这次试试京东京造2代深睡枕

因为颈椎疼的缘故，睡过很多的枕头，从刚开始要睡很高的枕头后来发现越睡越累，越睡越疼。半年前，因为睡姿和选的乳胶枕太软等问题，总是早上睡醒发现落枕了。真的是巨疼那种，都有点头都抬不起来了。

那段时间因为头也不能很好的垂直于身体，走路总是脖子往前倾，真的是丑并痛苦着。

本来想着买个阿朵的，后面朋友说不推荐购买，我也就放弃了这个念头。

这次来试试这个京东的枕头，价格也不算贵，一百来块钱看看是否那么好，决定今晚睡一下。

还有，大家如果有颈椎问题的话。选择枕头时，可从以下几个方面考虑：

• 高度：仰卧时，枕头高度以自身一竖拳为宜，约6-9厘米，能维持颈椎正常前凸弧度；侧卧时，高度应与一侧肩宽相当，约10-13厘米，使颈椎与胸椎保持水平。也有观点认为，颈椎病患者枕头高度在8-15厘米较为合适。

• 硬度：应选择中等硬度的枕头，既能给予颈椎足够支撑，又不会对其造成过大压力。过硬的枕头会使颈椎局部压力过大，过软的枕头则无法有效支撑颈椎。

• 形状：推荐中间低、两端高的蝶形或波浪形枕头，与颈椎生理曲线契合。仰卧时，中间凹陷承托后脑勺，两端支撑颈部；侧卧时，一侧较高部位贴合肩部与颈部曲线，使颈椎处于正确受力位置。

• 材质：记忆棉材质能感应人体体温与重量，自动塑形贴合颈部轮廓，均匀分散压力；荞麦皮枕头透气性佳，可通过增减荞麦皮调整高度与软硬度，颗粒状结构能按摩颈部穴位；乳胶枕头高弹性、耐久性好且透气，能为颈椎提供有力支撑，保持睡眠环境清爽。