带着小清新零食去踏青,这些零食更新潮、低卡
相信很多人都喜欢吃零食,但也会有很多人说零食是美味和健康的完美结合,作为我们生活中无处不在的小物件(零食),它可以在我们忙绿的时候为我们带来一丝丝的慰藉。
如何选择美味又健康的零食呢?而这也成了我们所关注的焦点。
其实就那些值得推荐的零食来说,我感觉首先要推荐的当属坚果类零食,像坚果如杏仁、核桃等等,它不仅口感香脆,而且它们也富含蛋白质、纤维以及多种维生素和矿物质,适量食用一些零食,可以在满足口腹之欲的之时,又可以为我们的身体提供充足的营养。
相对于水果干类的零食,相较于新鲜水果,水果干更加方便携带,而且保留了水果的大部分营养成分。如葡萄干、蔓越莓干等等,它们既能满足甜食爱好者的需求,又能为身体提供天然的糖分和纤维。
此外还有一些低糖、低脂的零食,如海苔、无糖酸奶等,也是不错的选择。它们既能满足我们对零食的需求,又不会给身体带来过多的负担。
我们在选择零食的时候,我们应该注重营养与口感的平衡,只有这样子,我们才能在享受美食的同时,保持健康的身体。
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