家常炒三丝——宅家减肥篇

经过这次疫情，你在家胖了几斤呢？

是不是很想减肥？

好，下面我带来一道减肥菜肴~拯救你们

取一个剥好皮的土豆，洗干净。

土豆切片

再将土豆片切成丝

放入清水中泡一会儿，这一步也是为了让土豆中的淀粉能够释放出来一些，让土豆吃起来更加脆爽弹牙。

再取一根芹菜，并切成丝。放在一旁备用

再将胡萝卜切丝。来一张“三”丝全家福~～(ಡωಡ)

切好的胡萝卜丝焯水，因为胡萝卜丝不容易熟，所以这一步也是为了让它变熟一些。胡萝卜含有大量的维生素，减肥期间多吃点胡萝卜有益于健康。

焯水好的胡萝卜丝放一旁备用

锅里起油加热，放入蒜片

蒜片炒出香味后，放入芹菜丝一起翻炒。

再将土豆丝放入一起翻炒

土豆丝炒至断生后，加入胡萝卜丝，翻炒片刻，加入盐，鸡粉，胡椒粉调味。

再加入酱油提香。

翻炒片刻即可起锅，一道美味的炒三丝便完成了，大功告成。

尝一口，哦~超级美味呢。

减肥必备菜肴，健康又低脂。

喜欢的话，可以学着做起来呢(●—●)～最后，祝你们都能减肥成功！

爱你们~(●—●)