10几年茶鬼！平民纯口粮普洱茶推荐

其实我也记不清楚什么时候开始就习惯了喝茶了，最初接触喝茶应该是小学时候被大人带去喝早茶，早早就体验了那口有着枯味的“菊普”！

之后习惯每天喝茶，应该是开始了编辑的工作之后，因为工作的原因，每天都要处理大量的信息内容，十分的烧脑，所以急需要找个提升的东东来提升一下脑力。

也许有人会问，提升为什么不喝咖啡呢？小编觉得可能是因为前辈子被咖啡诅咒了吧，得了一喝咖啡就会变成喷射战士的病，尤其是冰咖啡，一喝一个准。所以最终就只能选择喝茶了！你能想象一个二十多的小伙子，整天在办公室泡茶喝茶，是怎样一种怪异吗？

作为一个喝了十几年茶的人来说，高端的没试过，中端也没有，基本上考虑的都是口粮茶，谁叫咱们穷呢？从有名字有牌子的，到电商上各种不知名的散茶，试过的茶叶还是挺多的，也入过很多坑，比如之前很多的小青柑等等。

现在我选择茶叶基本上已经回归到本源，那就是好喝、有味道、泡够久、够便宜。废话不多说，一起来看看小编推荐的是哪些茶叶吧！

早年购买的一些茶叶

艺福堂、吉顺号、新益号

这三个牌子是小编最早入坑的几个牌子，散茶系列价格真的是挺便宜的。不过这三个牌子基本上都存在一个问题，那就是有个味，感觉像是仓库存放条件问题，导致的味道，反正小编是喝不太习惯。不过这几个牌子是小编最早入坑的，当时对于味道并没有什么追求。因为跟外面茶楼的茶叶味道差不多，有点偏苦，有个枯味。所以早期一直都在买着几个牌子的散茶或者茶饼！

大益

大益应该是喜欢喝茶的人逃不过的品牌，就是ta家，直接把茶叶变成了理财产品，之后的事情有关注茶叶的应该都知道了！不过这个茶叶崩盘跟小编没关系，因为小编只关注口粮茶。

最初入坑大益的是7572的小茶饼，因为但是工资稳步增加，有点小钱之后，就想着喝点好的。其他的不说，大益的茶叶确实好，口感很好，也很难泡。泡了之后的茶叶也很完整。整体来说，大益虽然在炒茶，但是也是在用心做茶叶的。

大益的话首推还是茶饼，散茶和茶包也试过，不过味道真的很淡，不耐泡，味道也淡很多。所以建议大家，茶饼才是入坑的首选。

之后还试过大益的7592，8592等等，具体味道不会形容，对于口粮需求来说，个人觉得都差不多，好喝易入口，价格还还算可以。入门系列的话，7开头的都可以闭眼入。

下关沱茶

很多人会问，喝得好好的大益，干嘛还要换呢？当然是因为贵了！大益目前最便宜入门的7572系列，一个150g的茶饼，价格60左右。你自己换算一下到底一斤要多少钱。

因此在张大妈搜了搜，看到有人推荐下关。看了一下科普贴，下关好像是做生茶比较出名的，当然熟茶也做。

因此下单试了试，确实如科普说的，喝起来有个特别的焦味，个人觉得比起大益偏涩（生）了一点，但是喝起来味道还是挺不错的。价格也很便宜，小编是PDD上撸的，250g两盒53元就可以拿下。这个价格，真的还要什么自行车，比起一些街边货什么真的是放心多了。

而且下关沱茶销法沱还有包装，一个略微高大上的纸盒，感觉喝口粮茶都受到了尊重，开茶都很开心。

不过便宜有便宜的道理，下关沱茶可能因为工艺的问题，压成沱形之后，茶叶受到了比较大的挤压，泡到最后，茶叶几乎都是碎的，不完整。后面的口感真的是有点不敢恭维了。

老同志

喝上老同志应该算是张大妈推荐的，因为自从搜了茶叶的科普贴之后，就会经常推荐普洱的好价，之后上车了2021年7588三年陈料邹炳良经典75配方，250克*4片到手价67.6元，这个价格真的是没话说了。

目前只喝了一张，说真在开茶的时候，看到黑乎乎的一坨茶饼还是颇为失望的。但是在泡来喝之后，感觉口感竟然挺惊喜的。符合了小编的好喝易入口，而且也很耐泡。泡了一天，茶叶整体依旧还是很完整，可以说真的是良心了。

避坑的

避坑的很多啦，什么果茶，小青柑，养生茶，还有什么碎银子的。加入了味道口味的，比如糯味的，陈皮普洱，都真的不如原本的茶饼。真的觉得不够的，自己加一把枸杞就很好了！

总结

整体来说，个人觉得如果不是追求极致性价比的话，大益7系列依旧还会是我的首选，因为无论是口感还是味道，都是比较良心的。而老同志的话，确实是性价比之选，不过有时候特价活动可遇而不可求。没有活动的时候，下关沱茶销法沱还是YYDS。

说点其他的东东

喝茶会更健康吗？

这个不知道，反正我现在天天喝，也没死。有人说茶叶有茶多酚，什么抗氧化、防辐射、抗衰老、降血脂、降血糖、抑菌抑酶等，也有人说茶叶容易有黄曲霉素，会致癌。

但是说真的，你一天泡茶叶就那么几克十几克，有茶多酚，有黄曲霉素，具体泡下来含量有多少呢？你又不是把茶叶当饭吃，一天吃一个茶饼。

对于我来说，喝茶确实比较提神，作为快40的人，基本上都遇到一个问题，那就是到中午下午就犯困。都是需要靠提神类的东东来支撑支撑。对于喝不习惯咖啡的人来说，我觉得喝茶真的是首选。

喝茶伤胃吗？

确实伤，从小肠胃不好的我最有发言权。反正一喝绿茶、铁观音，必定胃痛。所以有慢性胃炎，经常胃痛的，建议就少喝未发酵的茶。另外不知道是我个人体质还是其他人也会，感觉喝茶会影响肠道环境。反正我中午吃完比较油的东西，一杯浓茶下去，半小时内必定跑厕所。也就是大家平常说的刮油茶。但是个人觉得长期这样的话，对于肠道平衡还是挺不友好的。建议饭后避开浓茶，其他时间自己补点益生菌恢复恢复。

怎么喝茶健康？

以小编常年喝茶的情况来看，有以下建议

1、别整天喝

我现在基本上白天离不开茶了，虽然说喝茶有益，但是也要有度，很多了也不好。现在小编会可以减少，比如改成了上午一直喝茶，下午喝白开水。或者上午白开水，下午喝茶。

2、别太烫别太浓

喝茶喝到最后，再浓的茶都觉得淡，这几乎是茶鬼的通病。不过我现在也开始在慢慢减，用大一点的杯子，下少一点茶叶。让茶尽量淡一点。另外很多人喜欢喝热茶，这个真的不太好，可以热泡，但是不要热喝，可以试着放一放让茶变温一点点再喝。当然也不建议喝冷茶。

3、避开饭后喝茶

很多人的习惯就是饭后立马围着喝茶解腻，不过这个习惯真的不太好。个人经验，建议饭后等半小时喝茶。

4、够喝就好别太形式

真的，够喝就好。现在的人就是太喜欢形式，什么研究茶色，各种什么茶具，水温，泉水，还有什么买回来放一两年再喝的。其实都是形式化了。喝茶就乖乖喝，找一款价格合适的，适合自己口味的，拿个马克杯一冲一泡，完事！

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