖心养胃,喝出好气色!

秋季,对于咱们老百姓来说,是一个进补养生的好季节,当然进补不能盲目的大鱼大肉,那样一个秋季下来,可能就补成一个大胖子了。时令素菜山药可以多吃,对脾胃是特别好的, 还有多喝汤也是非常不错的。秋冬季节,人们都会比较喜欢喝羊肉汤。不过也不是人人都适合,有些人本身就比较内热,就不适合了。

秋季滋补养生汤,暖心养胃,喝出好气色

但是排骨玉米汤,人人都是比较适合的。特别是孩子很喜欢。每次煲排骨玉米汤,玉米都要被他吃掉一大半。当然玉米也可以换成山药,也是非常滋补的,需要注意的是煲汤的山药,咱们要选铁棍山药,这样吃起来才粉糯哟。

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【五指毛桃响螺排骨汤】

食材:五指毛桃响螺汤包,排骨,玉米,姜片,料酒食盐

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做法:

1、把排骨清洗干净,冷水上锅,加姜片,料酒一起焯水,煮出浮沫之后,捞出来洗干净备用。

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2、汤包里的山药,响螺提前半小时泡发,其它食材清洗干净。

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3、把排骨,玉米,汤包里的所有食材一同倒时砂锅里,大火煮开,改小火慢煲1.5小时。

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4、出锅前10分钟,放一勺盐调味,撒点葱花点缀,一锅营养又滋补的五指毛桃响螺排骨汤就煲好了。特别的滋补。

秋季滋补养生汤,暖心养胃,喝出好气色

秋冬季节,气候干燥,适合喝汤,并且秋季也是一个进补的季节,多喝点汤也利于身体的吸收,不妨隔三差五的煲来喝哟。

需要注意的事,今天小厨用到的汤包中药食材比较多,不建义让孩子喝太多的汤,可以吃些肉和玉米。汤可以自己多喝点。滋补养颜。喝出好气色哟。

秋季滋补养生汤,暖心养胃,喝出好气色

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