Raynigel、Nurtria、Artsmith三款专业级别筋膜枪实测，2022年618筋膜枪选购推荐

作为一名常年码字工作的社畜，筋膜枪对我来说已经再熟悉不过了，毕竟早前已经测试过n款mini枪了，现在拿到筋膜枪就知道是否适合自己。今天来跟大家说说怎么选择筋膜枪，顺便测评三款大枪，分别是Raynigel、Nurtria、和Artsmith，看看体验有什么不同。

上面说了大小枪，测评前先给大家科普下关于筋膜枪的知识。

一、筋膜枪的分类与功效

·筋膜枪的分类

筋膜枪其实分两种，一种大枪，一种mini枪，两类枪在打击力、轻重和振幅上都有不同。

大枪无论在造型设计或重量上，一看就觉得很man，推力基本在18KG以上，所以更适合健身人士高强度运动后的放松，或者理疗康复人群；而mini枪通常小巧玲珑，随便就能放在口袋里，而且设计更精致，推力在6~15KG都有，更适合女生或者一家老小日常的放松按摩。所以，咱们在选择筋膜枪之前，先看好给谁用，在什么场合下用。

·筋膜枪的功效

很多人都知道筋膜枪是健身运动人士的必备品，或者像我们这种长期伏案腰酸背痛的都可以打一打，但具体有什么功效却说不清，甚至还有人以为，筋膜枪就是哪里疼就打哪里。

其实筋膜枪，听名字就知道主要作用于筋膜，那筋膜又是什么?肌肉筋膜其实是深入或包绕独立肌肉的、大的片状和网状纤维。比如我们平时买的肉，上面有那些白色的很薄的网状纤维，那个就是筋膜。

由于长期运动刺激，或者长时间伏案，其至抱孩子，都会让筋膜装细粘连，这时拉扯肌肉就会觉得僵硬酸痛，也意味着更需要放松筋膜，而筋膜枪的作用就是通过高频震动深入刺激筋膜释放张力，让筋膜恢复“弹性”的!(但筋膜枪不具备减肥减脂作用，别被忽悠了）

·筋膜枪能打在哪里

筋膜枪不是万能枪！千万别觉得哪里疼就打哪里！尤其是颈部侧面、腋下、腹部和脐周等，这些位置都是血管和神经密布的位置，直接打非常容易出危险！再一个，骨头、关节、关节后窝处也不可以打，这些地方的肌肉群薄弱，筋膜枪的高频震动会对骨头和肌腱造成非常大的压力。

能打的位害，如大小腿，肩背部、等肌肉丰厚的部位，用筋膜枪可以帮助放松肌肉紧张，舒缓筋膜。缓解乳酸堆积，减轻肌肉僵硬和酸痛。对肩颈损伤，腰肌劳损，足部按摩等都有很好的功效。

·筋膜枪一次能打多久

筋膜枪并不是打的时间越长越好，也不是越痛越有效。建议一个局部肌肉击打以30-60秒为宜。而很多筋膜枪会有智能保护模式，比如在连续使用10或15分钟后自动停止。避免实用过度。

二、本次测评的3款筋膜枪参数对比

本次测评共有3款大枪，分别是Raynigel的HS6、Nurtria N3、和Artsmith的日常版。三款都是无刷电机。(筋膜枪的电机分有刷和无刷两种，无刷电机更好，噪音小、使用寿命也更长)很多人选筋膜枪都会做数据对比，但我个人认为，有的硬指标有对比参照意义，有的数据了解个大概就可以了，毕竟咱们大部分用户都是小白用户，过于专业的数据看不懂，官方给的也只能是做参考，最终还是要看体验，用什么都一样，体验+感受是要大于数据的。

所以这一次测评，会从外观，材质、打击力、噪音，续航，体验，打击力度等几个方面的体验给出真实结果。

·外壳+外观+外包装

筋膜枪的外壳材质通常有铝合金、PPE、ABS几种。铝合金材质相对手感更好，更抗摔，重量轻。隔热隔声，耐用度和散热好；PPE，ABS耐热性，耐水性和阻燃性很好，使用起来安全度更高。

Raynigel(雷尼格尔):是美国专业的体育运动健身品牌，专注于健身运动装备和功能性训练器材产品开发，一般的大枪在外观上最容易显得“笨重”，但这款RaynigelHS6不同的是，外壳是ABS的，手握的地方是硅胶材质，很有亲肤感，握在手里给人的感觉就是质感细腻。

粗狂中带着简约的线条美，男生拿着气质刚刚好，女生拿着也不觉得很man。技术上使用了美国Micro-Electronic散热技术+独特蜂窝式散热孔设计，顶部散热，延长了电机和机器的使用寿命，也减少了按摩头和枪头的损耗。

Nurtria：是加拿大的专业健身运动装备品牌，主要做运动康复事业研究与发展。这款筋膜枪看外表就很男性化了，适合比较man的男士。表面有一层磨砂质感的图层，算他们的黑科技，防滑且不冰手。外形设计比较简洁，没有太特别的地方，属于中规中矩那种，但质感是有的。

这款Nurtria N3 的个性之处在于采用空气力学前置了散热孔（下图右侧可见），能够快速带走内部热量，防止使用过程中汗液进入机器燃烧电机，延长筋膜枪的使用寿命。

Artsmith：美国品牌，电机瑞士进口在国内组装。从颜值到分量都很man，女生手小的单手握不住，而且比较重，适合健身人士。

·外包装

从包装配置来看：3款筋膜枪都配有中规中矩的手提箱。Raynigel的提箱设计最小也最中性，Nurtria大小中等，设计偏man，Artsmith拎着分量最重，一看妥妥男士专用。面料精致程度Raynigel和Nurtria更胜一筹，自用或送礼都不错。

·按摩头

按摩头很重要，会直接影响使用体验。目前市面上筋膜枪会配置各种按摩头，每一类适合位置都不相同。

U形头(也叫双爪头)：适用于按摩斜方肌、跟腱处。

球形头(有的会分大小球头)：适用于按摩手臂、背部、臀部、大腿、小腿等肌肉群。

扁平头：适用于各个肌肉群的放松，按摩。

子弹头：适用于冲击深层组织、经络、足底按摩等。

气垫头：适用于痛点部位按摩，具有减震性。一般来说，最常用的还是球形头、U形头和气垫头。

一般按摩头的材质有全硅胶(可水洗)、EVA(泡沫)、GF(尼龙加玻纤材料)，

全硅胶的好处是亲肤、柔软、高弹耐磨，水洗一下就干净了。EVA就是泡沫，表层气孔容易吸汗吸附皮屑，用久脏臭很难清洁，不建议暴汗后直接接触皮肤使用。玻纤含量越高，材料硬度越高，性越低，缩水率越小。

从舒适度考虑：硅胶>EVA>硬塑料。硅胶材质的最舒服，尤其是全硅胶的按摩头，就像小朋友平时玩的硅胶橡皮鸭，摸起来更柔软，弹性也好，而且更耐磨。

Raynigel：4+1（4个常规头+1个加热按摩头），4个常规按摩头里，除了球形头是EVA材质，其他都是ABS材质的。按摩杆进行了加粗加固，并且会赠送一个备用皮圈，当按摩头皮圈使用久有受损时，可以自行进行替换。

这个黑科技加热头比较厉害，可以恒温加热，体验感很不一样！用起来更放松舒服。温度也可以放心，表面平均温度控制在55度，最高不会高于60度。

Nurtria：有5个按摩头，球形头2个、U型头、扁平头、圆柱头。大球头是硅胶的，小球头是EVA剩下的都是ABS。大小球头可以换着用，大球硅胶的更软，适用于一些受损部位，小球EVA更硬，适用于手臂，腿部，臀部等大肌肉群。

Artsmith:日常版只有5个按摩头，专业版比较牛有9个，球头是PU发泡胶材质，相比其他球头略硬。子弹头是ABS材质；树形头是硅胶材质；平扁头、双爪头是尼绒材质；个别按摩头和其他两款在细节处理上略微差一点。

·打击力、打击幅度、档位调节、手持体验

筋膜枪的打击力是一个很重要的选购指标，这个指标与电机功率息息相关。而推力和振幅共同决定了打击效果，所以应该综合来看，选购建议：震动频率决定每个档位打击强度，但要注意的是，并不是档位越多越好，普通有3个档位(1500转/2400转/3200转)就基本上可以满足大部分的需求，多档位的更适合专业运动人士。

由于手边没有推力计，无法进行实测。以下推力数据皆来自官方:

不过要跟大家说明一下的是，关于推力，我也看到有其他博主的亲测结果：Raynigel的推力大约在11.95kg，Nurtria大约9.85kg，Artsmith约11.25kg。这两组数据差别还是不小，大家看看知道一下。

Raynigel：振动频率在2000-3600转/分钟，算动力很强的了。5档位无级变速调节，数字式控制。档位按钮设计在一侧，单手即可完成一键操作换挡。推力12kg、打击幅度10mm，是目前筋膜枪市场中扭矩最高的一款，击打力度足够，震动非常稳定，用的时候感觉不到不震手(扭矩决定了筋膜枪的按摩击打力度和体验，扭矩越高，筋膜枪会更好用)

市面上很多筋膜枪握着不到一分钟就有手麻的感觉，尤其是mini枪，普通一档1分钟以上都会感到手麻，但Raynigel这种真的不会，本身就是无刷电机，再加上扭矩高，三档才会有微微麻的感觉。

Nurtria：振动频率在1600-3200转/分钟，虽然只有三挡变速，打击幅度10mm，但这款Nurtria N3采用了全新设计N-Driving动力组件，官方给的数据最大推力能到25kg，但震感过于强烈，试过好几次，开到二挡握着就有麻感了。

Artsmith：振动频率在2000-3200转/分钟，打击幅度10mm，最大推力能到18kg，4个档位就一个键来操控，蛮便捷的，虽然拿着分量重，但打击效果体验还可以。

·噪音测试

众所周知，噪音也是一种污染。当周边噪音超过50分贝时，就会影响一个正常人的睡眠。所以，筋膜枪的噪音也别小看，想当初我测评mini枪的时候发现很多款筋膜枪都有噪音超标的现象。用的时间久了其至会觉得耳边嗡嗡响。

通常，官方测量噪音一般是在国家规定的距离0.8-1米外测量，而本次测试我专门下载了噪音检测仪 APP，选取了每一款的最低档位(一档)、距离手机5cm以内，使用最小档检测得出的数据。(确定档位后再测)因为筋膜枪是直接接触人体的，所以我认为这组数据事为真实。

Raynigel：使用的是无刷高转电机搭载新一代降噪静音技术，外加电机缓震网和隔音板、降噪外壳，实现了多重降噪，官方数据给出这款筋膜枪的噪音压制在43dB以内。

Nurtria：采用N-Shock动平衡技术，久用噪音不变大，官方给的数据是在45dB。

Artsmith：官方给的数据显示噪音在43dB。不过，根据我自测的情况，和官方数据依旧有偏差。这个大家自己看吧。

·续航与安全性

筋膜枪不能长时间使用，按摩放松一般建议每次使用时间在10，15其至30分钟不等，min枪有30分钟的，大枪一般都会控制在10分钟以内，而且是智能提醒。

Raynigel：采用2500mAh长效续航，分离式锂电池能够安全隔离热量，提高安全性能。通过AI算法控制的充电模式，充满立即断电，续航时长5小时，同时启动使用10分钟后，也会智能断电确保电机和电池安全。

Nurtria：采用6芯高效能锂电子电池，复合纤维安全隔热板。在1档运行状态下，续航可达480分钟，启动使用10分钟后，会安全断电。

Artsmith：智能快充2小时，续航4小时(专业版6小时)。同样拥有10分钟智能保护，安全性能是可以的。

三、三款筋膜枪的各自加分项和整体总结

Raynigel HS6：送专业视频教程，而且可以跟Iphone或Android手机APP蓝牙进行智能互联。远程也可以操控。支持华为hilink，可以连接华为智慧生活app，智能切换档位、计时、控制开关、上传云端等等。五档自由选择，而且有加热按摩头，用起来更温和舒适。适用人群这块，对细节比较挑剔、重体验感时尚青年人群或者健身的小伙伴来讲是不错的选择，因为价格犹豫的伙伴不妨在618大促的时候蹲一波活动价。

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Nurtria N3:最大的感受就是开到最大档位的声音，明显比其他俩款更加刺耳。推力是官方数据给的最大的，但使用中体验一般，如果对声音较为敏感的小伙伴就不要考虑了，但是枪体好在轻便。

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Artsmith as500：对于专业的健康爱好者和运动员来说，这款筋膜枪的振幅及推力虽然没有达到顶尖层次，但日常使用起来也够了。不过建议女生不要选择这款，手持感觉会重一些，不能保证你们入手回去后能坚持使用。

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