人到中年不可怕 这份书单为你解读中年的烦恼

人的一生必然会经历生老病死，也是我们每个人最终归宿。社会却对于“变老”持有偏见，“变老”意味着低能、低效、无力等，迟早被社会新陈代谢所替换。你是否会恐惧这一天来临，皱纹渐渐爬满布满全身，肢体也不再灵活，身体也变得孱弱，甚至连自己洗一件衣服也成为非常费力的事情。小编本期以“人到中年”为主题，推荐一波书单，既有诙谐幽默的漫画《可怕的中年人》，也有鞭辟入里的哲思《变老的哲学：反抗与放弃》，最终我们不过是在追逐《中年的意义》。

马克·吐温曾说：“有皱纹的地方，只表示微笑容曾在那儿驻留”,不曾想过，西班牙漫画家帕科·罗卡写了这一本漫画书-《皱纹》。严格上，它是一本关于老年的漫画，他关注的是今天的老人，也是未来的我们。

《皱纹》书中生动刻画主人公埃米利奥努力与迟暮之年对抗地过程，这是一场没有硝烟的战役，却令人悲伤。帕科·罗卡在书中讲述年老体衰的主人公埃米利奥生理逐步退化，并患上阿尔茨海默病，在家庭人的安排下，埃米利奥住进了养老院。在养老院之时，时常回忆起他的童年，却想不起刚刚阅读的文字，生活逐渐迷失了方向。

温馨提示：《皱纹》一书中98和99页的空白是作者帕科·罗卡的独特设计，是在主体故事结束后，留给读者一个停顿，然后接最后一页，以作为一个尾声，相当于电影最后结束前的暂时黑幕。该书的各种语言版本这两页均为空白，请知悉。

百科 《皱纹》马克·吐温曾说：“有皱纹的地方，只表示微笑容曾在那儿驻留”,不曾想过，西班牙漫画家帕科·罗卡写了这一本漫画书-《皱纹》。严格上，它是一本关于老年的漫画，他关注的是今天的老人，也是未来的我们。《皱纹》书中生动刻画主人公埃米利奥努力与迟暮之年对抗地过程，这是一场没有硝烟的战役，却令人悲伤。帕科·罗卡在书中讲述年老体衰的主人公埃米利奥生理逐步退化，并患上阿尔茨海默病，在家庭人的安排下，埃米利奥住进了养老院。在养老院之时，时常回忆起他的童年，却想不起刚刚阅读的文字，生活逐渐迷失了方向。温馨提示：《皱纹》一书中98和99页的空白是作者帕科·罗卡的独特设计，是在主体故事结束后，留给读者一个停顿，然后接最后一页，以作为一个尾声，相当于电影最后结束前的暂时黑幕。该书的各种语言版本这两页均为空白，请知悉。 值0 点评0 原创0 好价0去购买查看详情

中国已经有15％以上的人口体重超过了正常水平，就一个发展中国家而言，肥胖已经成为了中国社会发展和医疗保障的沉重负担。你是否也患上“肥胖症”？

《富态：腰围改变中国》讲述大部分中国人认为胖小孩就是健康的小孩。希望父母能够明白，饮食过度会对孩子产生负面影响，也希望父母能够做好的榜样，训练孩子有智慧地选择食物。

《富态：腰围改变中国》在很多方面都是近十多年来通亚公司在中国所承担各类研究项目—主要是对中国消费市场尤其是食品、饮料、零售和餐饮业的长期观测—所取得成果的延伸。该书对于这一问题有较深的理解，将引领读者多角度丰富又感性地认识肥胖问题。

百科 《富态·腰围改变中国》中国已经有15％以上的人口体重超过了正常水平，就一个发展中国家而言，肥胖已经成为了中国社会发展和医疗保障的沉重负担。你是否也患上“肥胖症”？《富态：腰围改变中国》讲述大部分中国人认为胖小孩就是健康的小孩。希望父母能够明白，饮食过度会对孩子产生负面影响，也希望父母能够做好的榜样，训练孩子有智慧地选择食物。《富态：腰围改变中国》在很多方面都是近十多年来通亚公司在中国所承担各类研究项目—主要是对中国消费市场尤其是食品、饮料、零售和餐饮业的长期观测—所取得成果的延伸。该书对于这一问题有较深的理解，将引领读者多角度丰富又感性地认识肥胖问题。 值0 点评0 原创0 好价0去购买查看详情

《可怕的中年》是一套由英国企鹅出版社出版的畅销绘本，目前已被中信引进出版，作者是两位擅长开车又段位高明的人生老司机，全书用短小精辟的句子，三言两语就把中年人那些糟心事点破。

比如这样:“有些事对丈夫来说极其困难，比如：承认错误。”又如这样：“年轻的时候，我们都梦想着今生成要做出伟大而激动人心的事业，一切皆有可能。然后，突然有一天，一切都不可能了。”人生如此艰难，需要痛快揭穿，所以这套书上市后才能在市场上迅速打开局面。在这十本小册子中，不按套路的作者用英式冷幽默嘲讽着自己、他人，并在戏谑的中道破了中年人面临的身体、工作、生活、情感和梦想的失去。

与此同时，书中的插画也是一大亮点，其全部采用来自企鹅出版社的经典童书插画，只不过进行了另类的解读。但在阅读后全文，除了嬉笑怒骂外，我们才会发觉，原来中年人的可怕也不过如此，在可怕中仿佛又蕴含着可爱——如果说世界上有一种专门吃掉单纯的怪物，叫做长大。而这套书就好像攻略一样，告诉我们如何打怪。嘛，或许每个成年人都应该读它一读。

百科 《可怕的中年》（套装共10册）《可怕的中年》是一套由英国企鹅出版社出版的畅销绘本，目前已被中信引进出版，作者是两位擅长开车又段位高明的人生老司机，全书用短小精辟的句子，三言两语就把中年人那些糟心事点破，比如这样:“有些事对丈夫来说极其困难，比如：承认错误。”又如这样：“年轻的时候，我们都梦想着今生成要做出伟大而激动人心的事业，一切皆有可能。然后，突然有一天，一切都不可能了。”人生如此艰难，需要痛快揭穿，所以这套书上市后才能在市场上迅速打开局面。在这十本小册子中，不按套路的作者用英式冷幽默嘲讽着自己、他人，并在戏谑的中道破了中年人面临的身体、工作、生活、情感和梦想的失去。与此同时，书中的插画也是一大亮点，其全部采用来自企鹅出版社的经典童书插画，只不过进行了另类的解读。但在阅读后全文，除了嬉笑怒骂外，我们才会发觉，原来中年人的可怕也不过如此，在可怕中仿佛又蕴含着可爱——如果说世界上有一种专门吃掉单纯的怪物，叫做长大。而这套书就好像攻略一样，告诉我们如何打怪。嘛，或许每个成年人都应该读它一读。 值0 点评0 原创0 好价5去购买查看详情

《二十年后》与《三个火枪手》《布拉热洛纳子爵》组成“达达尼安三部曲”。大仲马的主要文学成就是他的历史小说，“达达尼安三部曲”是大仲马的历史小说里极重要、极优秀的三部作品。《二十年后》是大仲马的历史小说较为符合历史真实的一部作品。

《二十年后》是《三个火枪手》的续篇，火枪手们身体走向衰老，不似从前般英勇善战，呈现中年人的真实现状。达达尼安和他的三个好友，波尔托斯、阿多斯和阿拉密斯在关键时刻团结合作，戳穿了马萨林的阴谋。整部作品在峰回路转的故事演进中，给人以高潮迭起之感，扣人心弦，荡气回肠。

百科 《二十年后》《二十年后》与《三个火枪手》《布拉热洛纳子爵》组成“达达尼安三部曲”。大仲马的主要文学成就是他的历史小说，“达达尼安三部曲”是大仲马的历史小说里极重要、极优秀的三部作品。《二十年后》是大仲马的历史小说较为符合历史真实的一部作品。《二十年后》是《三个火枪手》的续篇，火枪手们身体走向衰老，不似从前般英勇善战，呈现中年人的真实现状。达达尼安和他的三个好友，波尔托斯、阿多斯和阿拉密斯在关键时刻团结合作，败了马萨林的阴谋。整部作品在峰回路转的故事演进中，给人以高潮迭起之感，扣人心弦，荡气回肠。 值0 点评1 原创0 好价0去购买查看详情

该书作者让·埃默曾经先后被奥斯维辛集中营、布痕瓦尔德和贝尔森集中营关押，遭受着非比寻常的苦痛与悲伤，于是他将苦痛付诸于笔尖，对于衰老与存在又有全新的理解。

通常意义上理解“衰老”，它常与低能、低效、无力等挂钩，被家人嫌弃，被社会抛弃，人逐渐走向个人消亡的过程。作品《变老的哲学：反抗与放弃》中，他对于变老、关于老年究竟能懂些什么？他胆敢说些什么？

这本书由五篇短小精悍的哲学散文组成。让·埃默里在书中化身为普鲁斯特、波伏娃、萨特、他自己，以及每一个老去之人，重现了变老过程中的各种细节。难得的是在细枝末节中，让·埃默里思考的是，如何在衰老时与社会和自我达成和解，又如何在生命的尽头奋力一击。

引用埃默在文中引用的一段话：“老年应当在日暮时燃烧咆哮。”反抗与放弃的权利应当牢牢掌握在自己手中，不应被社会言论所裹挟，踏入不归之路。

百科 《变老的哲学：反抗与放弃》该书作者让·埃默曾经先后被奥斯维辛集中营、布痕瓦尔德和贝尔森集中营关押，遭受着非比寻常的苦痛与悲伤，于是他将苦痛付诸于笔尖，对于衰老与存在又有全新的理解。通常意义上理解“衰老”，它常与低能、低效、无力等挂钩，被家人嫌弃，被社会抛弃，人逐渐走向个人消亡的过程。作品《变老的哲学：反抗与放弃》中，他对于变老、关于老年究竟能懂些什么？他胆敢说些什么？这本书由五篇短小精悍的哲学散文组成。让·埃默里在书中化身为普鲁斯特、波伏娃、萨特、他自己，以及每一个老去之人，重现了变老过程中的各种细节。难得的是在细枝末节中，让·埃默里思考的是，如何在衰老时与社会和自我达成和解，又如何在生命的尽头奋力一击。引用埃默在文中引用的一段话：“老年应当在日暮时燃烧咆哮。”反抗与放弃的权利应当牢牢掌握在自己手中，不应被社会言论所裹挟，踏入不归之路。 值0 点评-1 原创0 好价0去购买查看详情

《中年人的意义》是一本欢乐、又不失严谨的科学书，写给所有曾经、正在或将要经历中年的你、我、他，极具参考价值。

中年时期是人生命过程中必须经历的阶段，那些唏嘘中年的人儿，终会自食恶果，防范于未然总是机智的。《中年人的意义》这本书中列举哈佛大学生物学家开列的18项特制清单，讲述不一样的中年故事，重新定义理想中年，用全新眼光看待这个长久以来被误解的黄金年代。

百科 《中年的意义》《中年人的意义》是一本欢乐、又不失严谨的科学书，写给所有曾经、正在或将要经历中年的你、我、他，极具参考价值。中年时期是人生命过程中必须经历的阶段，那些唏嘘中年的人儿，终会自食恶果，防范于未然总是机智的。《中年人的意义》这本书中列举哈佛大学生物学家开列的18项特制清单，讲述不一样的中年故事，重新定义理想中年，用全新眼光看待这个长久以来被误解的黄金年代。 值0 点评1 原创0 好价0去购买查看详情