装了就是用了？用了就会瘦了？斯诺德 E690S 带坡度椭圆机 个人安装初体验

创作立场声明：虽然在大妈家深潜了许多年，还是希望能有机会，为社区贡献自己的一份力量。

阅读本文，你将会了解以下事项：

• 后疫情时代出租屋社畜如何保证日常运动量，为何最终选择椭圆机；
  

• 明明有免费送装，为何花五个小时的宝贵周末时光，选择个人安装。

一、购买动机

核心诉求是一直找不到适合自己的运动方式。

笔者男，某先行示范区标准社畜一枚，租房，目前正处于接受社会毒打但依然热爱生活的人生阶段，性格较害羞，运动的时候不习惯有他人在场，否则宁愿不运动。

（1）Fitness Boxing

疫情期间，先尝试了在家打Switch上的Fitness Boxing，只打“日常训练”，时长调到最长，一般有45min左右。

什么？为什么不玩健身环？

别提了，年前健身环还在500+的时候，笔者大胆作出了自己的预测：这东西，过年肯定降价，再等等……

然后吧，就没有然后了……

客观来说，Fitness Boxing的运动强度和时长都符合笔者的个人需求，但笔者连续坚持了两个月，实在是坚持不下去了。

主要原因是右手柄判定间歇性抽风，以及，整个游戏对下半身的动作判定非常迷，后期日常训练中的下半身动作又非常多，打起来挫败感很强，遂作罢。

（2）划船机

德钰水阻白蜡木版

选择划船机和椭圆机的原因其实都是相同的，是因为之前在社区看了大神“燃烧吧卡路里”的文章，选定了这两类器械和符合自己实际情况的型号，借此机会，正式道声感谢～

优点：

• 开箱即用，维护方便；

• 运动强度和形式符合自己的需求（毕竟是个打 Fitness Boxing 就满足的小白）。

  
  

缺点（个人向）：

• 包装箱实在是太大了，以后被房东撵出去的时候可怎么带呀；
  

• 有一定的使用门槛，学会正确的发力顺序是关键。

考虑到后续搬运实在是太不方便，笔者还是放弃了长期使用划船机的打算。

（退货运费400+，图个啥……）

碎碎念：

等某天不再需要考虑搬家问题，一定一步到位上concept2，哼哼！

（3）椭圆机

斯诺德 E690S 带坡度（地板砖面积为60X60CM）

具体参数（圆筒状物体为椭圆机地垫）

优点：

• 包装箱的尺寸友好很多；

• 组装设计，以后搬家可以拆卸后二次装箱，nice（装完以后，果断被打脸）。

缺点：

• 重，太重了。

碎碎念：

搬啥啊，以后卖废铁吧。

二、安装体验

共六步，总体顺利，但安装说明及配件设计有瑕疵，因此初次安装非常耗时。

带编号的零件图

实际上开箱一脸懵逼

全部组件一览

优点：

• 包装非常到位，应对长途货运安全无虞；

• 螺丝及工具预先分步骤排布，一目了然。

缺点：

• 零件无序装箱，且无编号，安装时需预先确认、分类，此为主要耗时点。

Step 1 底座安装

安装图示1

实际完成后1

提示：

此部分，安装说明将“调整圆轮”的安装放在最后一步进行，非常不合理。建议在将底座与阻力轮连接前，先背过来安装四个“调整圆轮”。

调整圆轮（共四个）

Step2 脚踏组件

说明2

实际2.1

实际2.2

提示：

部件非常重；虽然厂家已经在连接处预先涂抹润滑油，但连接时依然需要大力出奇迹。

另外，切记在这一部分最先安装硬质塑料脚踏板，否则将会非常狼狈，此为安装说明中的最大不合理点。

甚至以为自己在修车

Step 3 头颈部组件

说明3

实际3.1 内部有走线，注意连接

实际3.2 做工细节

Step 4 扶手组件

说明4

实际4

提示：

关键部件有标注左/右，好评。

Step 5 手部、脚部连接（关键步骤）

说明5

实际5

提示：

此部分主要涉及手柄与脚踏的传动连接。

虽然安装说明中加粗提示：一定要按规定步骤进行，但实际上，它规定得既不科学也不准确……

Step 6 电路等组件

说明6

实际6.1

实际6.2

实际6.3

提示：

注意走线，在固定前可先进行通电测试，确认无误后再予以固定。

另外，选择个人安装的潜在风险是，如果出现电路故障问题，扯不清……

三、最终效果

一片狼藉

还是一片狼藉

测试电子设备

初步整理完成

四、总结

• 所谓的“组装设计”、“占地小”、“方便搬家”等由笔者个人脑补的“优势”，在实际高度及重量面前都是笑话，租房党一定要慎重考虑，按需选择；

• 本来为了方便以后搬家，才想着亲自安装，为的是掌握拆卸和二次装箱的技术；然而，在花了五个多小时装完以后，笔者彻底佛了，爱谁谁吧；

• 装了就是用了，用了就会瘦了，我花钱买的东西，又花时间装好了，凭什么还强求我运动！

• 祝大家周末愉快，身体健康，嘻嘻～