涨知识啦：别光喝绿豆汤解暑了！这几种方法更有效哦！！

前方高温预警！！！！！

随着夏季的到来，一个个的高温让大家感受到了“火热”。汗打湿了头，画好的妆出门就花，也不愿意做发型。空气的闷热又上头，让我们只想跟空调、Wi-Fi、冰镇西瓜度过美好的时光......转回正题，因为高温，各大医院急诊接到的中暑病人也越来越多了。

小编先给大家科普一下有关中暑的相关知识吧：

什么是中暑？

随着中暑是指高温引起的人体体温调节功能失调，汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多，从而引起的以中枢神经和心血管功能障碍，导致体内热量过度积蓄。重症中暑的话可是一种致命性急症！致病的主要原因是在暑热季节，温度升高，湿度较大，且无风的环境中长时间工作或者进行大幅度劳动，没及时适应高热的环境，则会出现眩晕和乏力等症状。

中暑主要分为劳动性和非劳动性中暑

劳动性中暑多在高温，高湿度和无风的环境下，且进行剧烈地体育运动或体力劳动时发生。发病者多为身体素质健康的年轻人。（在6～8月为主，平均气温>30摄氏度，湿度>73%时，中暑发生几率升高）

非劳动性中暑则多出现于环境通风不良，且空间拥挤的城市老年群体。

中暑的症状以及措施

中暑分为三种类型：先兆中暑、轻症中暑、重症中暑（又分为热痉挛、热衰竭和热（日）射病）

如果患者出现了大汗淋淋，神志恍惚，要注意及时进行降温。如果患者出现昏迷现象，则要立即将昏迷患者转移到通风阴凉的环境下，并用冷水反复擦拭皮肤，随后持续监测体温变化。对于体外降温无效的严重患者，可以用冰盐水进行胃或直肠灌洗。若病人高温持续不降，应立即送往医院进行治疗，千万不要耽误治疗时间。

若周围人出现了中暑症状，要镇定，千万不要慌乱！一定要按照上面的措施进行处理。中暑患者要注意自己的饮食，多多补充水分和电解质，很快会康复的～

易感人群

婴幼儿、65岁以上的老年人；

体重超重，患有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的人群；

高温环境下进行剧烈运动的人群（体育运动、军事训练、户外活动等）；

饮酒者，服用减少出汗、影响机体散热等保健品的人群。

可是天气的温度我们没办法改变，除了从小就知道的解暑圣品绿豆汤和冰镇西瓜以外，又有哪些好的消暑方法，可以缓解燥热，避免中暑的冰凉神器呢？

夏天的车座椅被晒得很烫，赶时间又不得不坐下去，开车一路上的感觉就是屁屁好烫呀！有的时候办公室的空调让人崩溃，屁屁闷的都是汗，热的根本坐不住！衣服上出汗的印记，真是挡不住的尴尬，哎......（有没有很强的代入感？ ）

为了防止夏日的尴尬冰凉垫是一款完全不需要电源，不需要冷藏，即用即冷的一款神器。

内部填充的是相变恒温材料，有效调节热量温度。整体冰垫四周的修剪得非常光滑，没有尖角毛刺，做感舒适不会刮伤皮肤。内部的冰沙不会跑偏，这种事采用超大功率一次成型的生产方式，固定非常好，所以200斤的体重都能扛住不开边。

使用的场景还非常多，不仅可以放在车上，还可以垫在枕头上做凉枕，给电脑手机等电子设备降温，午睡时等场景都能用得上。

炎炎夏热，家里车里都多备上几个，尤其是车上，除了驾驶座，副驾驶什么的都要安排上吧 “坐下坐在我的副驾～”

降温贴基本上是每个有宝宝家庭的必备物品，但是除了退热降温以外还有另外一个妙用：“行走的小空调”！

里面含有清凉因子和薄荷提取液精华。小编感觉有点像便携版的冰凉垫，小巧便携，想贴哪里贴哪里，而且也方便剪裁。

大热天的出门旅游的朋友们，买一些随身背着，热的时候拿出来贴在脖子上，后背、额头等地方，可以感觉瞬间降温，清凉了许多。冰镇降温可持续近8个小时。

还有个很少人知道的小众用法，那就是降温贴还可以消肿冷敷。如果被蚊虫叮咬了，一定又肿又痒吧？挠来挠去的破皮不说，还会扩散的更大......试试把降温贴贴在被咬的红包上吧！冰冰凉凉的，消肿止痒很有效果的！

便携小风扇也是夏季必备的小物品了。现在夏天出门戴口罩简直是受罪，闷汗不说还晕妆！有了手持小风扇，就可以走到哪里都能随时随地地享受凉风了！

有多种档位可以调节，舒适、强劲、自然的三种风可以随时更换。大容量的电池，充一会电，一天下来都是够用的。

现在有好多设计，个个都是小身材，轻盈不占空间，可以轻松的放在包包里。有的可以挂在挂在包包上，有的可以立在桌面上，好多种选择让我们轻松度过这个夏天～

像薄荷冰块一样，喷在脖子上凉爽的想打哆嗦？那说的肯定是冰凉喷雾了！

六神我就不用多说了，真的是从小用到大的老品牌了。内含经典的六神原液，唤起小时候的回忆呀！劲凉款增加了三重薄荷：薄荷、椒样薄荷、绿薄荷三种薄荷精华，可快速带来冰透感和持续的清凉舒爽。

还有一款是来自小林制药的冷感清凉喷雾，效果也非常不错。

这些喷雾的主要功能是劲凉。酷暑夏日，喷一些到衣服上，袜子上，或者裸露的肌肤上，等待一两分钟真的会凉爽到起飞。走在路上会有种在明明在太阳下暴晒却有冷空调吹着一样。

冷泡茶在夏天里是再适合不过了，找一个狭长的壶身，可以躺在冰箱里的冷水壶，就是莱贝的这款了吧。可以轻易地插入冰箱的隔层里，不占空间。而且它的水龙头设计，可以直接在冰箱里接水喝，不需要再搬来搬去的。

按压龙头的设计真是巧妙，龙头自带胶圈，密封性好还防堵塞。食品级PP材质，不怕磕碰不怕摔，耐温-20度至120度，丝毫不怕温差炸裂使用时间长久，咱可不是一次性产品！泡上一壶青桔柠檬茶，3500ML的超大容量，足够两个人一天的所需水量了赶紧坐下来享受吧～

小编家里的夏日必备！夏天喝个汽水，但是没有制冰器或者冰块找半天是真的难顶，快乐瞬间全无......有了这种可多次使用的冰镇石，应该会解决好多烦恼吧！

这种冰镇石是纯304不锈钢制成，完全不含特殊制冷剂呀什么的，里面只是食用甘油和水的混合物。不怕水、不怕锈、不易破损，好材质用起来安心又有效果。只需要放进冷冻3-6小时，就可以取出使用。

最贴心的是附赠了小夹子，避免温度太低伤到手，还能保持冰镇石和饮品的干净不被污染～

以上就是小编为大家准备的避暑妙方啦，还有要多多了解中暑的严重性，平安度过这个夏季！最后还是要提醒大家，天气炎热，避暑的同时不要贪凉哦，要找到健康合理的方法！

KOOLIFE冰沙凉垫夏季汽车坐垫软冰座垫单片方垫45*45CM雪花学生办公室沙发多功能座椅坐垫瑜伽垫宠物垫34.9元京东去购买

冰凉贴降温贴学生夏季军训清凉贴成人避暑消暑冰贴儿童防暑降暑神器手机降温贴户外物理冷敷提神醒脑贴冰贴60片装26.9元京东去购买

京东京造手持小风扇便携迷你静音办公室宿舍可用带底座绿色JZFG639元京东去购买

小林制药（KOBAYASHI）日本进口夏天降温衣服冷感学生军训季防暑衣物用清凉喷雾超爽薄荷香型100ml39.9元京东去购买

六神花露水喷雾劲凉提神便携三重薄荷清凉爽肤花露水180ml16.4元京东去购买

莱贝（RYBACK）日式凉水壶大容量冷水桶带龙头家用塑料耐高温冷水壶柠檬水果汁杯泡茶壶可乐桶容器【预售5天内发货】冷水壶3.5L（蓝色龙头开关）39.9元京东去购买

食品级304不锈钢冰块家用金属酒石速冻冰镇神器铁冰粒威士忌冰球8颗装+冰夹+冰盒39.8元京东去购买