感谢值友回复
站在小凳子或者台阶上作踮脚动作，一组10-15个，三组。以前得过跟腱炎，所以恢复时候做过一阵子。
求问怎么练习
现在88了…… 减肥瓶颈期到82之后就开始忙了，现在88-86浮动。刚入手那会正好瓶颈期，确实硬邦邦
敢问壮士体重多少？预言感觉完全踩不动
确实不是一个系的 前两个都是支撑跑鞋，inspire次旗舰，paradox旗舰，预言是因为刚好好价抢到了hhh现在日常穿
这个没有诶，一般来说得看生产资质
inspire，paradox和预言不是一个系的，boost感觉跑步泄力太厉害
日常的话不建议买我这个支撑度这么高的，感觉有点过硬了
我穿还是有用的，买过几十双鞋垫，这个还真不一样。平时走7000（苹果显示步数，每次脚有点感觉，基本都是7000步出头）步脚就有点疼，这个鞋垫可以走到10000步以上才有感觉。
握爪，同不能穿。
多谢指教，我发现亚瑟士的拖鞋好像可以拿来替补
399那个么？查了下历史价格当初99出道，瞬间不想买了。。。
拖鞋s牌人字拖。日常出行亚瑟士一脚蹬，有高仿的没有足弓支撑。不要买错了。
夹脚拖，有足弓支持
扁平足说是要穿宽松、平底甚至负跟鞋，跑鞋跟差大概10mm，包裹也紧，可能不适合日常穿
拖鞋是spenco一字胶拖？
是指定鬼冢虎么？哪个鞋款？我倒是听说过亚瑟士当药方，是因为跑鞋有高低差才要平底的鬼冢虎？
你得看需求，专业的就要买稳定支撑系的跑鞋或者这种鞋垫
作者那个鞋垫和美津浓跑鞋的足弓支撑应该更好吧？
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感谢值友回复
站在小凳子或者台阶上作踮脚动作，一组10-15个，三组。以前得过跟腱炎，所以恢复时候做过一阵子。
求问怎么练习
现在88了……![[喜极而泣]](//res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/12-[喜极而泣].png)
减肥瓶颈期到82之后就开始忙了，现在88-86浮动。刚入手那会正好瓶颈期，确实硬邦邦
敢问壮士体重多少？预言感觉完全踩不动![[喜极而泣]](//res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/12-[喜极而泣].png)
确实不是一个系的![[乖]](//res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/zuogirl/15-[乖].png)
前两个都是支撑跑鞋，inspire次旗舰，paradox旗舰，预言是因为刚好好价抢到了hhh现在日常穿
这个没有诶，一般来说得看生产资质
inspire，paradox和预言不是一个系的，boost感觉跑步泄力太厉害
日常的话不建议买我这个支撑度这么高的，感觉有点过硬了
我穿还是有用的，买过几十双鞋垫，这个还真不一样。平时走7000（苹果显示步数，每次脚有点感觉，基本都是7000步出头）步脚就有点疼，这个鞋垫可以走到10000步以上才有感觉。
握爪，同不能穿。
多谢指教，我发现亚瑟士的拖鞋好像可以拿来替补
399那个么？查了下历史价格当初99出道，瞬间不想买了。。。
拖鞋s牌人字拖。日常出行亚瑟士一脚蹬，有高仿的没有足弓支撑。不要买错了。
夹脚拖，有足弓支持
扁平足说是要穿宽松、平底甚至负跟鞋，跑鞋跟差大概10mm，包裹也紧，可能不适合日常穿
拖鞋是spenco一字胶拖？
是指定鬼冢虎么？哪个鞋款？我倒是听说过亚瑟士当药方，是因为跑鞋有高低差才要平底的鬼冢虎？
你得看需求，专业的就要买稳定支撑系的跑鞋或者这种鞋垫
作者那个鞋垫和美津浓跑鞋的足弓支撑应该更好吧？
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