这个周末，报了秋季马拉松的跑者心里都悬着一件事。
郑马中签的人，最晚周一（8月24日）17点前要完成缴费；没报上的人在等天津马拉松24日报名截止；而整个跑圈从7月底吵到现在的话题是：马拉松是不是降温了？
吵起来是有原因的：太原马拉松报名人数比去年少了1.5万，成都马拉松直接少了4.8万，“热度过了”"跑马凉凉"的说法到处都是。可另一边，长沙马拉松报名开启7小时破10万。小红书西安马拉松预报名达到24.23万。微博
到底是冷是热？我把今年秋季几场重点赛事的报名数据和抽签时间都翻了一遍，先说结论：不是降温，是洗牌。抽签下周开始集中出结果，日程表也一起给你整理好了。
先说"冷"的那两场：少的到底是谁
太原马拉松：今年报名104228人，比去年少约1.5万。拆开看结构，全马只少了1097人，半马少了14035人。小红书
成都马拉松：今年报名239282人，比去年的287584人少了48302人。还是半马受损最重——半马少31425人，全马少16877人。小红书
两场下滑有个共同点：大头全在半马。
这其实不难解释。今年落地的田协新规，本质上是一道挤水分的门槛：报全马要近两年内有一次全马或两次半马完赛，报半马要两次线下10公里以上完赛。小红书"随手报个名、中了当旅游、不中无所谓"的那批报名，在入口就被挡住了。而半马恰恰是尝鲜型报名最集中的项目，数据自然掉得最明显。
太马还多一层原因：今年改成了先缴费后抽签，报名就得先把钱交上。这一步确实劝退了一部分人——但换个角度看，坚持报太马的人反而赚到了：今年太马全马中签率接近50%，半马也有32.5%。小红书
再看热的那一边
把另外几场的数据摆出来：
西安马拉松（10月18日开跑）：预报名242283人，全马99534人争24000个名额，半马142749人争12000个
长沙马拉松（11月15日开跑）：报名192052人，报名开启7小时就破了10万
南昌马拉松（11月15日开跑）：135322人争3.2万个名额，半马报名占56%
天津马拉松：13.5万人抢3.2万个名额，24日报名截止
杭州马拉松：报名超过30.4万
所以"马拉松降温"这个判断，数据并不支持。小红书小红书真实情况是分化：挤掉水分后，头部赛事和家乡赛事依然难抢。
还有一组大背景数据值得放在一起看：按田协统计，2025年全国跑完全马的选手一共39.04万人，全马完赛人次74.09万，而今年光无锡马拉松一场，就收了24.38万的全马报名。小红书报名池里有多少重复投递的"愿望清单"，不难想见——今年被挤掉的，正是这部分水。
中签率里藏着一个对新手反常识的结构
按三场赛事公布的报名数和名额估算中签率（未扣除赞助商预留名额，实际可能略低）：
赛事 | 全马中签率 | 半马中签率 |
|---|---|---|
西安马拉松 | 约24.1% | 约8.4% |
长沙马拉松 | 约21.6% | 约13.9% |
南昌马拉松 | 约27.7% | 约15.8% |
三场无一例外：全马中签率高于半马，西安马拉松差距接近3倍。小红书
原因也简单：半马门槛低、心理负担小，大众跑者都涌向半马，分母直接爆炸；全马有成绩门槛过滤，分母反而更"实"。
所以，如果你的目标是"先有场比赛可跑"，又有系统训练全马的能力和时间，从概率上讲报全马更划算。当然，前提是你真的能安全完赛——中签率不值得拿身体去赌。
再算一笔现实的账：假如你报了长沙、西安、南昌三场的半马，至少中一场的概率是 1−(1−13.9%)×(1−8.4%)×(1−15.8%)≈34%。三场全报，三分之二的概率颗粒无收；换成三场全马，概率能到约57%。
所以别怪跑友们"广撒网"式报名——中签率摆在这，不撒网真没比赛跑。
秋马抽签周日程表
接下来两周是秋季马拉松第一个集中出签窗口，建议存好：
8月24日（周一）：郑州马拉松中签缴费截止17:00；天津马拉松报名截止
8月25日（周二）10:00：长沙马拉松公布抽签结果；池州马拉松当天开启报名（11月15日开跑）
8月28日：南昌马拉松直通名单公布
8月31日：西安马拉松出签——今年西马没有直通，但连续三年未中签的跑者有单独抽签池
9月1日：南昌马拉松首轮抽签
9月6日：南昌马拉松二次抽签+候补名单
出签前后，三件事提前想好
第一，缴费和撞期。郑马和西马都在10月18日开跑，长沙、南昌、池州三场则都挤在11月15日。已经有中签郑马的跑者在纠结"要不要留着钱等西马出签"——两场比赛同一天，只能二选一，想赌西马就要做好放弃郑马名额的准备。另外出签后尽快订酒店，赛事期间部分城市酒店从一两百涨到上千，是跑圈今年吐槽最集中的点。小红书早订是真省钱。
第二，没中签的三条路。①候补和二次抽签：南昌马拉松9月6日还有一轮候补递补。小红书前几天沈阳马拉松就有跑者没收到任何通知、候补直接"静默中签"；②赞助商名额：西马冠名赞助商正在放全马名额，成马也有赞助商直通名额，参与前看清附带条件；③不抽签赛事：池州马拉松下周二开报，还有不少中小赛事先到先得。真心想跑，总有比赛可报。
第三，体检报告。要求提交体检报告的赛事越来越多，跑圈还有9月中旬起要求进一步收紧的说法（具体以各赛事官方通知为准）。如果你的目标赛事有此要求，建议提前办好——社区跑友已经蹚出成熟路线：社区卫生服务中心或医院全科门诊，血压+心电图，16-20元左右，部分地区可刷医保。比出签后卡在缴费截止前手忙脚乱从容得多。
最后说两句
在我看来，这波秋季报名数据更像一次市场洗牌：尝鲜型报名被规则过滤，口碑差的赛事——酒店坐地起价、报名平台换来换去、出签一拖再拖——正在被跑者用脚投票，而认真跑步的人并没有变少。
对认真备赛的跑者来说，这甚至算好消息：分母变实了，中签率反而高了。太马49%的全马中签率就是证据。
聊两句：你下半年报了几场？自评中签概率几成？评论区见。
