腕上精灵——SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR众测体验

开场白

Hello，大家好，俺是难得一呆，摄影、户外、乐高缺一不可的老年人。

俺玩户外，（貌似最近俺的开场白都有这句话，天知道俺有多喜爱户外）当然少不了对GPS设备的热爱，先后购入GARMIN fenix3 和fenix 5x 等手表。为了有更好的体力爬山，俺又喜欢上了夜跑，想在这两个手表之外对智能穿戴设备有更多的体验，又购买了米动手表青春版，还众测获得了华为荣耀手环3。为自己喜欢的东西剁手真是无止境，俺对智能穿戴设备有了更多客观的认识以及个人的理解。

这次俺又获得了SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR的众测资格，真是万分荣幸，户外手表界的两位大佬终于在俺手腕上得以碰撞。这次以体验SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR为主，顺便将对比体验下。当然对比的对象不仅限于GARMIN fenix5x，还包括米动手表青春版以及华为荣耀手环3。

▼ ▽俺的手表和手环，这次又有新的玩具加入，一堆黑中一点青，很出挑很别致……

SUUNTO的产品貌似在张大妈家出镜率不是很高，但是知名度还可以，还是稍微介绍下吧：

芬兰SUUNTO（颂拓）诞生于1936年，正如SUUNTO在芬兰语中的意思是"方向"那样，SUUNTO是登山、徒步、定向、训练、潜水、滑雪、自行车、铁人三项、航海和高尔夫等运动领域全球*级运动测量装备的设计制造商。自从芬兰工程师兼户外运动爱好者Tuomas Vohlonen 在20世纪三十年代用自创的液体填充的罗盘获取了更为精确的刻度读数以后,SUUNTO一直以来就是最可信赖的，最为精确的户外运动产品的代表。今天，SUUNTO仍然以它先进的产品和可靠的质量而闻名于世。它的陆用指北针，腕式指北针，航海用指北针，测斜器，腕上电脑以及潜水仪器都获得了业余，以及专业竞技运动员的好评。目前SUUNTO在国内主要销售运动腕表、潜水产品、指南针以及配件，其中最出名的当属它的运动腕表。

说到这里不能不说说SUUNTO的母公司，业界*级的体育器材品牌管理集团公司——AMER SPORTS亚玛芬体育，一直为专业运动员及业余运动爱好者提供全球最先进的体育科技产品。看看亚玛芬体育旗下的品牌，Salomon、Wilson、Atomic、Arc’teryx、mavic、Precor 和 SUUNTO，你认识几个？没错，SUUNTO与大名鼎鼎的鸟是一家公司的……

SUUNTO旗下手表产品线众多，有训练为主的spartan和ambit3系列，户外为主的traverse、traverse alpha 和core系列，还有品味生活的kailash、essential和elementum系列等等。而spartan系列其实代替是ambti3系列，以跑步训练为特色，当然也能用于其他方方面的体育运动的训练。

▼ ▽SPARTAN系列当前有4款手表，除去SUUNTO SPARTAN SPORT这款稍显过时的手表外，下面图表介绍了SUUNTO SPARTAN ULTRA、SUUNTO SPARTAN SPORT WRIST HR和 SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR之间的区别。可以看到SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR在材质上、防水深度、没有配置触摸屏和GPS配置上与前二者有不小的区别。因此SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR更适合入门跑步爱好者使用。这张图表也显示了SUUNTO SPARTAN ULTRA居然没有腕部心率监测功能，估计接下来会发布带有腕部心率监测功能的SUUNTO SPARTAN ULTRA手表，这样方能匹配这个系列的*级手表。

应该说短短的这几天体验这个高科技加持的手表还是稍微有点仓促，加之俺出差，下雨天，锻炼时候腰伤等因素，实际测试的并不是很全面。在此俺表示歉意，预计在10月份的fenix5x终极体验的原创中，俺还会做对比测试，敬请期待。

开箱和外观介绍

说了这么多，是该开箱和外观介绍了。需要说明的是：为了节省篇幅，本文好多展示使用了gif动画，但是一来图像处理水平一般，二来貌似gif动画上传后被压缩了，所以展示效果一般，还望海涵。

▼ ▽ 包装盒外有个封套，介绍手表的特点：腕部光学心率技术、适合各种户外和室内训练、全天候活动跟踪和手机通知，这三点应该说是智能手表的标配吧。当然，封套上特意用红字写明了“中文版本”。包装盒内只有手表、充电器和说明书、快速入门指南等资料。

▼ ▽ 老规矩，先介绍配角后介绍主角。带四个触点的鳄鱼嘴式的充电器貌似是SUUNTO的标配。有4触点说明不光可以充电外还可以传输信息。不过貌似不能在电脑资源管理器直接管理手表内存以及存储的信息。

▼ ▽ 主角出场，嘿嘿。这款手表有三种颜色，黑色、蓝色和是和传说中的海洋绿……大妈知道俺是大老爷们，但还是给了这个海洋绿的手表……这个颜色虽然很潮，但貌似有点不太适合俺这个糙爷们……表面4颗不算很精致的螺丝，有点户外表的风格。表壳材质是玻璃纤维增强聚酰胺。

▼ ▽ 手表右侧有三个镀铬按钮，按下回弹力稍硬，手感一般。右边三个键是主要按键。此外在三个按钮两边还有两颗螺丝，换表带用的。就这个颜色，还是用同色的表带比较美观的吧……

▼ ▽ 手表左侧有两个镀铬按钮，手感和右侧按钮一致不算太好。这两个键是辅助按钮，后文会详细介绍。

▼ ▽ 表带采用了有机硅材质，款式比较常规。表带有一定松紧度，可以很好的紧固手表。表带环有2个，内侧有凸起可以嵌入表带的镂空部位，这个好评。

▼ ▽ 手表背面中央部分有光电心率监测模块、边上凹陷部分有4个触点，与鳄鱼嘴式充电器相对应。此外，手表背面印满了字，型号、防水50米、中国制造什么的……

▼ ▽ 手表使用的是由可穿戴生物识别数据传感器技术的领先创新者Valencell创建的光电心率监测技术。Valencell研发在手表底部的光电心率传感器使用LED将光线照射到手腕上，并测量由血流散射的光量。仔细看了下，led发光体体积比较大，接收窗口开孔尺寸也不小，能看到接收器的细节部分。

▼ ▽ 和别家的光学心率监测模块发绿光不太一样的地方是，led发光部分其中一个是发的黄光，为何这样这个有待研究……或许这样更准确？

基准研究表明，Valencell基于腕部的OHRM（光电心率测量）是当前市场上最准确的。它对跑步，骑自行车和日常生活方式活动（包括测量静息心率）的测量是高度准确。如果涉及到不规则手臂运动的活动，例如高强度间隔强度训练，举重，Crossfit或一些大幅度摆臂测量，该装置可能会有误差。然而，当手臂运动恢复正常时，该装置将迅速恢复回到高水平的准确度。光电心率测量并不能完全100%达到基于胸带心率测量的准确性,如Suunto蓝牙智能传感器。目前Valencell最好的光学测量技术只能保持在90%的时间内与胸部测量的误差在5%。光学心脏测量对手表的运动是敏感的，因此重要的是正确地带紧运动手表，且与普通手表相比在手臂上略微更高地佩戴Suunto光电心率运动手表。测量也倾向取决于表面血液循环特性的个体差异。在Suunto，我们使用先进的传感器和算法来生成指标来帮助您的户外活动和冒险。我们力求尽可能准确。但是，Suunto产品和服务仅供娱乐使用，不适用于任何类型的***用途。

▼ ▽表带扣是也是镀铬的，有点潮。

▼ ▽仔细看看表带工艺，貌似是注塑成型，但是这个水口处理也没谁了，与这个价位的手表不符。

▼ ▽由于表带自然状态下呈现一定弧度，所以俺想取下表带后拍摄手表，但是用梅花螺丝刀拧螺丝居然滑丝了……难道要用专用工具才行？

▼ ▽另外，仔细看螺丝边上的按钮表面，用了没几天居然有刮花的痕迹，不能忍……

▼ ▽好不容易拆了一侧的表带，发现手表本体居然还突出一块，这个应该是天线吧，貌似在SUUNTO以前几款手表上也有类似的设计。表盘另一侧没有这个情况。

▼ ▽最后量了下尺寸。手表本体直径46mm。手表本体加上光学心率模块厚15.8mm，不含光学心率模块厚14.5mm。也就是说光学心率模块凸出1.3mm。这个凸起戴在手上除了多了个方形印记外，没啥特别的感觉。表带大致款21.8mm。

▼ ▽俺手腕围大致是16cm，hold住这么个大小的手表毫无压力。领导表示这个大小这个颜色更适合她……

▼ ▽最后，得益于相对小巧的外观以及玻璃纤维增强聚酰胺材质的应用，手表的重量只有56克，戴在手上毫无压力，晚上睡觉适合佩戴也没多少不适。

小结：作为SUUNTO SPARTAN系列入门款手表，SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR相对小巧的外观，轻盈的重量，时尚的配色，传统的造型，以及Valencell提供的心率监测技术，这些都是加分项。而表带浇筑成型留下的水口、容易滑丝的螺丝以及镀铬按钮容易刮花，这些都是减分项，好在很容易改进。

操作与使用

当期待中的ambti4没有出现，而是遇到了 SPARTAN，也就意味着全新的开始。SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR操作系统很图形化很直观，下面开始展示。

▼ ▽经过充电器唤醒手表，设置中文菜单，设置个人信息等一系列操作结束后，出现了默认的表盘，挺简洁的。手表采用的是矩阵式显示屏，分辨率为218 x 218，整体显示效果不错，在阳光下也能看的清楚，并且有LED背光。短按左上键或者右中键，时间上方的小图标发生变动。从没有小图标->步数完成度->电量显示->第二时间显示。当然每天目标步数和第二时间都是可以设定的。此外，一段时候静止不动下，手表屏幕自动不显示任何图案，这个是为了更节能吧。

▼ ▽还是先放张主菜单结构图。在主表盘界面时按右上键可以逐个显示锻炼、导航、日志、秒表、设置等功能选项。在主表盘界面时按右下键可以逐个显示活动、训练、恢复和睡眠等于运动有关的显示界面。短按右中键选定功能选项。返回按左下键。这个主菜单不能循环滚动，也就是说右上键按到设置之后不能再按显示睡眠；右下键按到睡眠之后不能再按显示设置，这个有点不爽……貌似所有的菜单都是右上键往上滚动选择选项，右下键往下滚动选择选项，右中键选定选项，左下键退出选择。貌似所有菜单都不能循环滚动……

▼ ▽显示界面比较直观，而功能选项涉及到手表功能的使用，相对复杂些，在这里先大致做个图标，列出功能选项的关系图，为后面介绍做个铺垫。此外，功能选项中的设置与快捷方式中的设置是一样的，在图上用橙色圈出并连线。与快捷方式对应的功能选项用蓝线与绿线画出，功能选项中重复的地方也有红线标出。

▼ ▽在主表盘界面时长按右中键，会出现所谓的快捷方式功能选项。下面有请勿打扰、闹钟、表盘、设置四个功能选项。其中请勿打扰只有在这里设置，其他三个功能选项在其他菜单中也会出现。

▼ ▽选定请勿打扰功能后，短按右中键完成设定。按任意键呼出退出界面，按右上键退出。

▼ ▽选定闹钟功能后，可以设置闹钟工作模式，是工作日还是每天都有闹钟，然后再设置闹钟时间。有工作日闹钟的设定还是比较人性化了，如果指望非节假日有闹钟提醒估计还是手机靠谱。

▼ ▽选定表盘功能后，就能设置表盘，一共有6款表盘可以设置，这个和garmin就没法比了……所有表盘都比较北欧风格，简约范……

▼ ▽选定某一款表盘后按右中键还能设置表盘的颜色，聊胜于无吧。

▼ ▽选定设置后，可以设置的东西就多了去了。这里的设置选项与主菜单的设置选项是一致的。设置下面有常规、连接、导航、活动、睡眠、通知和表盘等功能选项。表盘设置又一次出现了……

▼ ▽常规功能选项下有时间/日期，语言，声音，背光灯，个人，关于等功能选项。这些其实就是手表初始化设置时候要求输入的信息。

▼ ▽时间/日期功能选项下面也可以设置闹钟，还可以设置时间，第二地时间，12/24小时制，日期格式等功能。

▼ ▽时间/日期功能选项下的日期格式选项只有2种日期格式可选，这2种都不符合国人的习惯……

语言功能选项就不上图介绍了，选中文，单位制选择公制即可。

▼ ▽声音功能选项可以设定声音和振动功能。这两者都只有三个选项，按钮关闭、全开、全关。既然这里可以设置震动，那么声音功能选项就该改成声音/振动功能选项比较好。

▼ ▽背光灯功能选项只有自动和切换模式两种，没有抬腕亮屏功能，这个有点不爽……自动模式，按任意键都能开启背光灯，切换模式，按右上键开启和关闭背光灯。至于背光亮度，只能在配套的app中设置。

至于个人功能选项和关于功能选项也不上图介绍了，前者设定个人的性别、重量和出色年份等。后者介绍手表系统的一些版本号什么的。

▼ ▽现在看看设置功能选项下面的连接功能选项，在这里可以开启关闭飞行模式、配对蓝牙传感器的选择、已配对的设备显示等等。这个手表只能通过蓝牙与传感器配对沟通，甚至手机在手表看来无非也就是一种蓝牙传感器而已……ANT+传感器设备就不指望能配对了，毕竟这个标准由GARMIN提出。

导航功能选项也不介绍了，在这里设定位置格式，用默认的即可。

▼ ▽接下来介绍活动功能设置。这里可以开关每日心率监测功能、设置每日步数目标是9000还是10000步还是更多、设置每日消耗卡路里目标。

▼ ▽每天消耗的总卡路里基于两个因素：基础代谢率（BMR）和身体活动。基础代谢(basal metabolism,BM)是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。为了表示不同个体能量代谢的水平，可用机体每小时每平方米体表面积散发的热量[kJ/(h·m2)]，即基础代谢率（BMR）来表示。

这里的BMR怎么算出的俺还没明白……设定卡路里目标其实就是设定在BMR的基础上还想消耗多少卡路里。

▼ ▽睡眠功能选项设定。睡眠监测功能是自动进行的，在这里设定典型睡眠小时数，可以改善睡眠跟踪精度。

▼ ▽通知功能选项就一个简单的开关，是开启还是关闭，至于什么通知会被推送到手表上，可以在app上设定。

至此，快捷方式功能选项全部介绍完了，有满意的地方也有不完美的地方……

接下来介绍主菜单的各个功能选项与界面显示。介绍顺序是从上往下。主菜单下的设置功能选项与快捷方式功能选项下的设置完全一致，就不用介绍了。秒表功能选项也不用介绍了。日志功能选项也不用介绍了，无非就是将每次运动记录的结果统一在这里显示而已。

▼ ▽虽然这个手表不是以导航见长，配置的gps芯片貌似是mtk的，不能连GLONASS，但是导航功能的设置还是比较完备的。可以在这里创建和管理兴趣点（POI），也可以直接导航到某个之前创建的兴趣点，只是由于手表没有配备地图，所以只能显示区去某个兴趣点的方位以及距离数。这里也可以根据路线导航，路线来自于配套的app等，您的位置很容易理解，就是显示当前所在位置的经纬度。导航设置与快捷方式->设置->导航一致。

▼ ▽该介绍锻炼功能设置了，这个应该是手表的核心功能了。选择锻炼功能选项后，会有n多运动项目可以选择，n据说等于80，连啦啦队也是一个运动项目。至于对这些运动项目的管理以及运动过程中显示内容的管理，都要在电脑端才能设置。

▼ ▽选定一个项目后显示的界面，开始上方会与箭头与心形图标。箭头变绿代表GPS定位完成了，室内运动或者一些其他运动不会出现箭头标志。而心形图标变绿代表心率监测功能可以监测了。

▼ ▽开始下方有选项二字，按右下键可以进入。这里可以设定目标、是否自动暂停、主题、间隙设置、省电设置等等。这里就不展开了，俺就按照预定值即可。

等GPS完成定位（如果需要的话）和心率监控准备就绪，设置也完成后，按右中键即可开始记录运动。

▼ 主表盘往下按就是活动显示界面。俺左上键可以切换显示当天步数以及当天消耗的卡路里数。按左下键然后按左上键可以切换显示显示一周的卡路里消耗量柱状图和平均消耗量以及一周的步数柱状图以及平均步数。

▼ ▽在非柱状图状态下，按右中键，可以显示12小时内的心率曲线图以及平均心率和最低心率。按左上键可以显示10分钟的心率曲线图和当前心率。

▼ ▽训练显示界面会以柱状图的形式列出之前的运动记录。柱状图上方是总的训练公里数，按左上键显示总的训练时间。按左下键显示最近一次的运动记录。按右中键可以显示在app中规划的训练。

▼ ▽恢复显示界面显示运动后恢复需要的时间。这个时间是怎么得出来的，不知道……

▼ ▽最后一个显示界面是睡眠。俺左下键可以在当天的记录与一周记录相切换。

小结：SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR手表功能相对完善，该有的都有。预装80种运动模式，可以支持任何运动数据的分析监控。这个是一大亮点。不足之处缺少抬腕亮屏功能，背光亮度只能在app中调节，部分选项多次出现，不能关机，不能恢复到出厂模式，心率显示隐藏的有点深，建议单独成一个显示界面。

个人有些不太成熟的想法：由于SPARTAN另外两款是触摸屏并且手表左侧没有按钮，而SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR却不是触摸屏，但是这三个手表运行的都是同一个操作系统。因此为了这个非触摸屏的手表也能用上同样的操作系统，所以特意在手表左侧增加了2个按钮，替代触摸屏的操作。因此在整个操作感觉上总觉得不太适应左侧键的使用，感应有点生硬。俺觉得左下返回键功能应该与长按右中键功能互换，如同另外两款手表一样。这样最频繁使用的键都在右边，而不算太常用的快捷方式长按左下键呼出。

手机端与电脑端的操作

所谓的智能穿戴设备，智能二字体现在手表信息与手机、电脑的互通互联。SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR自然也不例外，手机端的app叫movescount。电脑端的是http://www.movescount.cn/overview这个网址，当然这二者要能使用的前提是先申请个id。接下来通过蓝牙将手表与手机相连，或者安装sunntolink这个软件，然后通过充电器让手表与电脑相连。

▼ ▽其实手表开机后第一件要做的事情是升级手表操作系统。登录suunto官网 ，点击网页右上角的支持，再点击左侧的SUUNTO SPARTAN 。如图用红框标出的地方。网页没有抓全，只抓取需要的地方，下同。

▼ ▽在跳出的网页能看到SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR最新版本号是1.10.28，更新了睡眠跟踪等功能。

▼ ▽这个网页往下拉就能看到如何更新操作系统了。点击红框处。

▼ ▽点击左侧红框处的蓝色按钮下载sunntolink软件并安装。

▼ ▽手机通过充电器与电脑相连，升级开始。

▼ ▽先看看app的表现吧。先是手表与手机的蓝牙配对与同步。完成后可以直接点击设置对手表进行设置。

▼ ▽可以设置的选项不算很多，通知设置可以选择那些消息可以推送给手表，背光灯模式比手机上设置多了个normal模式，意思是没有背光灯……背光灯亮度手表上不能改这里可以改。其他选项手表都能设置，没啥区别。

▼ ▽回到app主界面。主界面中间可以左右滑动显示总计、活动、感觉三项内容。主界面下方是所有运动的记录，点击显示记录的细节。

▼ ▽以跑步为例，显示内容分三段截屏。显示的内容还挺多的，还能自动生成movie，挺有意思的。

▼ ▽主页面左上方点击“三道杠”图标，出现菜单，其中新move没搞懂什么回事……腕表就是手表设置菜单的入口。心率是指与心率带的配对。可以说说的就是地图。图中橙色线条显示的是别的手表用户上传的运动轨迹。点击地图右下方的火焰图案，还可以分类显示上传的运动轨迹。

▼ ▽主页面右侧点击笔的图标，可以对个人信息设置。在这里可以输入身高，而手表却不需要设置身高，不知道BMI是怎么算出的。

▼ ▽身体指标、我的活动与地图设定。

手机端app至此介绍完成，给人感觉更强调数据分享而不是数据分析……由于缺乏相关的介绍，有些功能有点搞不懂……

▼ ▽电脑端的movescount貌似功能更全面，一打开居然是英文版的，好在俺最后还是找到了设置中文的地方，在网页最下端……

▼ ▽首页就像放大版的app主页面，罗列了最近30天的运动数据。点击网页下半段的运动记录，可以详细显示记录的运动参数。

▼ ▽以9月18日晚上的跑步为例，点击进去之后，能看到地图，参数也很详尽。

▼ ▽首页上方有三个标签页，点击我的，出现如下页面：左边4个大图标太直白了不解释，其中概览就是上面2张截图。右边“我的suunto apps”貌似可以创建app，比较高端，也不介绍了（其实俺也不会）。值得介绍的是“我的训练计划”、”我的路线“以及“我的腕表”。

▼ ▽“我的训练计划“，这里可以给自己设置个课程表，告诉自己不要偷懒。点击蓝色的”创建训练计划“开始计划……

▼ ▽根据自己需求开始填写做计划，一周计划也行，二周计划也可以。

▼ ▽这是俺制定的一周计划，只是不知道为何没有推送到手表……

▼ ▽点击”我的路线“，出现地图界面。界面左侧最上方有3个标签页，“所有、我、我的库”。“所有”就是说别人的路线或则move（运动记录）都能看的到，“我”就是说我制作的路线或者收藏的路线以及我自己的move在这里专门显示。这里还可以显示我的兴趣点。“我的库”只能看到我的路线，还可以创建新路线和导入新路线。

▼ ▽在输入框选择喜欢的运动后，下方出现相关的路线，鼠标移动到某一路线后，如下图左侧的红框处，图上会出现相应的路线图，这个还是很直观的。如果输入框下方的move选中的话，还可以看到别人的move（运动记录）。

▼ ▽点击上图红框处的路线后，出现的网页左侧红框处有点意思：打开“用于我的Suunto Spartan Trainer Wrist HR”，然后点击下方的加号就能将路线传输到手表上，这个不错。点击最左的往上箭头图标，可以导出路线，格式可以是kml或者gpx，都是通用格式，导入Garmin也可以。点击中间那个图标，则可以保存到“我的库”中。

▼ ▽可以在“我的库”中创建我的路线和导入路线，也可以在网页右下方点击蓝色加号创建和导入路线。创建过程还是挺简单的，鼠标在地图上点击，两个点之间系统会自动沿着道路相连。不好地方是创建的路线不能用中文名称……当然这个路线也可以直接导入到手表上的。

▼ ▽“我的腕表”也值得唠唠。右边灰色按钮“恢复默认值”意思是恢复出厂设置？下方有运动模式、导航、常规设置、单位设置、个人设置等等。运动模式下面说，导航就是管理兴趣点和路线，常规设置就是管理背光、声音、振动，这些都可以在手表上设置。单位设置和个人设置不说了，自然懂。

▼ ▽运动模式其实就是对手表锻炼功能选项的设置。点击加号可以添加运动类型，点击右边的垃圾桶图标可以删除运动类型。只是不知道手表锻炼功能选项下各个运动的类型的排序在哪儿设置……

▼ ▽点击每个运动类型的图标，会显示该运动类型在手表记录过程中可以选择的显示模式以及显示的内容，以越野跑为例，有3种显示模式：基础、功率和山地。每次只能选择一种模式，多选虽然这里可以，但是貌似手表还是以第一个选择为准。每个显示模式下显示的内容也不一样，点击手表图标两侧的箭头（鼠标移动到手表图案上就有，图上没有）可以直观查看每一屏幕显示的内容和每个内容的定义，这个很直观。

至于首页“我”以外“地图”和“社区”两个标签页不介绍了。地图功能其实在“我的路线”中有过介绍了，而社区功能无非就是制作move什么的上传到网络而已。

▼ ▽最后说下除了“我”、“地图”和“社区”三个标签页外，右侧还有个小人图标，用来对个人信息做设置的。这些设置就不介绍了，有些内容在手机app上填写过后，在这里会同步显示，尤其是个人信息等。只是这里可以填写的东西更多。

小结：movescount电脑端功能全面，操作逻辑清晰，上传下载制作路线都很溜，对手表运动记录过程模式的选择以及在该模式下每屏显示内容都能设置并直观显示。不足之处在于：为何每次登录都是英文……自己制定的训练计划貌似没法同步到手表；手表锻炼功能选项下运动类型的出现以及运动类型的排序找不到在哪儿设定……至于手机端app，可以设置的地方不多，可能更考虑分享move吧。不过通知类型的设置只有在手机端app，其它功能都能在电脑端实现。对了，无论电脑端还是手机端，还没找到睡眠监控的任何信息，这个是新的功能，有待深化……

运动体验与对比

由于天气、时间、个人身体状态的因素，体验期间跑步次数不多，只有二次，外加短时间徒步一次，以及室内划船一次。游泳不会，骑行车况比较差，抱歉抱歉。今后俺会在fenix5x的原创中作更多的描述。

一、跑步

为了测试手表，俺戴上了SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR、GARMIN fenix5X、小米max2手机以及米动手表青春版，这样可以获得4个记录。带这么多东西跑步这也没谁了。

▼ ▽正巧最近咕咚也支持GARMIN手表了，所以前三者运动结果用咕咚来统一展示轨迹，米动手表青春版用小米运动来展示，地图正巧都是高德的。跑步路线在江边，属于开阔地。就轨迹而言，米动手表青春版和小米max2手机记录的比较夸张，而suunto spartan trainer wrist hr与garmin fenix5X相接近。结合实际，俺认为suunto spartan trainer wrist hr更准确些。就跑步的公里数而言，米动手表青春版一贯的比别人少点，但是小米max2手机5.17公里也明显多了，结合实际俺觉得还是garmin fenix5X更准确些。

米动手表青春版和咕咚毕竟没有suunto和GARMIN那么专业，在数据显示和分析方面那么详细，所以这里就介绍suunto与GARMIN在数据显示和分析方面的对比。

▼ ▽suunto以图表显示显示各种数据。最多可以叠加4种数据的曲线。下面的柱状图与曲线图是根据上面黄色标签显示的内容而来的。相当于给出更详细的细节。至于圈则是根据每公里得出的数据，从7-10是不太会操作手表留下的记录……

▼ ▽再看看garmin的数据显示与处理方式。5个数据用图的格式从上往下排列，用鼠标移动可以一下子在5个图上得出瞬间数据。图下方还有一些数据直接用数字显示。也可以在“分段”标签页内看到分段的数据。

▼ ▽如果嫌上面5个图看不清的话，点击图右侧的双向箭头，会在另一页出现大图。大图最多可以出现叠加3个曲线。蓝色线条是配速曲线，阶梯状的图是表现情况，灰色区域顶部的曲线就是心率图。这个也很直观。

▼ ▽至于两个手表得出的曲线到底哪个更准确些，个人认为区别不大。比如心率曲线，都差不多是一致的，最高心率也基本一致的。依靠两个手表得出的数据都可以作为训练的参考。

二、户外

虽然SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR不是户外用表，不过既然有GPS，外加suunto对户外的理解也很专业，所以还是带着这块手表以及GARMIN fenix5X上山。本想好好的走条线试试看，没想到下雨天，所以想了想还是走走西湖群山吧。由于出发前一天下过大雨，加上好基友穿了双跑鞋上山，最后走完西湖群山全线的计划泡汤，走了小一部分，遗憾。

▼ ▽戴两个手表，气场很足。

▼ ▽路上偶遇，比较少见，味大。

▼ ▽有没有大神范……

▼ ▽SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR记录的里程是8.21公里，pte（运动强度，最大是5）是4.1，消耗1315kcal。

▼ ▽而GARMIN fenix5x则是记录8.57公里，消耗933卡路里。这个记录与SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR差距有点大。至于原因，还没找出来……

三、室内划船

去年俺家买了Concept2 d 风阻划船机，这次正好也可以用来测试下。

▼ ▽划船机设定的是划5公里，靠SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR加速度传感器得出的2.62公里，显然不准。与划船相关的数据也没有。不过311卡路里比较接近划船机给出的数据。

▼ ▽看看GARMIN fenix5X的记录数据。没有给出公里数，很明智嘛……有下角有与划船有关的数据，还算准确，但是给出消耗261卡路里明显比划船机给出的数据有不小的偏差。

四、待机与睡眠

待机这个问题不好说，因为要测试，会经常将手表与电脑相连，所以会是不是充电。就户外体验来说，出发时接近95%的电量，到最后停止记录的时候只有65%左右的电量。这个电量消耗还是有点小担心的。

至于睡眠功能，这个估计还是没有完善的功能，除了手表上有个睡眠数据外，在电脑端和手机端根本找不到任何数据。。本来想与华为荣耀手环3相对比，现在看来没有必要了。

小结：由于各种因素，SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR测试的次数不多，这个有待今后进一步测试。整体而言，表现中规中矩。就跑步的表现来看，在轨迹记录相对理想，要知道GARMIN fenix5X可是GPS+北斗哦……在运动里程上面还是有点不算准确。在户外体验阶段，两个手表记录数据有不小的差距，有点奇怪。在室内划船方面，SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR比GARMIN fenix5差太多了……

总结

首先要说的是，俺之前有GARMIN fenix3和fenix5X，所以对SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR会用GARMIN fenix5X的一些表现来测评这个手表，存在一定的先入为主的态度。此外要知道这两个手表按键的定义差不多正好相反，所以俺一度有人格分裂的感觉……

其次，如果对新入手的使用者而言，SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR应该说还是比较合格的，使用起来也不会有太大的问题，虽然有些地方可以做的更好些。当然价格定的更亲民些或许更好。

最后给出SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR的优缺点

优点：

1、时尚的配色，相对小巧的外观以及较轻的重量。

2、心率监测功能的完备。

3、操作系统还算简洁明了。

4、movescount电脑端功能强大，导入导出路线极为方便。

5、运动数据记录相对专业。

不足：

1、表带工艺一般，螺丝、按钮的用料值得商榷。

2、操作系统还存在一些逻辑上的问题。心率监控的界面隐藏太深。

3、手机端app意义不大。

4、电脑端是英文，不知道是不是个例。

5、手表设定比较零散。

6、有些运动类型的数据记录希望更专业些。

7、尽快完善睡眠监控功能。

8、抬腕亮屏功能尽快实现。