干皮自救指南：14款亲测好用的秋冬保湿护肤好物推荐！款款滋润到心田~

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引子

哈喽大家好，我是summer

好久不见，转眼又到了冬天，每年秋冬季节，对于皮肤比较干、敏感的朋友来说，都是一场考验。
一边是温暖的暖气，一边是干的起皮的皮肤。

作为一个混合油皮，面部T区永远油光，脸上反而会干的起皮屑，不注重日常保湿的话，皮肤紧绷到蓝瘦。

那该怎么样让自己在干燥的日子里保持水润呢？今天就给大家推荐一些自用的滋润护肤好物。不仅有清洁、护肤、护手等全方位产品，更是给你们连外在保湿都考虑进去了，需要可以收藏！

目录：

• 清洁类
  

• 1，旁氏 氨基酸洁面慕斯

• 2，丝塔芙 洁面乳

• 3，资生堂 可悠然沐浴乳

• 补水类

• 4，舒乐氏 加湿器

• 5，颐莲 玻尿酸魔力海泉水

• 6，科颜氏 高保湿精华爽肤水

• 7，娥佩兰 薏苡仁化妆水

• 8，城野医生 毛孔收敛水

• 保湿类

• 9，露得清 密集滋润身体乳

• 10，First aid 急救面霜

• 11，米蓓尔 玻尿酸粉水

• 12，适乐肤修护保湿润肤乳

• 13，颐莲 玻尿酸原液

• 14，分装小喷瓶

• 护手类
  ……

  清洁类

  面部清洁产品我只推荐两款，这也是多年实践出来的比较好用、性价比极高的产品，感兴趣的可以去看看之前写的横评，也有参考意义。

  1，旁氏 氨基酸洁面慕斯

  第一款还是推荐旁氏，氨基酸洗面奶一生推的好产品，价格便宜，成分温和，十分适合油性、敏感肌使用，丰富细腻的泡沫能够深入清洁毛孔，减少油脂的形成。

成分方面，氨基酸配方，没有皂基那么强的清洁力，不会让皮肤洗完之后就脱水紧绷，彻底解决不少人洗完特别干燥的烦恼，个人亲测，使用大半年了，从膏状转慕斯质地，更容易清洁了，好用度一点没变。

泡沫十分细腻，不用像传统洗面奶那样使劲搓开，这种慕斯质地更加好洗。

遇到好价就囤货吧，全家都能用的好东西。

旁氏(POND'S)米粹润泽洁面泡泡卸妆洗面奶150ml(改善肤色暗沉温和不紧绷)29.8元京东去购买

2，丝塔芙 洁面乳

第二款必推适合敏感肌的无泡洗面奶，初次使用无泡沫洗面奶你可能会不习惯，总感觉没洗干净，但事实是，其清洁力是不比泡沫型差的，并且成分十分温和。

干燥且敏感的肌肤不能使用清洁力过强的洁面产品，应运而生的水溶性无泡型洁面乳性质温和，最适合这类肌肤使用。丝塔芙是这类产品代表，并且现在很好买，便宜大碗，一大瓶能用好久。

至于为啥适合敏感肌使用，皮肤专家解释说，导致皮肤敏感的关键，是泡沫型洗面奶所使用的发泡剂种类及皮肤自身的耐受性。质地比一般洗面奶更加粘稠一些，揉搓之后没有泡沫，感觉有点像卸妆油，不过不用担心，还是很好洗的。

好价囤一点点就行，因为大瓶很耐用，配合泡沫洗面奶混合使用，完美。

丝塔芙Cetaphil保湿润肤乳473ml（进口乳液面霜保湿霜护手霜身体乳温和补水保湿敏感肌适用）139元京东去购买

3，资生堂 可悠然沐浴乳

沐浴露看似不重要，但其实能帮你对抗身体多部委干燥起皮的问题，对皮肤比较差的朋友来说，用一款适合的沐浴露让你冬天减少不少皮肤瘙痒等问题。

试了不下十款各类沐浴露了，总结下来，还是资生堂这款好用，冬季使用起来十分滋润，配合身体乳，保持身体不起皮、不干燥。

性价比十分出众，日常可以站内蹲好价，囤一两瓶就够用一个冬天了。

资生堂可悠然（KUYURA）香氛美肌沐浴露（恬静清香）550ml（日本原装进口沐浴乳/沐浴液/滋润保湿/持久留香）65.9元京东去购买

补水类

工欲善其事必先利其器，保湿往往不能只靠涂抹护肤品就达到目的，同时也需要创造良好的环境，保持良好的护肤习惯自然是必不可少。

4，舒乐氏 加湿器

另一个超级有用的工具——空气加湿器，几乎可以说是有暖气的北方人家必备了吧。除了能让空气湿度高一些预防干燥引起的呼吸道疾病外，不少加湿器的纳米加湿和活性负氧离子，对皮肤保湿的作用也是十分明显的。

不过前两年有关普通加湿器不卫生的新闻看多了，对加湿器选择还是要比较谨慎的，毕竟锦上添花的工具还是以安全可靠为主。

加湿器从工作方式来说，主要有超声波加湿器、冷蒸发加湿器、热蒸发加湿器三类。

超声波加湿器价格最低、同价位加湿量最大，但缺点是如果水质不能保证，会把水垢、细菌一并发送到室内空气中，产生健康危害。
冷蒸发加湿器又称无雾加湿器，通过将空气吹过吸水的多孔材料释放水分子达到加湿效果，自然蒸发加湿更加安全、健康，不过需要定期更换吸水芯耗材。
热蒸发加湿器通过加热水来产生水蒸汽来加湿空气，加湿量较大，但同时又有预冷凝结、耗电量高的缺点。
从最早的超声波加湿器风靡一时，到如今开始兴起的冷蒸发加湿器，人们普遍对关系到健康的家电有更多的关注，从工作原理来说，个人还是更推荐冷蒸发原理的无雾加湿器。

目前我自用的是舒乐氏冷蒸发加湿器，具备抗菌、净化、环绕加湿等功能，算是加湿器里的高配产品了，融合了杀菌、净化、活性负离子和加湿的功能，比一般加湿器还是要好不少的。

加湿器采用上注水设计，加水口有个五重进水过滤芯，里面含有纤维网，银离子，稀土金材料，纳米氧化钛航空材料和超吸附矿石，能高效除菌和净化水源，保持水箱洁净，不用担心会有杂质、细菌被蒸发到空气中。

上方直加水，通过过滤滤芯即可完成初步净化，配合内部的UV紫外杀菌，能保障水质干净，杜绝出现类似超声波加湿器出现的问题。

上盖可以直接拿掉，通过旋钮可以取出滤芯，跟现在的空气净化器很像，同样是靠滤芯来实现工作，可靠性更强。

底部有风机，长时间向上吹风，为了避免灰尘堆积，所以它们家在底部安置了一键打开的初效尼龙滤网，可以实现灰尘等底座杂物的过滤，过一段清理一下，不过只要你家不是特别脏，不会出现很重的灰尘。

机器工作时可以释放活性负氧离子，不仅能润肤强补水，也能降尘除燥，一定程度上可以改善室内空气质量。

内部材质方面，除了五重过滤装置和下方初滤尼龙网，内部还配备了高分子纤维滤网。通过缓慢释放银离子，干扰细菌繁殖，利用紫外线进行有效杀菌，多管齐下，让水质最大程度保障干净卫生，防止细菌滋生。

此外，还具备**红外遥控、水量显示、缺水提醒、档位调节、定时、睡眠**等实用功能。通过随机附带的遥控可以实现远程控制，即便是晚上躺床上，也不用再跑下床去调节设置。

遥控器可以吸附在侧边，方便收纳，不用担心搞丢了。

整体机身十分轻巧，不加水的情况下随用随提走，放在书房、卧室，颜值百搭，不论放在哪里都不会感到违和，质感十足,300ml/h的加湿量足够卧室使用，湿度很合适。

加湿器使用后能明显感觉到早起皮肤也没那么干了，不用担心开暖气一晚之后皮肤被蒸的爆皮或冒油，秋冬季使用，能明显感受到皮肤比之前水润很多。

美国舒乐氏（SOLEUSAIR）蓝海纯净无雾空气加湿器大容量上加水恒湿负离子静音卧室办公室家用加湿“蓝海”无雾加湿器949元京东去购买

其次主要是靠爽肤水，质地清爽，使用便利，只要有小喷壶，随时都能来两下。关于补水产品，我只推荐自己用过的，筛选了十几款产品，最后还是觉得这4款冬季用绝佳！

5，颐莲 玻尿酸魔力海泉水

首推还是选国货，颐莲作为玻尿酸的生产厂商，是福瑞达子品牌，专注玻尿酸护肤产品的研发。它是许多品牌的原料供应商，在透明质酸（玻尿酸）领域功力颇深。自家的产品虽然名气不大，但是不影响它好用。关键是买起来便宜大碗，用起来可以随心所欲。

不到百元就能买到380ml一大瓶，也算是非常便宜大碗了。

主要成分有甘油、丙二醇等保湿剂，玉兰花提取物、金缕梅提取物等抗氧化、舒敏成分，还有不少如乳酸、玻尿酸等活性成分，账面来看，比很多外国品牌都好不少。

颐莲玻尿酸魔力海泉水380ml深层补水保湿控油收缩毛孔爽肤精华水79元京东去购买

6，科颜氏 高保湿精华爽肤水

科颜氏老品牌了，美国药妆老字号，保湿类产品名气很大，这款保湿水尤其好用，质感偏于粘稠，无香精，味道不太好闻，但保湿效果出众。

主要有效成分是维生素E、杏仁油，能使皮肤滋润、光滑、明亮、柔软。鳄梨油，有助于恢复皮肤的天然保湿功能。角鲨烷成分丝滑、易吸收，很容易与人体自身的油脂混合。

乳白色液体比较干爽，使用起来微微有粘性，感觉湿润度很高，保持水分的能力也很不错。

Kiehl's科颜氏高保湿精华爽肤水舒适细腻滋润250ml152元京东国际去购买

7，娥佩兰 薏苡仁化妆水

日本品牌，连续多年的COSMO大奖选手，虽然这个奖项的参考意义没那么大，但是超高的销量和不俗的口碑还是能说明问题的，自己亲测觉得还是非常好用的，给母上也经常买，反馈很不错。

成分方面，含有常规的保湿甘油、醇类保湿体系，再加上川谷籽（薏米）提取物，甘草提取物，起到美白和舒缓抗敏作用，有效成分含量不高，期待的美白功效可能微乎其微，但作为日常保湿补水来用，性价比是非常高的。

娥佩兰OPERA薏苡仁化妆水500ml（cosme大赏薏仁水爽肤水温和不刺激嫩肤水补水保湿喷雾日本）56元京东去购买

8，城野医生 毛孔收敛水

城野医生是日本著名医学美容品牌，由城野亲德医学博士在1999年於日本创立，在国内销量十分不错，不过口碑则褒贬不一，不同的人使用的体验差别比较大，所以作为一个备选推荐，给皮肤没那么敏感的朋友作参考。

这款毛孔收敛水算是他家的王牌产品，个人使用体验是尚可的，含有果酸成分，去除黑头的效果还是不错的，属于涂酸疗法，能达到部分毛孔收敛效果，质地也比较轻盈，保湿的同时，不会感到油腻。

日本进口城野医生Dr.Ci:Labo毛孔收敛水100ml收缩毛孔控油清爽补水锁水保湿滋润男女爽肤水化妆水109元京东去购买

保湿类

科普Tips——玻尿酸

玻尿酸，学名为透明质酸(Hyaluronicacid，简称HA)或称醣醛酸，是人体组织中自然存在的物质。它在人类皮肤的真皮层中扮演了基质的重要角色，大量填充在人体的细胞与胶原纤维之间的空间中。玻尿酸大量存在于人体的结缔组织及真皮层中，是一种透明的胶状物质，当中吸满了水分——1公克的玻尿酸可以吸收500C.C的水分，相当于500倍吸水能力。强大的保湿功能，让玻尿酸成为保湿热门成分。

9，露得清 密集滋润身体乳

露得清是一个美国的保养品品牌，属于强生旗下，从洗面皂开始发家，护肤品在国内口碑还是不错的。这个品牌相当于美国大宝，性价比比较高。

露得清密集滋润润体乳的配方比较浓厚，具有非常持久的保湿和润肤效果，含甘油、辛酸、羊毛脂等保湿柔顺抗静电成分，含有部分防腐剂，不含香精，成分安全度一般，用作身体护理还是没问题的。

质地比较接近适乐肤的神酰C乳，半透明白色，很容易揉搓开，涂匀后质地比较水润，保湿透气都比较不错。

露得清密集滋润润体乳155ml(深层保湿密集修护加倍滋养适合多种肌肤)79元京东去购买

10，First aid Beauty急救面霜

急救美人是美国一个护肤品品牌，主打急救肌肤问题、帮助肌肤恢复健康状态，安全、高效、有趣，是FAB的护肤理念，产品比较知名的就是这款特效修复面霜，网评口碑不错。

成分方面，除了含有一种防腐剂苯氧乙醇外，无香精、色素添加，且有多种活性成分，如：角鲨烷、牛油果树果脂、神经酰胺3、小白菊提取物等，成分安全可靠，在面霜界算是比较良心的配方。

质地方面，和通常的面霜比，属于总等干湿度水平，使用感受不油腻，也不会太水，整体十分棒，即便是敏感肌也不会有刺激的感觉。

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11，米蓓尔 玻尿酸粉水

米蓓尔是华熙生物的子品牌，而华熙生物是多家国际品牌的透明质酸供应厂商，就成分来说值得试一试，奈何自家的品牌知名度太低，没什么流量的情况下，很多人都不知道还有这么一个牌子专业做玻尿酸。

成分这块有点孤独求败的感觉，不含防腐剂、香精、色素，全绿配方，并且活性成分不少，神经酰胺、泛醇、尿囊素都有，还有主打的水解透明质酸钠，可以说成分表十分好看。

MedRepair米蓓尔粉水米贝尔多元修护润养水玻尿酸精华保湿爽肤水肌底液小粉瓶一瓶装100ml98元京东去购买

12，适乐肤修护保湿润肤乳

适乐肤来自美国，品牌很新，名字取自Ceramides神经酰胺，主打就是神经酰胺护肤，这款修护保湿润肤乳是一款明星产品，主要功效是保湿，滋润，修护，口碑不错。

成分方面，无酒精，无香精，无色素。主要成分常规，有甘油、辛酸/癸酸甘油三酯等，功效成分方面添加了神经酰胺 3、植物鞘氨醇、神经酰胺 6 II、透明质酸钠、生育酚(维生素E)、神经酰胺 1等，所以被称为神酰C乳，保湿效果十分不错。

质地和普通面霜比较起来，更加水滑一些，像是稀释过，涂抹起来比较轻松，水润力蛮强，保湿效果也不错，算是便宜价位的乳霜比较有性价比的选择，大瓶装的用来做身体乳也不错。

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13，颐莲 玻尿酸原液

颐莲品牌提倡“安全成分配方”的品牌理念，配方经过严格把关，功效性强，舒适温和。生产车间达到十万级无菌净化，是多项行业护肤品标准制定者。

玻尿酸原液算是其主打的产品，这款安瓶精华液，原料采自欧盟认证有机玻尿酸，植物精粹，30g装价格不到百元，成分含量高、成分安全可靠，不含香料、防腐剂，性价比还是很高的。

颐莲（RELLET）玻尿酸原液30g安瓶精华液补水保湿滋养紧致定妆修护69元京东去购买

14，分装小喷瓶

冬季干燥，不止因为空调和暖气，北方气候也是很大原因。因此光靠护肤品一次使用很难做到保持滋润，必须通过不断补水来维持。

所以建议低价入手一套可以分装的小喷瓶，自己灌装爽肤水，随时补水喷涂，尤其是在暖气房待久了之后，用这种方法唤醒自己和皮肤十分有用。

小喷瓶装一些爽肤水，随时随地都能用，使用方便。

妮卡(NIKA)真空分装喷雾瓶2个装30ml*2(化妆品分装瓶水乳收纳洗发水沐浴露）25元京东去购买

护手类

护手霜去年写了个合集，感兴趣的直接跳转观看啦~

越贵越好吗？12款护手霜横评实测！寻找对抗冬季干燥性价比之王引子哈喽大家好，我是summer，最近天气越来越冷、越来越干了，作为一个北方的男孩，秋冬防皮肤干冻是少不了的，年少时候神奇是大宝，后来逐渐接触的多了，作为一个成分研究生,我也开始挑了起来。按道理说，手部皮肤比面部角质层要厚，对于成分敏感度没那么高，但是人嘛，总喜欢更好的，况且给家里女士用的，还是想要summer2wind| 赞611 评论312 收藏3k查看详情

总结

如果你是个懒得看的直男，看到文末算是有缘，把LZ总结的最推荐单给你收好。
加湿器：舒乐氏 冷蒸发加湿器
爽肤水：颐莲+科颜氏
乳霜：适乐肤+颐莲玻尿酸原液
清洁：旁氏米粹
凑齐一套，即便是干燥皮肤，水润过冬也不成问题啦。