从炸毛狮王到背影杀手，我的护发血泪史

我的发质属于那种：天生沙发（毛躁、蓬炸）、还染烫过好几次、发尾干得像稻草。之前每次洗头都像打仗，吹完头发蓬得像个狮子。

这两年踩过无数坑，也摸索出一些真正有用的方法。现在虽然不敢说发质多好，但至少不用扎马尾遮丑了，披下来也能看。

下面全是干货，没有广子，都是自己试出来的。

1. 洗头方法比洗发水重要

以前我觉得洗发水决定一切，花大几百买贵的，结果该毛躁还是毛躁。后来才发现是洗头方法不对。

我的方法（适合干枯毛躁发质）：

• 洗头前先把头发梳通，减少掉发

• 水温不要太高，温偏凉最好，热水会带走油脂让头发更干

• 洗发水先在手心搓出泡沫再上头，不要直接倒头皮上

• 只洗头皮，发尾带过就行

• 护发素只涂耳下到发尾，不要碰头皮

2. 护发精油真的有用（不用贵的）

我以前觉得护发精油是智商税，直到有一次在理发店被安利了一个开架牌子的（三四十块钱），试了一下发现真香。

用法是：头发吹到七八成干的时候，挤两泵在手心搓热，从发尾往上抓。注意不要涂到头顶，不然会油。然后再把头发吹干或者自然干。

重点是“量要够但不要多”，每次两泵刚好。

3. 不要天天洗头

这个道理都知道，但做不到。我之前就是油了就洗，结果越洗越油，越油越洗，死循环。

后来强行拉长到隔一天洗一次，坚持了一个月左右，头皮出油反而少了。不洗的那天把头发扎起来，或者戴帽子。如果实在油，可以用干发喷雾或者痱子粉扑一下发根，很管用。

4. 吹头发有技巧

以前吹头发是胡乱一通乱吹，吹完炸毛。现在的方法是：

• 先低头，用热风逆着发根吹，把发根吹蓬

• 发尾用手指卷着吹，吹出来是有弧度的，不是直愣愣的

• 吹到九成干的时候，换冷风再吹一遍，毛鳞片闭合，头发会有光泽

5. 睡觉要保护头发

我之前早上起来头发永远打结。后来换了个真丝枕套（不是广子，拼多多三十块钱买的），真的好很多。还有一个办法是睡觉前把头发松松地扎个丸子头在头顶，第二天拆开有自然卷度。

6. 剪发比烫发管用

沙发发质的人烫卷真的很难维持，而且更毛。我现在不烫了，每三个月去剪一次，剪出层次感，头发没那么重，自己吹吹就能有型。

最后想说，护发和护肤一样，是长期工程。不要指望用一次发膜就变好，坚持几个月，头发会回报你的。

希望这些方法能帮到和我一样曾经炸毛的你~