分享四条缓解在春季过敏性鼻炎的方法
春季是过敏性鼻炎易发季节,这个季节作为一名鼻炎患者非常痛苦,主要症状有鼻塞、流涕、打喷嚏、头痛、头昏等。在白天、天气热、参加劳动或运动时,鼻塞会减轻,而到了夜间,气温降低,运动量小时鼻塞加重。由于鼻炎鼻塞,自己经常出现头痛、头昏,特别是夜间睡觉鼻塞,影响睡眠,白天昏昏欲睡,影响工作和学习。为了减轻鼻炎症状,我把我所做的分享给大家,希望对鼻炎值友有用。
一、用热毛巾湿敷鼻子。热敷对鼻炎有一定的辅助治疗作用,可以是加强鼻腔血液流动,增加鼻腔氧浓度而缓解鼻炎症状。
二、按摩鼻梁。将手指的指腹放在鼻尖位置,然后分别顺时针和逆时针的方向进行按摩,之后在上下揉动按摩,这种方法特别适用于鼻炎所引发的鼻塞问题,能够起到快速通气的作用。
三、生理盐水清洗鼻腔。可以购买生理盐水喷剂,坚持每天清洗若干次,去除鼻腔中的分泌物和病菌来缓解鼻炎问题。
四、出门佩戴口罩。室外的过敏源比较多,佩戴口罩可以隔离外界的过敏源和病毒,预防鼻炎的发生。
以上四种缓解过敏源鼻炎的好方法,希望大家喜欢。
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
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