学习人家玩壁咚?每天撸铁练胳膊!——凯速武侠系列臂力器 30KG开箱测评

2019-01-25 11:00:00 5点赞 13收藏 9评论

前言

上大学的时候练过臂力器,宿舍里兄弟几个,谁想起来就撸两下。现在上班了,经常开车,运动很少,胳膊上的肌肉都松了,答应过老婆,结婚的时候要抱着进门,从路口到我家的距离,以我现在这个胳膊基本没什么力气,坚持不了多久学习人家玩壁咚?每天撸铁练胳膊!——凯速武侠系列臂力器 30KG开箱测评

上网就买了一款臂力器,挑来挑去,就看到一个不太一样的款式,江湖武林风格,得很,话不多说,一起来看学习人家玩壁咚?每天撸铁练胳膊!——凯速武侠系列臂力器 30KG开箱测评

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开箱

坐标杭州,前一天下单,第二天就到了,淘宝购买,当时人不在家,快递小哥给我放在了家门口的鞋柜里,绿色的蛇皮袋,包裹严实,用刀划开之后,看到了臂力器的包装盒。

学习人家玩壁咚?每天撸铁练胳膊!——凯速武侠系列臂力器 30KG开箱测评

包装盒上有一层保护膜,盒子材质不太好,运输过程中,压变形了,设计还很有意思,正面写着凯哥银剑……土洋土洋的名字学习人家玩壁咚?每天撸铁练胳膊!——凯速武侠系列臂力器 30KG开箱测评 ,画面是一个侠客,仗剑走天涯,的确很江湖。

包装盒正面包装盒正面

包装盒背面写着名称、材质、规格、产地,竖着排版,很有古书的感觉。

包装盒背面包装盒背面

前方高能学习人家玩壁咚?每天撸铁练胳膊!——凯速武侠系列臂力器 30KG开箱测评 ,真的有古书在里面。往下看。

外观

划开塑料薄膜,首先看到的是剑柄,凯哥银剑的剑柄,很逼真,臂力器外面套着一个很好看的防尘置物袋,黑色的面料,红色的字,布袋比较厚实。

防尘袋防尘袋

还有一本说明书《银剑剑谱》,古书设计,黑皮红字,仿书线,打开之后,感觉自己拿着的是独孤剑谱、古墓遗书学习人家玩壁咚?每天撸铁练胳膊!——凯速武侠系列臂力器 30KG开箱测评

说明书说明书

总体来说,这套武侠风格的臂力器,包装做得到位学习人家玩壁咚?每天撸铁练胳膊!——凯速武侠系列臂力器 30KG开箱测评

说明书内页,有意思说明书内页,有意思

细节

臂力器的手柄,仿古剑轮廓的剑柄,从袋子里拿出来,亲肤细腻,不像普通臂力器手柄很生硬,这款摸上去肉肉的感觉,细看是荔枝纹理,掰了两下,握感很棒。

手柄手柄

重点说说臂力器的手绳,手绳很重要,防止脱手伤己伤人。细看手绳的确是加宽加密的,手感不是普通绳子,细腻滑。

手绳细节手绳细节

手绳上面写着字“开合之间,就是江湖”,颇有几分人生哲理。重点:质量好的绳子较安全,一定要套在手上练习,一定要学习人家玩壁咚?每天撸铁练胳膊!——凯速武侠系列臂力器 30KG开箱测评

手绳手绳

弹力弹簧,银晃晃的,很亮很闪,仔细看电镀很均匀,波浪形的弹簧,自己在家里练习,完全够用了,这个价位对应这个品质,良心。刚上新没多久买的,原价也不贵。

强力弹簧,质量没话说强力弹簧,质量没话说

材质

手柄的材质外层是TPR软胶材质,取消了传统PP材质,内里是PVC硬材质,这种材料硬度很高,在臂力器上使用,承重能力变强。自己在家练习,本来就省了不少钱,用得好一点,体验感更好。

手柄,可以看出两种材质拼接的,稍微有点不整齐手柄,可以看出两种材质拼接的,稍微有点不整齐

还有就是手柄红色处容易磨损变脏,训练结束后建议放进自带的收纳袋里保管。

手柄下方手柄下方

使用感受

收纳不占地:家里老婆爱干净,大件的健身器材买回来,总是嫌占地方,臂力器体积小,收纳方便,看电视的时候想起来了,玩两下,很方便,日常健身,不用太多时间,也不用学太多动作,对于我这个小白和懒人来说,很实用。

时间好安排:健身房懒得去,也不用特意安排时间健身,闲着练一练,更容易坚持下来。把碎片时间利用起来,身体得到锻炼,心理上也更加充实。

锻炼更简单:臂力器没什么复杂动作,主要锻炼臂力和胸肌、腹肌,辅助锻炼腕力,不用搞那么多花样,老实练就行,上弯、下弯,分别锻炼不同部位的肌肉组织。

本人属于瘦小型本人属于瘦小型

网上的教程很多,前期运动时要慢慢匀速进行,锻炼前后注意按摩拉伸,以免肌肉拉伤或过于酸痛,影响第二天开车和工作学习人家玩壁咚?每天撸铁练胳膊!——凯速武侠系列臂力器 30KG开箱测评

如何挑选合适的臂力器呢?

自我检测重量时,最多完成次数在8到15次之间比较合适。(低于8次说明这个级别的臂力器太重,容易造成肌肉的拉伤。多于15次的话说明这个级别的臂力器太轻,不能对你的力量和肌肉起到刺激作用。)

建议女性初级健身者从20kg开始尝试,男性初级健身者从30kg开始接触。我属于瘦人,精瘦,买的是30kg

总结

自从坚持健身后,整个人的精神状态更好了,手臂力量提升。对于健身,时间会给你最好的答案。转眼2019年了,时间是个可怕的,也是神奇的东西,既要耐得烦一日复一日,又能积少成多,获得无比伦比的成就感。最后,用keep的slogan之一“自律给我自由”,与大家共勉。



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