跑步应该穿什么，不清楚？那就选迪卡侬

了解一下迪卡侬。

迪卡侬是法国的体育用品零售商品牌，由米歇尔·雷勒克于1976年创立。该品牌于2003年进入中国，提供连锁运动用品经营以至体育全产业链的支持，有丰富的自有品牌产品阵线，曾入选第十五届《世界品牌500强》排行榜。

作为一名标准的跑渣，又不追求PB，也不追求减肥（主要是没法坚持），偶尔绕着小区跑几圈，就当做消食了。出出汗，加快新陈代谢，也可以排毒，增加心肺能力。

既然目的很简单，我们需要的装备也可以很简单，不需要装备党，在迪卡侬超市逛一圈，肯定是能满足你的要求的。

只需要1件上衣，一条短裤，一双运动袜，还来一双跑鞋足矣。

全家福

首先看看上衣。跑步就需要一件宽松有弹性，出了汗之后能够迅速把汗排出来，风一吹就能很快干燥的衣服，首选这种速干面料的上衣

这款运动衣精选速干面料，夏日运动贴身凉爽，凉感系数大于2倍纯棉面料。亲肤速干面料，能够快速将汗液传递到衣服表面，不黏腻，亲肤立感舒适。肩部和腋下布满透气网孔，加速热量耗散。弹力面料，伸展自如不紧绷。

2运动裤

裤子的选择和衣服类似，但要求可能更高，首先面料轻薄速干透气都是必须的，其次裤裆处缝线需要柔软平整，不能太硬了，否则跑步距离超过5公里的话，大腿处磨损很老火，磨破皮都是很正常的。

这款经典的运动短裤，当年一次买了俩，在大妈家爆料，送的金币刚好够两条，感谢大妈的赏赐。

这款短裤布料超级薄，穿在身上完全没有束缚感，两侧是没有荷包设计的，腰前有一个装钥匙的小包，腰后有一个装手机的防水袋，前后都有反光标记，夜跑也很安全，大腿两侧大面积透气孔，散热性能也是很不错的，穿了这么多年，只是裤腿走线有些崩了。

穿这个短裤跑步完全可以不穿内裤，不会走光，长跑的话不用担心磨大腿根，适合长距离跑步。

一次买俩，一大一小，换着穿。

3运动袜

袜子的选择比较重要，根据跑步强度选择不同的设计，作为打酱油选手，只要是个运动袜就够了，如果要挑战马拉松的话，要选厚底和五指袜，不用担心磨破皮。

这款袜子经常回购的一款，比较舒适，透气，不闷脚。

4跑鞋

也余跑者不用过分追求跑鞋的性能，几公里的跑步，随便一双跑鞋就能胜任，这款迪卡侬跑鞋适合5公里一下的休闲慢跑，缓震性能不错，EVA中底，回弹性能很好，鞋底的防滑性能也可以，网面大面积透气孔，有效透气和散热，不闷脚，不臭脚。

作为一个标准吃货，仅仅把跑步当做消耗多余的能量的方式，对装备的要求不太高，迪卡侬的装备完全能够满足。跑步锻炼也是要根据自己的身体条件来选择强度，不能盲目跟风刷PB，注意把运动和休息结合起来，增强身体素质和免疫力才是关键。