分享四条缓解在春季过敏性鼻炎的方法

春季是过敏性鼻炎易发季节，这个季节作为一名鼻炎患者非常痛苦，主要症状有鼻塞、流涕、打喷嚏、头痛、头昏等。在白天、天气热、参加劳动或运动时，鼻塞会减轻，而到了夜间，气温降低，运动量小时鼻塞加重。由于鼻炎鼻塞，自己经常出现头痛、头昏，特别是夜间睡觉鼻塞，影响睡眠，白天昏昏欲睡，影响工作和学习。为了减轻鼻炎症状，我把我所做的分享给大家，希望对鼻炎值友有用。

一、用热毛巾湿敷鼻子。热敷对鼻炎有一定的辅助治疗作用，可以是加强鼻腔血液流动，增加鼻腔氧浓度而缓解鼻炎症状。

二、按摩鼻梁。将手指的指腹放在鼻尖位置，然后分别顺时针和逆时针的方向进行按摩，之后在上下揉动按摩，这种方法特别适用于鼻炎所引发的鼻塞问题，能够起到快速通气的作用。

三、生理盐水清洗鼻腔。可以购买生理盐水喷剂，坚持每天清洗若干次，去除鼻腔中的分泌物和病菌来缓解鼻炎问题。

四、出门佩戴口罩。室外的过敏源比较多，佩戴口罩可以隔离外界的过敏源和病毒，预防鼻炎的发生。

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以上四种缓解过敏源鼻炎的好方法，希望大家喜欢。

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