女人再忙也要爱自己,隔三岔五喝一碗,滋润肌肤气色好

2020-03-24 06:00:00 3点赞 8收藏 0评论


女人再忙也要爱自己,隔三岔五喝一碗,滋润肌肤气色好



入秋了,女人再忙也要爱自己,隔三岔五喝一碗,滋润肌肤气色好。

又到了吃板栗的季节,板栗是秋季的时令干干果,香甜可口,富含维生素和碳水化合物等营养成分,营养丰富,益气补脾,能给人体提供热量和能量。这板栗一上市,糖炒板栗可谓是从街头香到街尾,路过都巴不得买一点尝尝,不仅糖炒栗子好吃,板栗用来炖汤、做成甜羹也是一种美味。


女人再忙也要爱自己,隔三岔五喝一碗,滋润肌肤气色好



秋天这个季节,空气无比干燥,米妈都会常给自己和家人煮一锅糖水,清甜爽口又养人,做法也非常的简单,一家老少都适合。 “秋风起,糖水甜”,秋天也是喝糖水的季节,滋补又好喝!板栗红枣银耳羹就是这个季节的首选,板栗正当季,当然要趁热打铁吃起来,加上红枣银耳一起煮,不仅好吃,而且营养翻倍。银耳有满满的胶质,滋润肌肤,浓稠香甜又软糯,美味可口的板栗红枣银耳羹,女人再忙也要爱自己,隔三岔五喝一碗,吃出好气色,连面膜都省啦!赶紧收藏起来吧!


女人再忙也要爱自己,隔三岔五喝一碗,滋润肌肤气色好



【板栗红枣银耳羹】

食材:板栗,银耳,红枣,枸杞,红糖


女人再忙也要爱自己,隔三岔五喝一碗,滋润肌肤气色好



做法:

1、 碗中加入清水,在把银耳放进去浸泡片刻,根部朝上放入水中,接触面更大,这样浸泡得更彻底。


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2、 再把银耳撕成小块,装碗中备用,红枣洗净去核。


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3、 把撕好的银耳,红枣,板栗放入砂锅中,一次性加够水,大火煮开,转小火慢慢煲40分钟,银耳出胶质,板栗软糯。


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4、 枸杞要提前清洗干净浸泡好。再把浸泡好的枸杞放入锅中,继续煲5分钟。


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5、 最后根据个人的口味加入红糖,红糖融化就可以盛出开吃啦。


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这款糖水就完成了,漂亮女人都爱喝的甜羹,隔三岔五喝一碗,吃出好气色,面膜都省了。


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以上是米妈做【板栗红枣银耳羹】分享,如果你对这道菜有什么不同的看法,欢迎留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜,也欢迎留言。非常欢迎你的分享,留言,转发,收藏,你的转发和留言是对米妈最大的帮助与鼓励,谢谢大家!么么哒~图文均为米妈美食记原创,严禁不良自媒体盗用,盗用必究!


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