出国方便了，带宝宝坐飞机要做什么准备？最新生存指南来啦！

随着政策改变，在海外的家庭们收拾行囊准备回国探亲，国内的爸爸妈妈们也终于可以带着孩子去世界看看，出国游、回国热也许即将到来，带孩子乘坐飞机成了首个挑战。

如果你对亲子飞行还有很多疑惑，就让我们一起来弄清楚以下几个问题：

• 航空旅行对婴儿来说安全吗？

• 亲子飞行要做哪些准备？

• 如何帮孩子打发飞行时光？

航空旅行对婴幼儿来说安全吗？

通常来说，航空旅行适合大多数健康的足月婴儿。不过，在携带宝宝乘坐飞机之前，要先考虑以下因素：

1、注意宝宝的年龄及健康状况

与年龄较大的儿童相比，1 岁以下的儿童更容易罹患新冠重症。在携带婴儿旅行时要采取适当的防疫措施：

婴幼儿乘机疫情防护｜

• 安排孩子和所有可接种疫苗的家庭成员接种疫苗；

• 在机场和飞机上佩戴贴合度良好的高过滤性口罩；

• 勤洗手或使用免洗洗手液，避免接触明显生病的旅客。

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2、选择一个感染风险较低的位置

有的家长也许阅读过《美国科学院院报（PNAS）》上的一篇论文《跨洲际航班飞行中的行为、行动以及经飞沫传播的呼吸系统疾病》，通过其中的模型研究，我们可以得出以下几个减少孩子在飞机上感染的结论：

• 尽量给孩子预定前排靠窗位置

• 留意孩子座位同排和前后座乘客有无病症

《跨洲际航班飞行中的行为、行动以及经飞沫传播的呼吸系统疾病》研究显示，靠窗的接触概率和被传染概率远低于中间座位和过道座位（概率最高）。此外，前排座位的感染概率略低于中后部座位：

不过，研究者们对这项研究结果是否能外推至飞行更长时间的国际航班持保守态度，所以关键还是要给孩子做好防护。

3、注意缓解宝宝的耳部不适

为了避免飞行期间变化的机舱压力引发耳痛，可以尝试规划孩子的喂食时间，让宝宝在飞机起飞和开始降落时感到饥饿，这时孩子就可以通过吮吸乳房、奶瓶或奶嘴来缓解耳部不适。

如果宝宝在乘坐飞机日期前两周内做过耳部手术或出现过耳部感染，需要事先咨询医务人员。

此外，飞机机舱中的噪音大，可以使用棉球、降噪耳机或小耳塞来减少噪音干扰，帮助孩子更容易入睡。不过有的孩子会把飞机中的噪音当成白噪音，甚至比平时睡得更安稳，幸运的爸爸妈妈就能收获一枚旅途中的天使宝宝。

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3、注意特殊宝宝的呼吸问题

飞行中机舱内的气压较低，氧气水平的暂时变化一般不会影响健康的婴儿。

注意｜如果宝宝是早产儿、有慢性心脏或肺部问题或者有上呼吸道或下呼吸道症状，需要在乘坐飞机前咨询医生和航空公司。比如国航提示不对出生不足 14 天的婴儿和出生不足 90 天的早产婴儿（胎龄小于 37 周出生的新生儿）提供航空运输服务。

4、注意孩子的安全和舒适

如果旅途不是很长，婴幼儿可以坐在妈妈或爸爸腿上，大多数航空公司都提供系在腰带上的安全带。

当然，也可以使用飞机上的婴儿睡篮。如果没能预定到睡篮，需要给孩子使用安全座椅，则要购买单独的座位，还需要与航空公司核实家里的汽车座椅是否符合飞机座椅的尺寸。

但对此的具体规定也因航空公司而异——

新西兰航空：

• 在所有航班上，婴儿都需要坐在成人的膝盖上，而不是座位上。

• 您只能让一个婴儿坐在膝盖上。如果您携带多个婴儿乘机，则需要为其余婴儿购买儿童票价机票，并将其置于符合规定的安全座椅上。

加拿大航空：

1）婴儿｜出于安全考虑，加航建议在飞机上使用儿童约束装置，避免将婴儿抱坐在大人腿上。

2）儿童（满 2 周岁）｜年满 2 周岁的儿童乘坐由加拿大航空运营的航班可选择是否使用儿童约束装置。但是，如果儿童因为身高不够且腿较短而在弯腰时没有越过座位边缘，则不要放弃使用儿童约束装置而改为使用安全带。儿童还没有准备好使用安全带，因为他们可能会从安全带下方滑出去。即使儿童已经妥善坐好，安全带也会压迫到儿童的腹部，而不是固定在髋部。在紧急情况下，儿童有可能会受到重伤或致命的伤害。

亲子飞行要准备什么？

1、证件

16周岁以下的中国大陆地区居民可使用以下任一证件进行购票并登机：包括居民身份证、出生医学证明、户口簿或户口所在地公安机关出具的有效身份证明。国际旅行，孩子需要办理护照。

2、航班的选择

虽然年幼的孩子可能还没有养成规律的睡眠习惯，但选择夜间航班可以一定程度上增加宝宝睡觉的机会。需要考虑的事项包括：

• 你什么时候必须起床才能准时到达机场。

• 你什么时候到达目的地，从机场到住宿需要多长时间。

• 你的出发点和目的地之间的时差。

• 孩子通常的午睡/就寝时间。

• 孩子在飞行时通常会做什么——例如，现在是午睡时间还是他们肯定会醒着？

为了最大限度地提高孩子的睡眠机会，可以这样做：

• 预订一个与宝宝通常睡着的时间相吻合的航班。

• 避免宝宝在飞行前睡觉——尽量避免在机场睡午觉。

• 在机场消耗能量——如果你的宝宝可以走路，让他们多运动放电，准备在飞机上睡着。

• 如果是长途飞行，可以带上睡衣和睡袋。

• 在飞机上进行睡前程序，刷牙，读一本书，然后把孩子放在睡袋里，试着让他们入睡。

• 如果你的孩子有心爱的玩具，一定要记得带上～

• 对于任何航班，请确保孩子穿着舒适的衣服，适合睡觉。

3、机票和座位

不同的航空公司对和婴儿旅行有不同的规定。在购买机票之前，最好先咨询一下航空公司。有的航空公司支持单独购买儿童票、婴儿票，有的航空公司需要随行成人出票后再购买儿童/婴儿票。

以中国东方航空为例

尽可能向前申请座位，飞机的后部比前部更嘈杂，振动更多，起飞更不方便。

对于长途航班，有的航空公司可以事先预订「舱壁座位」（经济舱每个区域第一排面对墙壁的座位） ，可以在墙壁上安装挂式婴儿床。比如东航，下图绿点处是可以安装睡篮的位置。尿布台所在洗手间在飞机的尾部。

航班座位图｜图源：thedesignair.net

需要注意的是，有的航空公司需要在订票后电话预留睡篮，有的航空公司的睡篮需要在办理登机手续的时候先到先得。

以中国国际航空为例

如果想在机舱里使用儿童安全座椅，也要注意所选的位置，航空公司可能规定某些座位不能安装儿童安全装置的规则，例如紧急出口排和过道座位的座位，最好在靠窗口座位上使用。

4、办理登机手续

有的航空公司可以为带孩子的乘客安排提前登机，可以早点到登机口。过安检时，需要及时把孩子从婴儿车中取出，将以下物品通过安检：

• 所有随身行李（如儿童玩具、袋子和毯子）。

• 婴儿车、雨伞推车、婴儿背带、汽车和助推座椅以及背包。

对于国际航班来说，一般航空公司会为婴儿旅客提供一定的免费行李额：

以中国东方航空为例

以中国国际航空为例

而孩子的奶、果汁和液态食品、轻便折叠车等经安全检查确认后可以携带上飞机：

以中国东方航空为例

宝宝的行李清单

如果还没有带孩子出过远门，动身前就要好好整理一下孩子的行李清单了。首先我们需要做一个清单备忘，这样方便梳理遗漏。

1、备忘清单

以下我们按照婴儿必备清单和基础清单进行一个简单的总结，随着出行次数的增多，相信大家会总结出更多适合自家孩子的出行清单。

备注🔻

• 用洋葱穿衣法给宝宝分层穿衣服，方便根据飞机上的温度进行调整。

• 哺乳妈妈可以携带携带一个吸乳器和用以冷藏母乳的软式保温袋，这种物品一般不需要托运，即使妈妈并非与儿童同行也可携带。

• 所有行李要做好收纳，尽量简便。

2、让孩子轻松度过旅程的备忘

孩子在旅途中的烦躁哭闹是让很多爸爸妈妈大为头痛的情况，这时可以适当放宽对孩子使用电子设备的限制，登机之前，确保平板电脑里有足够有趣的东西帮助孩子打发时间。而且大多数航班都有小屏幕，可以看动画片或者玩小游戏。

读一本好书或一起玩拼图也是好主意，带上几个孩子最喜欢的玩具可以营造熟悉的环境，对孩子起到很好的安慰效果，同时有助于分散孩子的注意力。

🔻哄娃神器参考｜

除了已有的安抚玩具，可以给孩子准备一些新的玩具，更长时间地吸引孩子的注意力。

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3、便携涂鸦玩具｜写写画画能让很多孩子保持一段时间的安静，我们可以挑选轻便好携带的涂写玩具帮助孩子打发时光。

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4、贴纸书、拼图玩具｜ 贴纸书是让很多孩子欲罢不能的玩具，磁力拼图也有同样的吸引力，而且磁力贴片不容易丢失，方便收纳，十分适合旅途。

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另一个好方法是吃零食，记得带上一些孩子平时喜欢吃的零食，吃吃、玩玩、睡睡时间会过的快一些。

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带孩子出门注定无法轻松， 对我们精神和体力都是巨大的挑战，尽管如此，还是不能阻挡爸爸妈妈们带孩子同行的脚步。在孩子们有能力独自探索之前，父母的肩膀为他们打开了看世界的第一扇门。

感谢所有在旅途中负重前行的爸爸妈妈，如果你也有关于带孩子出行的故事，欢迎分享！一定会帮到很多还在犹豫和担心中的家长～

参考资料：

Vicki Stover Hertzberg， Howard Weiss， Lisa Elon， et al. Behaviors, movements, and transmission of droplet-mediated respiratory diseases during transcontinental airline flights. Proceedings of the National Academy of Sciences Mar 2018， 201711611； DOI： 10.1073/pnas.1711611115