板栗鸡汤 vs 山药排骨汤？我们汇总了上百位用户真实体验，答案在这_禽蛋肉类

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2. 秋冬第一锅板栗鸡汤，暖到心窝里！全家都抢着喝！

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8. 秋冬要喝的滋补汤，健脾养胃的板栗鸡汤

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10. 深秋板栗正飘香！这道硬菜，补肾健脾、强体质，秋冬吃超滋补！

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13. 秋冬板栗山药鸡汤，补脾又补肾！

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15. 鲜香浓郁！滋补暖胃｜金汤板栗炖鸡在秋冬的天气，来上这样一碗鲜香浓郁，金黄诱人的鸡汤，混合着板栗的甜、山药的糯和玉米的清香，真的会被安抚到。今天就来陪你做这道美味又滋补的金汤板栗炖鸡。

16. 秋日暖身首选！板栗山药鸡汤太绝了

17. 秋冬滋补汤品｜板栗炖鸡汤，暖身又养胃🥘

18. 秋冬滋补必备

19. 秋冬别错过板栗！它的 6 大滋补好处，暖身护脾胃还抗疲劳，家常吃法超香

20. 秋天板栗正当时！这道滋补硬菜，每周吃1次，补肝肾、强筋骨、冬天少生病！

21. 秋冬滋补有板栗

22. 秋天要喝的板栗鸡汤‼真的滋补脾胃又好喝

23. 暖心又养生

24. 板栗加一物，秋天最补养，体质虚弱的人一定别错过

25. 山药板栗鸡汤

26. 秋冬滋补秘籍，“板栗煲汤”，领略自然馈赠的养生滋味

27. 三款秋冬滋补汤品，暖心又暖胃的家常做法

28. 一碗暖心又养胃的山药排骨汤，做法细节全揭秘，家人都爱喝！

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30. 山药排骨汤的养生秘诀，山药软排骨香，健脾胃补气血，冬天喝一碗暖到脚

31. 家常山药排骨汤｜粉糯不腻巨暖身

32. 🍂板栗山药排骨汤｜秋日健脾暖胃

33. 秋冬滋补必备！山药板栗排骨汤，香浓入味还暖身

34. 冬日必备药膳之一——山药板栗鸡汤

35. 山药板栗鸡汤

36. 每日一汤｜板栗山药炖排骨

37. 温补正当时，滋养不腻，山药板栗煲鸡汤，这款家常养生汤做起来！

38. 板栗山药鸡汤

39. 【核桃板栗山药排骨汤】小寒进补必喝！3 甘食材炖靓汤，健脾胃养气血增免疫，寒冬不生病

40. 【核桃板栗山药排骨汤】小寒吃 3 甘，一年病不沾！冬日炖一锅，健脾胃养气血增免疫，安康过冬

41. 秋季养胃滋补首选！这碗鸡汤！每周2次，养脾胃、补气血，身体倍儿棒！

42. 这个汤也太太太适合秋冬喝了，健脾暖胃，补肾益气，提高免疫力从这碗汤开始！

43. 秋冬营养炖汤合集✅方便、好喝、有营养👍

44. 入冬多喝营养汤🍲脾养胃✅不上火✅

45. 秋进补冬去病！9款全家适宜营养汤，秋冬喝着正合适

46. 秋冬进补就喝这6道“滋补汤”高蛋白还养身，脾胃好，全家都受益

47. 秋冬进补就喝这9款！应季营养汤暖心又暖胃，全家滋补全靠它.

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49. 秋冬进补就喝这10碗汤！鲫鱼豆腐、酸萝卜老鸭…每一碗都暖到心坎

50. 秋冬喝汤最养人！这9款家常汤水暖身又滋补，全家气色好起来

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60. 秋日板栗鸡汤

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63. 冬日进补正当时，这碗板栗羊肚菌鸡汤暖身又补脑！

64. 天气寒冷，试试牛大力板栗鸡汤，强身健骨，益气养肺～

65. 食用板栗的好处及其美食做法

66. 慢炖2小时的山药排骨汤！肉质软烂入味，汤汁奶白鲜到舔碗

67. 这碗“神仙水”是多少人的养生宝藏？🍲最近挖到宝了！山药排骨汤这样做，奶白浓醇，喝完浑身都暖乎乎的～

68. 美食厨房丨山药排骨汤

69. 山药排骨汤健脾养胃滋补不上火，秋冬喝暖身，老人孩子都适合

70. 营养又美味的山药排骨汤

71. #和对的搭子好好吃饭##食养江湖开局啦#闽菜食养局直接封神！佛跳墙作为“闽菜之王”“天下第一汤”，从清朝大官的海鲜盛宴到如今的滋补佳肴，增强免疫还养颜；永春非遗白鸭汤十余味药材炖煮，秋冬清补绝绝子；锦绣石花膏润肺化痰，陆虎直接点名大碗炫！更戳的是搭子局的暖心瞬间：李川劝搭档好好吃饭，陆虎惦记团队聚餐，大木关心父亲饮食，还有奶茶“续命”被食养专家科普反式脂肪酸代谢真相……在福州的烟火气里，美食疗愈身体，搭子治愈心灵，这波食养江湖的开局，是味蕾与情感的双重盛宴啊

72. 立秋后要多喝这十道滋补营养汤，汤鲜味美超好喝不二食记的微博视频

73. 气血涌出来的秘密㊙️，一个巨老又管用的方～

74. 贴秋膘不知道怎么贴？6道适合贴秋膘的秋季养生汤！

75. 立冬后就想#组个冬日养生局# ，边学边吃也太快乐了～🥘 刚蹲完陈伟医生的直播，北京协和专家讲的立冬饮食干货，搭配我家一直在用的鲁花高油酸花生油，直接把冬季营养吃法学明白了！医生说立冬要多吃温润食补的菜，还强调烹饪用油选对很关键～我家做饭一直认准鲁花这款，它的高油酸含量特别高，而且油酸对心脑血管特别友好，不管是老人还是上班族吃都安心❤️ 周末炖排骨时用它煸香葱姜，香味直接飘满厨房，炖出来的肉软烂不腻；炒青菜时淋上一点，既能锁住蔬菜的水分和营养，还能让口感更鲜亮，连不爱吃菜的小朋友都多炫了两口～分享我的立冬养生菜做法：用鲁花高油酸花生油煎香带鱼，再炖一锅山药排骨汤，最后做一个药膳鸡，少油少盐还营养满满！高油酸的油稳定性好，炒菜烟点也高，厨房干干净净的，做养生餐都更有动力啦～

76. 秋冬血压不稳别瞎加药！这样调才对！ @DOU+小助手 #血压 #心血管 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

77. 今天萌萌带大家看几件“元气法宝”，帮您找回满格状态！ #食补 #滋补养生 #寻宝 #vlog日常 #郑萌萌

78. 冬日暖食 | 甘蔗山药香菇鸡汤🥘今日小雪，我炖了锅香浓回甘的鸡汤。把焯水洗净的鸡肉搭配甘蔗、老姜、香菇、山药和红枣加水清炖，只需要用盐调味即可得到一锅营养又鲜浓的清润滋补汤品，0失败那种。再搭配一个调料碟，这道菜还能变身下饭菜。调料碟做法如下：①把豆瓣酱、蒜末、姜末、干花椒和少许冰糖放入菜籽油中，在小火状态下炒出香味。②把炒好的料倒入放有葱花的碗中，一并加入少许鸡精、香醋和生抽即可。本来计划在小雪节气这天带小朋友做手工糍粑并去看望姥姥姥爷的，但我们都生病了，所以计划取消。这一周时间里，我们天天都是医院和家两处跑的模式，等病彻底好了再带娃去看望老人并一起去吃冬日刨猪汤。#组个冬日美食局##小雪##一条微博记录小雪#

79. #天冷了砂锅菜可以安排上##我的宝藏食谱##冬日暖胃必备搭子##温暖的食光# 秋冬补气血！9碗汤喝出嘭弹好气色秋冬黄皮垮脸、手脚冰凉？别只靠护肤品！内调才是关键，这9碗汤我连喝三周，气色直接提亮。怕冷喝桂圆羊肉汤，姨妈期选红枣桂圆乌鸡汤，熬夜党靠人参土鸡汤回血，干皮冲沙参玉竹瘦肉汤，睡眠差就喝桂圆莲子瘦肉汤。食材简单，肉类焯水、药材泡发后小火慢炖1.5小时，汤鲜料足。这个冬天，每天一碗，喝出红润通透感！

80. 中秋佳节！朋友圈里满是好友返乡的期待，可惜小於今年因为种种原因，无法回家和家人团聚，不过还好，小於早就给家人准备了一份东阿阿胶做成的阿胶礼！要知道东阿阿胶可是家喻户晓的老品牌，采用上乘纯驴皮和东阿泉水精心熬制而成！秋冬坚持吃，气色很明显的会越来越好！这次我特意把它做了一份好吃又滋补的阿胶月饼和阿胶糕！就让这份心意，替自己给家人送去中秋的温暖！#熬东阿阿胶尽儿女孝心# 於食记的微博视频

81. 周末！周末！周末！终于盼来了周末！最近这天气真是越来越冷了，赶紧带着爸爸妈妈来隔壁城市组了个“滋补养生局”，打开美团APP居然发现，团购火锅居然有半价活动！今日份豪华滋补佛跳墙火锅，瞬间变香好多嘎嘎嘎#美团今天半价真的假的# 其实小铭惦记这锅“金汤”好久了，今日一尝果然鲜香扑鼻，浓稠的汤底富含满满胶质，喝一口从喉咙暖到胃里，瞬间驱散寒意！软糯的花菇、滑嫩的鲍鱼、厚实的花胶…每一种食材都吸饱了汤汁，真是鲜掉眉毛啦想吃火锅的宝子火速点开美团APP，搜索👉“火锅神券”，就能参与半价吃火锅，最高能领到400-200的大额神券，领完优惠再去吃火锅，简直不要太香了！赶紧艾特上你的火锅搭子一起领券，薅羊毛的快乐就要一起参与才开心呀

82. 学会这个煲汤万能公式，寻“鲜”易如反掌

83. 学会这个羊汤做法，不管你去吃羊再厉害的地方，都会哇一声。汤色浓郁清甜，羊肉甘。乐哥清汤羊~上菜！

84. 馋哭全国！荆楚“明星天团”集体亮相！吃货逛吃指南请收好～#2025湖北农博会#荆楚风味

85. #微博好物研究所##微博vlog大赛# 姜母鸭：冬日里温暖的家乡味福建姜母鸭的起源可追溯至福建的传统食文化，尤以闽南、闽北地区最为盛行。这道菜原本是用于驱寒暖胃的滋补汤品，通常在秋冬季节烹制。福建地处沿海，气候潮湿，传统上人们通过食疗来驱除湿气、增强体质。姜母鸭的核心食材是老母姜和整只鸭子，姜母以其辛辣和温热特性，搭配鸭肉的滋补功效，成为一道温暖身心的美味。至明清时期，泉州作为“海上丝绸之路”起点，推动姜母鸭的全球化演变。姜母鸭的制作工艺讲究火候和配料的搭配。首先，选用肥嫩的老母鸭，加入切片姜母、红枣、枸杞等药材，与精心调制的药膳料一同炖煮。通过长时间慢炖，鸭肉酥烂入味，汤色醇厚，味道辛辣温暖，既能驱寒，又能滋养身体。用最朴素的食材对抗海风湿冷，以最炽热的火连接天地神明。正如泉州谚语所言:“姜母鸭三碗酒，神仙站不稳，皇帝不想走。”这道穿越三千年的滋味，早已超越食物本身，成为福建人刻在DNA里的味觉乡愁。#一口惊艳# 夜尘锋刃的微博视频

86. #文怡家饭# 如果这辈子只允许喝一道汤的话，就是它---【虫草花龙骨汤】#微博尝鲜计划##我的美食日记##我的宝藏食谱##微博超有用视频大赛# 文怡的微博视频

87. 冬吃萝卜夏吃姜，天气转凉，可以多给孩子煮这个苹果雪梨萝卜汤，清清润润的特别适合这个季节#食疗小妙招 #食疗 #止咳 #秋冬热饮 #雪梨萝卜汤

88. 美食Vlog ▪️秋冬滋补羊排吃法大赏🥳 家人们谁懂啊！一到降温天就馋这口羊排，今天直接把经典清汤和入味红烧两种吃法都安排上了！#温暖的食光##冬日暖胃必备搭子##微博vlog大赛##我的美食日记##我的宝藏食谱##一分钟视频创作季#经典清汤羊排炖得软烂入味，汤里再加点丸子、胡萝卜和枸杞，喝一口暖到心窝里✨ 红烧羊排更是绝绝子，酱香浓郁，配米饭能炫两大碗🍚 这波秋冬滋补操作，是不是把你们看饿了？😋 采臣的日子的微博视频

89. 𝕍𝕝𝕠𝕘🧸一人食仪式感｜蒸炖香菇鸡腿肉+炖汤超满足 #我的年度美味清单##微博超有用视频大赛##一分钟视频创作季##我的美食日记##微博vlog大赛##年度食光vlog##一条vlog回顾2025##思念到好运来#@微博美食 [干饭人]干蒸香菇鸡腿肉配蒸炖汤，一菜一汤搞定晚餐！[哇]鸡肉烤出烤肉香，汤喝着暖乎乎的，蒸出来的菜还带着水汽，独居干饭也超有仪式感～ http://t.cn/AXboWIlD

90. #金玉粉栗焦糖雉# ❄️立冬一到，初雪的日子还远嘛？在这降温的日子最适合围炉煮一锅金黄诱人的板栗鸡翅啦～软糯板栗吸饱鸡汤精华，鸡翅炖得骨肉分离，抿一口就化在嘴里！咕嘟咕嘟的，就是冬天最温暖的烟火气~ 👏🏻做法快来收藏： 1️⃣鸡翅对半剪开，冷水下锅，放入葱姜料酒，并焯水捞出 2️⃣热油炒入上金黄色 3️⃣放生抽2勺、老抽半勺、蚝油1勺 4️⃣加入板栗和清水，小火炖煮25分钟，最后大火收汁即可热乎乎盛进砂锅，真的汤汁拌饭都能多吃两碗！看着家人吃饭香香的样子，只会觉得心里暖暖的，大概幸福最具体的模样就是这样子了#温暖的食光##冬日暖胃必备搭子##组个冬日养生局# http://t.cn/AX2V0c1l

91. 雷子炖汤格外拿手，闲着没事总爱钻研新汤底。小鱼也不挑食，今儿摇头晃脑喝了两大碗排骨汤，每喝一口都要夸雷子两句，听得雷子心花怒放，恨不得用学到的知识再炖上三锅。雷子倒没喝几口，目光黏在小鱼身上，看着就饱了。小鱼喝完最后一口，放下碗长长叹口气，开始连环夸赞，说，玉米超级好吃！山药超级软！汤简直要鲜到掉眉毛了！……… 小鱼把能夸的都夸了个遍，连白天偶遇的大橘猫都没落下，说它超级可爱。雷子笑着追问，那我这个主厨呢？小鱼立刻竖起双拇指，先对着自己嘴比了个赞，再凑过去轻轻贴在雷子唇上，大声说，超级赞！把你喂鸡信不信

92. 秋天喝上一碗板栗莲藕猪蹄汤，滋补又营养！

93. #你的城市开始冷冷冷了么#冷空气一来，我们南方城市终于降温啦！！最让我开心的就是可以换新装了，换装功课都已经做好了，给崽子和自己都安排了好几套秋装，嘿嘿😜降温后保暖到位的同时，秋冬的防护可别落下哟！一到换季皮肤就很容易干，这时候家里就可以安排个加湿器了；还有无论大人还是小孩，像润唇膏、身体乳这些都要坚持涂！秋冬季早晚温差大，出门要给小龄宝宝戴个帽子、或穿个小外套，可别让小宝宝进了寒气；而上了年纪的老人家，也更需要注意保暖，暖手袋、护膝这些都是不错的选择；秋冬季节也是呼吸道病毒高发期，咱们去人多的地方，如医院、地铁等，口罩最好不离身，而室内也要做好开窗通风💨秋冬也正是食补的好季节，饮食上可以多炖点排骨汤、银耳羹，补水分又提免疫力，这样才能舒舒服服迎接秋天🍂

94. 脂肪自由、红肉解禁？解读新版美国膳食指南，你的饮食模式是这样的吗？#抖出健康知识宝藏 #抖音精选宠粉福利 #全民健康素养提升 #饮食健康 #上热门

95. 从黔贵山乡到国民餐桌：贵州酸汤如何成为中餐顶流？

96. 入秋后天气渐凉，多喝汤滋补超合适💯 分享9道好喝好做的养胃汤，快码住～🥣黄豆海带猪骨汤：黄豆提前泡发，裙带菜泡发切块，排骨加葱姜焯水洗净；排骨、姜片、黄豆入炖盅，倒热水炖2小时，最后半小时放裙带菜，加盐、葱调味。🍄香菇板栗鸡汤：香菇温水泡30分钟，鸡肉加姜片、葱焯水；鸡肉、香菇放锅里，加开水炖40分钟，加板栗炖30 - 40分钟，放红枣再炖10分钟，加盐调味。🍠红薯薏米红枣汤：薏米小火炒黄，加水煮30分钟；加红薯、红枣、冰糖，再煮20分钟，出锅撒枸杞。🥒苦瓜蛏子汤：沙甲加盐泡水2小时，热锅放油爆香姜丝蒜末；加苦瓜翻炒，倒开水炖5分钟，放花甲煮开口，加盐、胡椒粉、香菜。🧄丝瓜蛏子汤：蛏子冷水加姜片焯水，过冷水取肉；热油炒香蒜末，加丝瓜炒软，放蛏子、开水煮5分钟，加盐、胡椒粉调味。🥩萝卜牛肉汤：牛肉片加生抽、淀粉、胡椒粉抓匀，热油炒香姜片，倒萝卜丁翻炒；加水煮10分钟，铺牛肉片煮变色，加盐、白胡椒粉、鸡精，撒葱花。🥔冬瓜排骨汤：排骨冷水加葱姜、料酒焯水，撇浮沫后移到砂锅；加开水、姜片炖45分钟，放冬瓜、枸杞、盐，再炖15分钟。🐚冬瓜白贝汤：瘦肉加姜丝、盐、淀粉、油腌10分钟，白贝加盐泡水30分钟洗净；热油炒香姜丝、冬瓜，加水炖3分钟，放白贝煮1分钟、瘦肉煮2分钟，加盐、香菜葱花。🥚黄瓜荷包蛋汤：水开放几滴油，放青瓜煮3分钟，打入鸡蛋煮熟，加盐、胡椒粉调味。这些汤营养又暖胃，秋季记得多给自己和家人安排✨ 做法简单，快试试～#营养汤##养胃汤##秋季多喝汤#

97. #冬游吉林拥抱冰雪新生活# 雪落抚松，舌尖藏参乡真味！🏂来吉林赴滑雪之约，别错过白山抚松的山野风味！作为人参之乡，这里的美食藏着长白山的馈赠。#这个冬天总要来趟吉林吧##都在劝你冬天去吉林#⭐️拔丝人参是必尝招牌，鲜参切条裹糊炸脆，裹上金黄糖丝，甜脆外皮裹着微苦回甘，丝丝牵起参香与甜润。人参炖鸡更是秋冬暖物，林下参配散养土鸡慢炖，汤色清亮，鸡肉酥烂，参香融入汤汁，一口滋补元气。炒柴鸡蛋带着农家本味，蛋液金黄蓬松，裹着山野清香，简单调味便鲜掉眉毛。🏂滑雪赏雪后，用这三道菜抚慰味蕾，才算读懂抚松的舌尖浪漫～吉林市

98. 换季养肺太重要，这个秋冬养生我只认它！

99. #寒潮##温暖的食光##组个冬日养生局##冬日暖胃必备搭子# 寒潮要来了，入冬靓汤酸萝卜老鸭汤暖到骨子里😝 天冷裹紧外套还打哆嗦？入冬进补不想腻得慌？那今天思思就安排一锅酸萝卜老鸭汤喽！老鸭肉慢炖得酥烂脱骨，筷子一戳就软烂，吸饱了酸萝卜的鲜爽汤汁，入口不柴不腻还带着回甘。发酵后的酸萝卜酸爽开胃，解腻又提鲜，把老鸭的醇香激发得淋漓尽致，汤色清亮却鲜到跺脚～一口热汤下肚，暖流从喉咙滑到胃里，顺着血管蔓延到四肢百骸，手脚冰凉瞬间被驱散；再啃一块浸满汤汁的鸭肉，配上脆嫩的酸萝卜，酸辣鲜香在舌尖打转，浑身都暖烘烘的，连寒意都被赶跑了！入冬的仪式感，从来不是厚重的棉袄，而是这锅咕嘟冒泡的酸萝卜老鸭汤。暖身又养胃，解腻又滋补，不管是自己喝还是和家人分享，都是冬日里最治愈的小确幸～天冷了，就该这样热乎乎地补起来！

100. 超长唠嗑秋冬穿搭！穿的暖和才是正经事！#ootd# #早秋穿搭# #秋冬穿搭# 怪力老陈的微博视频

101. 天冷就想这一口！手把手教你炖出奶白鲜香的山药排骨汤

102. 板栗：秋冬时节的“千果之王”，养脾胃补肾佳品

103. 秋冬必喝的板栗马蹄鸡汤，清甜润燥，炖一锅暖透全身

104. 十大秋冬滋补汤单，喝出好身体！🍲秋冬滋补汤单来啦！10款汤品分享给你们，好喝又养生，赶紧码住试试～ 1️⃣山药排骨汤：山药软糯，排骨香嫩，营养均衡，秋冬喝再合适不过了。 2️⃣莲藕花生汤：清甜爽口，花生绵密，莲藕粉糯，是一道不错的润燥汤品。 3️⃣白萝卜羊肉汤：羊肉温补，萝卜解腻，冬天喝一碗，全身都暖和。 4️⃣香菇鸡汤：鸡肉鲜美的同时带着香菇的独特香气，汤鲜味美，滋补又暖胃。 5️⃣板栗乌鸡汤：乌鸡本身就很滋补，加上板栗，口感丰富，营养加倍。 6️⃣苹果雪梨瘦肉汤：苹果和雪梨的清甜融入汤中，瘦肉鲜嫩，好喝不油腻。 7️⃣冬瓜薏米老鸭汤：冬瓜清热利水，薏米祛湿，鸭肉性凉，适合秋冬润燥。 8️⃣玉米胡萝卜猪骨汤：玉米和胡萝卜的甜味让汤更鲜美，猪骨熬出的汤浓郁醇厚。 9️⃣茶树菇牛蒡鸡汤：茶树菇和牛蒡都很有营养，鸡汤的鲜美让这道汤更加滋补。 🔟海底椰无花果瘦肉汤：海底椰和无花果的清甜，搭配鲜嫩的瘦肉，是一道不错的润喉汤。这些汤品做法都不难，秋冬给自己和家人安排上，暖身又滋补，赶紧收藏学起来吧～ #健康养生#秋冬进补#养生汤

105. 山药排骨汤健脾养胃做法，山药粉糯排骨软烂，汤汁清甜，秋冬喝暖身又补脾胃！

106. 入秋了，滋补润燥来喝一碗板栗羊肚菌鸡汤

107. 秋冬补肾吃板栗！3道硬菜越吃越精神

108. 秋冬滋补硬菜！板栗香甜、鸡肉软烂，补肾强筋、补气血，越吃越滋润！

109. 每周一膳 | 霜降有汤，健脾补肾强筋，这个汤平补胜大补！

110. 秋日润燥健脾养胃汤✔️板栗山药排骨汤。秋风一起就馋这碗暖乎乎的板栗汤🌰 山药健脾，板栗补肾，莲子安神，营养又好喝～ 🍂食材清单：排骨、板栗、山药、玉米、芡实、莲子、红枣、姜片 🌽煲汤教程： 1️⃣ 排骨冷水下锅，加料酒姜片焯水后备用； 2️⃣ 所有食材放入砂锅，加足量清水大火煮开，转小火慢炖45分钟； 3️⃣ 出锅前10分钟加少许盐调味即可～板栗山药排骨汤汤色奶白，板栗绵软，山药入口即化，一家老小都抢着喝！秋冬养生汤暖心暖胃必备～ #创作者扶持计划 #煲汤日记 #板栗山药排骨汤 #秋冬季养生汤 #我的煲汤秘籍

111. 4道暖心鸡汤！红参北芪补气、板栗甜糯，炖一锅鲜到舔碗

112. 秋冬滋补必备｜板栗山药玉米排骨汤

113. 降温了，用一根山药炖锅排骨汤，白糯糯的一碗，喝完胃里有小火炉

114. 秋冬进补6款保姆级营养汤，食材做法功效全解析，好喝到舔碗！

115. 营养又滋补！揭秘山药玉米排骨汤的健康秘密与做法技巧

116. 秋冬暖身汤：甘蔗板栗鸡汤煨白萝卜，一鸡三吃不浪费俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，鸡汤萝卜保安康。整鸡先取下鸡胸脯肉，可剁成肉馅用来做丸子或调饺子馅；鸡腿单独熟制，放凉后搭配芹菜或香菜凉拌。剩下的鸡骨架等余料，加葱姜和料酒焯水去腥味，再放入一小段甘蔗一同煮汤，甘蔗的清甜柔和增味不抢味，既能中和鸡骨的微腥，又不会掩盖鸡肉本身的鲜香。若没有甘蔗，可用3-4颗大枣替代，炖煮出的汤会带着枣香的微甜，同样解腻提鲜。煮出鲜香底汤后，盛出汤汁，加入白萝卜块和去壳板栗，用小火慢炖；出锅前10分钟加入适量食盐，让味道慢慢融入食材；出锅前5分钟撒入一小把枸杞，待白萝卜软烂、板栗粉糯后，再根据口味撒上少许白胡椒提鲜增香，最后点缀上香菜即可。#养生#美食分享 #家常菜 #秋冬暖身汤 #养生

117. 【善·食】周末养生美食：山药排骨汤

118. 滋补养生：一碗热腾腾的山药排骨汤

119. 秋季大量上市，每天几粒吃出黄金肾，养胃健脾，补肾强筋

120. 不知道吃啥就用砂锅煲个汤吧『板栗鸡汤』

121. 秋冬喝这个板栗鸡汤太舒服了！🔥🔥🔥

122. 生吃补肾，熟吃健脾！建议中老年人要多吃，应季而食，安康过秋冬

123. 秋冬滋补佳品，玉米板栗土鸡汤

124. 秋冬要多安排这9款应季营养汤秋进补，冬去病～在秋冬转季的时候可以多喝一些营养汤😃可以选一些比较应季的食材，像莲藕、栗子、白萝卜、雪梨等，这些都比较适合秋冬食用～以上这9款汤水都是比较温和的～清淡不油腻适合全家大小喝！大家在锻炼身体的同时也要做好食疗养生😄 1⃣️栗子山药排骨汤 2⃣️莲藕排骨汤 3⃣️霸王花玉米排骨汤 4⃣️五指毛桃猪肚汤 5⃣️清炖鸡汤 6⃣️苹果瘦肉汤 7⃣️虎奶菌橄榄汤 8⃣️雪梨猪腱子汤 9⃣️萝卜排骨汤 #养生煲汤 #食疗养生 #炖汤 #滋补养生 #强烈推荐

125. 秋冬滋补必看！9道鲜香养人汤品黄豆猪肚板栗鸡汤做法简单快收藏

板栗鸡汤 vs 山药排骨汤？我们汇总了上百位用户真实体验，答案在这

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