破釜沉舟第1天，99.4公斤

创作立场声明：越自律越自由

大家好，今天是2020年10月19日，农历九月初三。

宜：祭祀，求财，签约，嫁娶，定盟

忌:开市.安床.安葬.入宅.破土

按照计划今天开始我的自律生活记录，下面我将从饮食、运动、体重、作息四个方面全方位记录我每一天的生活。

一、饮食

早晨7点20分

早餐：3个水煮鸡蛋、1碗自榨豆浆、1个西红柿

吃的挺饱，又是元气满满的一天，加油！！！

上午10点10分

速溶咖啡1杯，热量236千焦。

这咖啡是在大妈这里买的，齁甜，不喝就浪费了，喝完存货以后还是纯咖啡吧！！！继续工作赚钱》》》

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中午12点15分

午餐：3个水煮鸡蛋，1个西红柿，1根玉米；今天中午没管住嘴，吃了点给家人做的菜，有土豆、豆干、香菇。

又是一顿报餐，真怕晚上上称一看，我去！体重增加......

晚饭：不吃

二、运动

今天在小区的小花园慢跑1个小时，算是热热身。

三、体重

昨晚：100.6公斤

今晚：99.4公斤

变化：-1.2公斤

没穿袜子，竟然轻了这么多 ，其实是因为没吃晚饭啊，嘿嘿

昨晚

今晚

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四、作息

今晚计划10点睡觉，你们要是发现我10点后还在大妈这里留言，可以来怼我 ！！！

好了，第一天的情况就汇报这么多，明天继续破釜沉舟！