快速自测：三步判断你是否该买助行器

1.站立测试：不借助扶手，能否平稳站立1分钟以上？ → 不能：请优先考虑助行器、轮椅或专业康复评估，不要自行购买消费级外骨骼。

2.迈步测试：能否独自缓慢行走10米（可使用拐杖）？ → 不能：说明运动能力基础不足，外骨骼难以有效辅助。

3.腰部感知测试：背一个2公斤的背包（模拟外骨骼主机重量），正常行走30分钟，是否感觉腰部无法承受或平衡明显变差？ → 是：你需要寻找更轻量化的产品，或先加强核心力量训练。

只有以上三条基本满足，再去谈品牌、价格、续航、助力模式。