髌骨软化的200斤胖子，之前在单车椭圆机和划船机这仨中考虑，参考使用动作，直觉上觉得椭圆机对膝盖压力最小，目前椭圆机每天1小时，已减30斤，膝盖似乎没有变得更糟，当然最好的肯定还是游泳，但是受限程度太大，以上
收桨后，脚后跟自然翘起往上顶那一下，您猜伤膝盖不
就这么划，就这么耸着肩，弓着腰划
宛如截肢减肥
少吃点米饭多吃点肉
软文？？？？
大实话 我身边就有这样的。。。皮肤一叠。。。
最近这个牌子软文不断，就这一篇写的最难看。掌柜的，这个得扣钱。
R30有点鸡肋，没阻力调整。只能通过增加水量
如果BMI只是略超23，只是超重而达不到肥胖标准，月瘦8斤，一周2斤到头了。否则推荐用双立人，想瘦哪儿切一块就好
一个月都坚持不下来
出吗 ZSBD
这玩意真就不适合大体重，膝盖和髋的活动度都受限
95公斤到84.3
月瘦20斤将来割肚皮？你没看错，说的就是割肚皮
动感单车没健身房有氛围啊！另外挂衣服考虑下椭圆机不？ 我正在疯狂试探，家里太小
可以买那种液压杆划船机，体积小不少，效果也不错。
如果家里空间大，还是建议椭圆机，但是，好椭圆机价格贵，且不能折叠，便宜的又不好用
划船机价格倒还能承受，就是没有几十倍价格的空地放下它
不吃零食，也不太爱和饮料，就是热爱干饭的胖子表示很难
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髌骨软化的200斤胖子，之前在单车椭圆机和划船机这仨中考虑，参考使用动作，直觉上觉得椭圆机对膝盖压力最小，目前椭圆机每天1小时，已减30斤，膝盖似乎没有变得更糟，当然最好的肯定还是游泳，但是受限程度太大，以上
收桨后，脚后跟自然翘起往上顶那一下，您猜伤膝盖不![[观察]](//res.smzdm.com/images/emotions/87.png)
就这么划，就这么耸着肩，弓着腰划
宛如截肢减肥![[高兴]](//res.smzdm.com/images/emotions/22.png)
少吃点米饭多吃点肉
软文？？？？
大实话 我身边就有这样的。。。皮肤一叠。。。
最近这个牌子软文不断，就这一篇写的最难看。掌柜的，这个得扣钱。
R30有点鸡肋，没阻力调整。只能通过增加水量
如果BMI只是略超23，只是超重而达不到肥胖标准，月瘦8斤，一周2斤到头了。否则推荐用双立人，想瘦哪儿切一块就好![[龇牙]](//res.smzdm.com/images/emotions/35.png)
一个月都坚持不下来![[高兴]](//res.smzdm.com/images/emotions/22.png)
出吗![[皱眉]](//res.smzdm.com/images/emotions/23.png)
ZSBD
这玩意真就不适合大体重，膝盖和髋的活动度都受限
95公斤到84.3
月瘦20斤将来割肚皮？你没看错，说的就是割肚皮![[邪恶]](//res.smzdm.com/images/emotions/26.png)
动感单车没健身房有氛围啊！另外挂衣服考虑下椭圆机不？![[邪恶]](//res.smzdm.com/images/emotions/26.png)
我正在疯狂试探，家里太小 ![[无语]](//res.smzdm.com/images/emotions/31.png)
可以买那种液压杆划船机，体积小不少，效果也不错。
如果家里空间大，还是建议椭圆机，但是，好椭圆机价格贵，且不能折叠，便宜的又不好用
划船机价格倒还能承受，就是没有几十倍价格的空地放下它
不吃零食，也不太爱和饮料，就是热爱干饭的胖子表示很难![[喜极而泣]](//res.smzdm.com/images/emotions/36.png)
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