国庆出游，提神抗疲劳饮品推荐

国庆长时间的开车驾驶时间，路上很容易就会有疲惫的感觉，尤其饭后吃饱、还有夜间行车的时候，是人最容易犯困的时候，疲劳的驾驶其实开车非常的危险，所以长途行驶中，车上应该必备一些抗疲劳的饮料，用来提神，推荐几款效果很好的饮品。

市面上的抗疲劳产品，主要是以功能功能饮料的牛磺酸抗疲劳，还有一种是咖啡饮品，依靠咖啡因来提神。购买前查看饮品的配方，如果这两种都不含，基本上是没有提神的效果。

• 第一种品类：咖啡类

咖啡类的产品，成人每天摄入的咖啡因含量最好是不超过400mg，一瓶咖啡的咖啡因含量大概是在150mg左右，所以三杯是在安全的范围的，这里重点要区分咖啡与咖啡饮品，有些咖啡的饮品虽然名字是咖啡，但是里边只有很少的咖啡液体，另外主要是奶类等一些添加剂，所以喝完的效果基本提不到提神的效果。

星巴克(Starbucks)星倍醇经典美式228ml*12罐小绿罐浓咖啡饮料礼盒装(新老包装随机发货)109元京东去购买

含咖啡因较多的产品，一般都是纯咖啡饮品，比如这款星巴克的经典美式，是使用阿拉比卡咖啡豆萃取的原液与水制作而成，所以含有较多的咖啡因，提神的效果会很明显。

雀巢咖啡(Nescafe)即饮咖啡丝滑拿铁口味咖啡饮料268ml*15瓶整箱白敬亭同款（特供包装随机发）76.89元京东去购买

雀巢的这款丝滑拿铁，这种咖啡的饮品包括我见过服务区很多都在售卖，查看配料表就能看到咖啡液体在整个饮料中的比重只有1%，为了提神抗疲劳，这种饮料最好是不要购买，效果很不明显，而且甜味也比较重，喝完会有油腻的感觉。

• 第二种品类：功能饮料
  

功能饮品是咖啡饮品之前最流行的抗疲劳的产品了，代表产品有红牛等。

红牛(RedBull)维生素风味饮料运动能量饮品250ml*6罐组合装31.9元京东去购买

红牛饮料已经是家喻户晓的抗疲劳饮品了，主要的成分是牛磺酸，也含有少量的咖啡因，大概40mg，所以双管齐下的效果还是挺好的，而且红牛的味道也很不错，售卖的范围广，咖啡饮品可能不会在一些小店售卖，但小店里一定会有红牛。

东鹏特饮维生素功能饮料500ml*24瓶/箱100.9元京东去购买

达利园乐虎维生素功能运动饮料牛磺酸能量饮品500ml*15瓶整箱装79.9元京东去购买

东鹏特饮与乐虎这两款配料上基本与红牛一致，都是靠牛磺酸与肌醇来提神抗疲劳，但在价格上促销是比红牛要实惠很多的，所以哪个便宜就可以屯哪个。

最后总结一下，购买抗疲劳的产品的时候一定要看产品的配料表，来判断产品是否有提神的效果，有些功能性的饮品虽然叫功能饮料，但大部分的含量是一些维生素，这些功能饮料，主要是给运动完的人快速补充身体的微量元素来使用的，并不能起到提神的效果。

行车提神很重要，但是休息更加重要，大家在路上最重要的还是不要疲劳的驾驶，充足的休息才是首要。

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