干眼星人必看：润眼液和洗眼液到底怎么用才不伤眼？_眼部护理

1. 【桥健科普】眼药水这样滴，效果会更好~

2. 不同眼睛问题别硬扛，教你在家正确应对#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#视疲劳#医学科普

3. 【干眼症的病因是什么？】干眼症是由于泪液分泌不足、蒸发过多或泪液成分异常，导致眼部不适及视功能障碍的疾病。其发生与日常不良用眼习惯、眼部炎症，以及年龄增长导致眼部分泌泪液的腺体功能减退等多种因素相关。常见的不良用眼习惯包括：长时间连续用眼（如持续看电子屏幕）、长时间处于空调房或空气不流通的环境、长时间在昏暗环境中看手机或电脑、经常揉眼睛等。（来源：中国中医科学院眼科医院）

4. 干眼症反复发作折磨人？关键可能是这两个误区 #干眼症 #眼药水 #护眼小知识 #抖出健康知识宝藏

5. 看看儿童眼药水的误区您踩雷了没有每3个儿童眼药水用药伤害案例中，就有2个是家长用药不当造成的，今天就来说说儿童眼药水使用的三个误区，以及儿童能够安全使用的三种眼药水 #眼药水 #滴眼液 #儿童眼睛健康 #抖出健康知识宝藏 #护眼

6. 家里有眼药水的人要注意了！这两种眼药水一定要慎用！#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #健康科普破圈计划 #眼药水 #滴眼液

7. 【滴眼液可以长期使用吗？】如果需要长期使用滴眼液，首先要明确其中是否含有防腐剂。这是因为，含有防腐剂的滴眼液，长期使用会对眼表（如角膜）造成损伤。若使用两周及以上症状仍未好转，建议及时就医。另外，有些眼药水中含有激素，若长期使用可能导致激素性白内障及激素性青光眼等其他激素性眼病。（来源：中国中医科学院眼科医院）

8. 【转发收藏！#眼药水滴眼球上或损伤眼角膜#】#眼药水这样滴才正确#眼药水直接滴在眼球上，化学药物可能损伤角膜上皮，还会因为神经敏感把药挤出去。@北京眼科医生陶勇：正确方法是先微微仰头，翻开下眼皮露出结膜囊，滴一滴后眨眼、转眼珠、让眼液均匀覆盖眼球。详戳↓（CCTV健康中国）人民网的微博视频

9. 常见眼药水合集核心作用：模拟天然泪液，补充眼表水分，润滑眼球人工泪液主要成分：玻璃酸钠、聚乙二醇、羟丙甲纤维素等适用场景：长时间用电脑后眼干、异物感；长时间佩戴隐形眼镜等核心作用：抑制或杀灭细菌抗生素类主要成分：左氧氟沙星、妥布霉素等适用场景：揉眼后出现眼部分泌物增多、眼睑红肿；细菌性结膜炎等核心作用：抑制病毒复制，控制病毒感染扩散抗病毒类主要成分：阿昔洛韦、更昔洛韦（广谱）等适用场景：流感后眼睛发红、水样分泌物；单纯疱疹病毒性角膜炎等核心作用：阻断过敏反应通路，缓解眼部过敏抗过敏类主要成分：奥洛他定、酮替芬等适用场景：花粉季眼痒、眼睑肿胀；接触宠物毛发后眼睛发红等核心作用：抗炎、抗过敏、减轻水肿，抑制眼部免疫反应糖皮质激主要成分：氟米龙（弱）、地塞米松（中）适用场景：春季卡他性结膜炎；白内障术后炎症反应等核心作用：抑制前列腺素合成，缓解轻中度炎症和疼痛主要成分：普拉洛芬、双氯芬酸钠非甾体抗炎适用场景：术后眼部轻微炎症、异物感；用眼过度等核心作用：减少房水生成、促进房水排出主要成分：噻吗洛尔、布林佐胺、拉坦前列素降眼压类适用场景：开角型、闭角型青光眼；高眼压症等核心作用：人工泪液＋营养成分，兼具润滑、缓解疲劳和营养眼表主要成分：门冬氨酸＋维生素B6/B12、维生素B12抗疲劳类适用场景：熬夜后眼酸、视物模糊；长时间盯屏幕后眼胀、干涩等核心作用：促进角膜上皮细胞再生和修复，保护角膜创面，加速愈合9、角膜修复类主要成分：重组人表皮生长因子、小牛血去蛋白提取物适用场景：异物划伤角膜后出现眼部刺痛、畏光；角膜炎等核心作用：睫状肌、散大瞳孔10、散瞳类主要成分：托吡卡胺、阿托品适用场景：儿童验光配镜前；眼底检查时；虹膜睫状体炎等眼睛

10. 摸黑玩手机差点失明，这到底是怎么回事？#干眼#人工泪液#滴眼液#青光眼#医学科普

11. 隐形眼镜护理液怎么选？五轮实测告诉你！

12. 去复检干眼症，顺便测个血压。眼科检查后，我的眼膜眼压各项都还行，但我仍然觉得眼睛干痒，医生说这是熬夜多睡眠不足所致，给我开了人工泪液，眼睛不适时滴即可。所以“早睡觉“依然是今年主要目标。老鱼家的戏南宁·广西壮族自治区人民医院星湖门诊部

13. #谁能不眨眼滴眼药水#【转存！#滴眼药水正确姿势#】眼药水直接滴在眼球上，化学药物可能损伤角膜上皮，还会因神经敏感眨眼挤出去，甚至误伤角膜致感染损伤。正确方法是先微微仰头，翻开下眼皮露出结膜囊，滴一滴后眨眼、转眼珠，让眼液均匀覆盖眼球。因为下眼窝神经少，刺激小。分享给更多人！央视新闻的微博视频

14. 年轻人总眼干、眼痒？可能是干眼症或视疲劳在作怪。虽然症状相似，但起因和应对方法不同，学会初步区分很重要。#眼科医生请指教##健闻登顶计划# 简单来说：视疲劳更像是“眼睛肌肉累了”。主要因为长时间盯屏幕、近距离用眼，导致眼睛酸胀、疲倦，甚至头痛。核心是让眼睛休息，比如遵循“20-20-20”原则（每用眼20分钟，远眺20英尺外至少20秒），或局部热敷。干眼症则是“眼睛表面渴了或缺油了”。源于泪液分泌不足、蒸发过快，导致眼睛干涩、有烧灼感、怕光、有异物感。这需要滋润眼表，如使用人工泪液，严重时需遵医嘱用药。关键一点：它俩常结伴而来。干眼引起的眼表不适会加重视疲劳，而过度用眼也可能诱发或加重干眼。如果不适持续或影响生活，务必及时就医，让医生帮你明确诊断。医视频的微博视频

15. 家庭护眼-缓解疲劳干涩，控制增长

16. #人唯一不会长大的器官#手机屏幕会发出的蓝光对眼睛不好，这种光被我们视网膜中分子吸收，会导致我们视力中出现大盲点，出现近视、散光、干眼症、青光眼、黄斑病变严重甚至导致失明。尤其是干眼症的问题。干眼症的预防主要是要进行合理用眼，避免用眼疲劳，特别是电子产品的普及后，大家长时间的使用手机，经常熬夜，平时瞬目活动减少，泪膜不能及时形成以保护角膜，造成干眼症的问题。以下10个眼部训练动作可以缓解眼部疲劳，这种情况除了借助润眼的眼药水外，还可以眼部训练来帮助我们打开泪腺，恢复眼睛视力，滋润眼球。程翀的围脖的微博视频

17. 收拾随身化妆包出门随手必带博拉利润眼仪，两款润眼仪我都很喜欢，plog记录过好多次我在家会用一代，二代小巧轻便，口红差不多大，就更适合带出门了。我的干眼症也去🏥看过的，长期用💊的眼药水这不现实，所以润眼仪足足用了大半年我才给大家🚗二代我长期对着电脑用眼不是一般的过度，有时候写论文一天看屏幕超过十二小时，眼睛干的不行特别难受，但又不能停，在家时手边一定放着润眼仪。干燥的时候喷一下非常舒服解压，眼球感觉润润的，不再因为干涩影响工作专注度。能保持几个小时眼睛的湿润，不会因为依赖而加剧干燥，就是用一次管一次的事儿，是长期看屏幕工作性质的一个很好的小物件了。自带的这个眼药水都是一些保持眼睛水润的安全成分，还有则是譬如决明子金银花等令人安心的消炎去红血丝的天然配方。戴着眼珠子也能用，非常适合怕妆后用滴眼液会破坏眼妆的，雾细腻柔柔的不会花妆的。打工人经常盯电脑，刷剧手机不离手，眼干眼涩还带有红色血丝的宝冲冲冲！

18. 眼干别滴眼药水！妙界Y7P雾化SPA，敷出无纹星星眼

19. #2025vivo开发者大会# OriginOS6围绕用户用眼健康推出多重创新功能，从日常使用到睡眠场景实现全时段护眼守护，技术细节直击用眼痛点。#vivo全新系统originos6# 全局护眼模式堪称干眼人群福音，将最低色温降至3000开尔文的暖光模式，可减少66%的有害蓝绿光。北京同仁医院的数据印证了其效果：泪膜指标提升26%，视疲劳下降28%，能有效缓解干眼不适。针对睡眠场景，AI舒眠模式通过学习作息，睡前几小时逐步调节色温减少蓝光，将对褪黑素分泌的影响降低25%，助力自然入睡。全新「睡眠屏幕」更懂夜间用眼需求，亮度最低至0.76nit，按视网膜舒适模型调节亮度变化，减少62%的亮度刺激，如月光般温柔唤醒屏幕，避免惊扰睡意。 AI全场景仿生亮度则让屏幕适配更智能，无论室内户外、手动或自动调节，都能保持舒适亮度。从日常护眼到睡眠关怀，OriginOS6用技术让每一次注视都更安心。

20. 海露偷摸出了0.2%浓度的玻璃酸钠滴眼液，而我偷摸买了偷摸用了。浓度高了粘度高了更长效保湿，开封有效期也从3个月变成了6个月，我喜欢放冰箱冷藏用（但我不知道这样对不对好不好）。很幸运，我做ICL近视眼手术前后都没有干眼症，但术后还是每天滴玻璃酸钠+吃护眼补剂+科学用眼，对我很有用很重要。不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液，之前觉得海露0.1%不够浓，中山眼科开的普润盈0.3%不好买，现在海露出了0.2%刚刚好！普润盈最好用，下次复查我要医生能开几盒开几盒，而且医保统筹只要33.05元！

21. 用滴眼液就能缓解眼睛干涩……是真是假？| 谣言终结站

22. “洗眼液”是护眼神器还是智商税？

23. 【食品药品安全科普知识】洗眼液≠护眼液！乱用当心洗伤眼睛！提醒→

24. 洗眼液≠护眼液！乱用当心洗伤眼睛

25. “网红洗眼液”有必要囤吗？医生提醒

26. 洗眼液真能把眼睛“洗干净”？

27. 【视光之窗】220期

28. 人工泪液！用于干眼症，模拟天然泪液，滋润眼睛无刺激！

29. 如何选择人工泪液？药师教你从“小白”变“专家”

30. 干燥综合征的你，人工泪液用对了吗？

31. 干眼症为什么人工泪液越用越干？

32. 干眼症用人工泪液，选含防腐剂还是无防腐剂的？

33. 如何正确使用人工泪液？

34. 多种眼药水怎么滴，先滴人工泪液还是抗菌药物？

35. 【医疗科普】如何正确使用滴眼液？

36. 健康科普 | 滴眼液的正确使用

37. 【健康科普】注意！你真的会滴眼药水吗？

38. 【健康科普】守护眼健康，从正确滴眼药水开始——我院眼科为您带来眼药水的正确滴法

39. 小药水、大讲究-滴眼液的正确用法

40. 【健康科普】乱用洗眼液是眼部健康雷区？别让 “护眼操作” 洗伤你的眼

41. 【科普】网红洗眼液真能洗出“脏东西”？

42. 洗眼液≠护眼液！当心护眼不成反伤眼

43. 二院专家谈眼病178期丨常用洗眼液能清洁眼睛吗

44. 双11了，网红洗眼液，要不要囤货？

45. 洗眼液≠护眼液！乱用当心洗伤眼睛！提醒→

46. 【万汇｜健康科普】一个你以为对眼睛好的小动作，其实没用

47. 戴隐形眼镜滴眼药水？选对是“救星”，选错伤眼睛，攻略在此

48. 【兴医科普】眼药水正确使用的操作指南

49. 隐形眼镜护理液可以当润滑液滴到眼镜里吗？

50. 关于隐形眼镜⚠️18个禁忌事项你知道吗?

51. 滴眼药水有技巧，频繁使用可能会伤眼

52. “多用洗眼液”是护眼神器还是智商税？

53. 眼药水里的防腐剂

54. 眼药水里的防腐剂

55. 眼药水开封后能用多久？长期使用含防腐剂的品种真的会伤眼吗？——一次说清两大疑问

56. 长期使用含防腐剂眼药水的4大隐形危害，你中招了吗？

57. 天天看手机眼干眼疲劳？3款无防腐剂滴眼液放心选，护眼避坑攻略

58. 眼科医生眼里的滴眼液红黑榜 #抖出健康知识宝藏 #抖音知识年终大赏 #眼药水

59. 眼睛干涩就滴眼药水？眼科医生提醒

60. 角膜接触镜佩戴请注意！润眼液不是“多余项”，而是“必选项”

61. 眼科常见病用药全指南

62. 干眼症的“武器库”——详解各类干眼症药物（上）

63. 嘉中科普 | 关于人工泪液，你知道多少？

64. 干眼症从人工泪液到生活习惯的调整

65. 【健康科普】经常滴眼药水缓解眼干？医生提醒

66. 异物入眼能用水冲洗吗？

67. 眼里容不下的不止沙子!还有......

68. 狂风来袭，吹进眼睛里的异物怎么办？用手揉吗？

69. 科普 | 眼睛不适不要这样做！这几招教你对症处理，科学应对~

70. 秋风起，眼睛干？这份「润眼秘籍」请查收!

71. 隐形眼镜润眼液怎么使用

72. 隐形眼镜的润滑液怎么用？

73. 洗眼液怎么用

74. 洗眼液和眼药水有什么区别?

75. 隐形眼镜护理液和隐形眼镜润滑液的区别?

76. 隐形眼镜润眼液

77. 图文详情

78. 不要乱买网红洗眼液,去眼科医院或视力防控馆才是明智之举

79. 润眼液是什么。是眼药水么。

80. “多用洗眼液”是护眼神器还是智商税?

81. “多用洗眼液”是护眼神器还是智商税?

82. 润洁滴眼液能缓解眼疲劳吗?

83. 润眼液有效果吗

84. 润眼液的作用与正确使用方式丨米欧米美瞳贴士

85. 网上很火的“洗眼液”,有没有必要用?

86. 洗眼液对眼睛好不好

87. “网红洗眼液”有必要囤吗？医生提醒

88. 洗眼液正在毁掉你的眼睛！眼科医生怒斥：这届年轻人洗眼比洗脚还勤快！

89. 80% 的人忽视干眼症！拖延或致视力不可逆损伤！

90. 眼药水正在毒害你的眼睛！富平泽明急诊科医生含泪曝光6大致盲操作

91. 谁在定义下一代润眼液？多剂量无防腐剂润眼液的中国答案

92. 经常滴眼药水缓解眼干？医生提醒：盲目使用这类产品反伤眼

93. 多剂量无防腐，正在成为人工泪液的新一代发展方向

94. 材料创新突围、包装技术垄断破局，润眼液市场格局正重塑...

95. 加赠最后1天：告别眼干、眼疲劳！手机族、学生党、美瞳隐形护眼必备！

96. 【小知识】滴眼液的使用方法和注意事项

97. 【医共体总院妇幼保健院院区】儿童眼保健小课堂：正确滴眼药水，给眼睛温柔呵护

98. 【健康教育】滴眼液：正确使用才是护眼良药

99. 【仁医 · 科普】滴眼液，您真的用对了吗？

100. 总佩戴美瞳适合长期使用人工泪液吗，哪个品牌好？

101. 这么多年眼药水竟然都滴错了？！

102. 滴眼液，您真的用对了吗？

103. 告别“假性缓解”：一种让眼睛从疲劳深处真正舒展开的方法

104. 90%的人都错了？原来护眼液不该滴到眼球上！

105. 使用玻璃酸钠滴眼液怎么挑选适合的浓度？

106. 珍视明洗眼液及多元护眼产品，开启健康消费护眼新程

107. 从开盖到吸收：解锁眼药正确使用的“全流程秘籍”

108. 【科普知识】开封即倒计时！滴眼液的正确打开方式，你真的会吗？ ——别让错误操作毁了你的眼睛

109. 眼科润滑剂是什么？

110. 滴眼液遇见隐形眼镜，怎么办？

111. 珍视明洗眼液协同蒸汽眼罩、护眼贴等健康好物，满足多维护眼需求

112. 洗眼液护眼吗？

113. 应对干眼症：除了人工泪液，还有这些药可用

114. 舒目洗眼液常见问题问与答

115. 科学滴眼药水全指南：正确步骤与注意事项

116. 【望京︱科普】正确使用滴眼液和眼膏

117. 临床招募｜隐形眼镜爱戴者，加入眼舒康润眼液临床研究！

118. 深耕眼部护理赛道，珍视明洗眼液合集以多品类布局满足个性化需求

119. 眼科用药金钥匙——滴眼液，您用对了吗？

120. 日常干涩与视疲劳——首选瑞珠“人工泪液”

121. 如何判断一款洗眼液是否适合你？

122. 缓解眼疲劳的用药总结

123. 熬夜党终于挖到眼部 “急救神器”😭moody 洗眼液我能用到

124. 护眼液怎么选不踩坑？

125. 9年干眼人｜要想不浪费，滴眼姿势得对

126. 不同的人工泪液有什么区别？

127. 大正爱丽丝人工泪液型滴眼液是一款温和有效的眼部护理产品

128. 长期使用滴眼液必看：别再谈“腐”色变，看完放心用

129. 买个洗眼液帮眼睛洗个澡

130. 发现了美瞳戴一天也不干的方法！！

131. 玻璃酸钠滴眼液

132. 眼睛干涩，人工泪液如何选择？

干眼星人必看：润眼液和洗眼液到底怎么用才不伤眼？

精选参考来源