户外探险家养成记：带着孩子一起发现世界之美！

超详细徒步露营装备清单！只看这一篇就够了

全面但很精简!!看完再也不漏东西!!

一、背负

1、主力包——所有装备

2、副包——徒步必需品(有一驮主力包的时候,

自己一个小双肩包背水、路餐等就好了)

3、挎包——随手小物(手机、唇膏等随时拿取,

比装口袋方便)

4、登山杖——推荐碳纤维可调节的

二、衣物

1、贴身层——选美丽诺羊毛！透气不粘身，穿很

多天都不会臭

2、保暖层——徒步时不穿，怕冷加件羽绒背心;

到营地羽绒服、羽绒裤、羽绒袜安排上~又轻又

暖！

3、防护层——防水的冲锋衣、冲锋裤

4、鞋袜帽——鞋子最好是防水高帮的，我穿的是

lowa的军靴，再带拖鞋到营地换；袜子羊毛的不

容易起水泡也不会臭；帽子羊毛保暖效果好!

5、备用衣物：一套贴身层+一双袜子即可，防止

你掉河里！不然都不需要换的！

6、其他小物：

雨衣：长时间下雨必须穿雨衣，再强大的冲锋衣

都会湿的！

雪套：隔脏效果太好了，鞋子裤脚都不会脏!

其他：手套、墨镜、面罩、护膝等等。

三、露营

1、帐篷：检查好地钉、风绳、帐杆、地垫，记得

带一节帐杆修复管！

2、睡垫：R值3以上抗住0度没问题，身体好的也

可以用蛋槽！

3、睡袋：选舒适温度比当日最低气温再低5度以上的。

4、枕头：可以用衣服代替

四、洗漱包

1、漱口水/牙刷牙膏

2、护肤品、唇膏

3、擦浴湿巾：定量分装好，不要带一大包

4、快干毛巾：擦身上或者帐篷里的水

5、洗涤液：洗碗、洗手通用

6、头绳

五、急救包

按自己平时的高发症状来准备

六、数码包

一定要把所有电子产品放在防水袋里!

我的拍摄设备是手机+防水运动相机

一天需要补充的电量4000mAh充电宝足以，去几

天就带几个

徒步过程可以戴耳机听听歌，要记得提前下载

好，山里大多没信号

头灯行走时用，营灯在营地用

七、食物和水

路餐/午餐：不要全是干粮，来点湿润的累的时候

更好入口！包装都提前拆掉，能少带很多垃圾！

晚餐：冲热水/隔水加热的饭菜，现在预制菜真的

方便又好吃！

早餐：冻干粥，或者奶粉泡坚果麦片

水具：一个软水袋储水，一个可以过滤的硬水壶

随时喝

炊具：一个小锅+炉头即可，火机和气罐都在当地

买。