从躲闪到主动:社交能力弱孩子的家庭引导全攻略

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01-29 19:03

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4. 家长要多关心孩子的心理健康根据《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》的数据,2020年我国青少年抑郁检出率为24.6%,其中轻度抑郁为17.2%,重度抑郁为7.4%。研究还显示,女生的抑郁检出率普遍高于男生,且抑郁风险随年级升高呈上升趋势。可悲的是,当孩子第一次因出现抑郁而发出求救信号时,太多的父母往往视而不见,甚至认为孩子在装病,或误解为“叛逆”,结果把孩子内心的痛苦给堵了回去。最终导致抑郁症发作。心理学家发现,女孩之间更容易发生关系攻击和社交排斥。5-10岁是培养社交能力的关键期,父母要多带孩子参加活动,教导沟通技巧。更重要的是,当孩子求助时,请先给她一个拥抱,而不是质疑。有时候,父母的理解就是最好的抗抑郁药。作为家长,一定要学会识别抑郁早期征兆,多表现为持续情绪低落、社交退缩、睡眠紊乱等等。给孩子以更多的关心,避免否定孩子的情绪,而是以平等态度倾听和支持。另外,想要孩子心理健康,首先要给孩子一个温暖的家。作为家长,一定要管理好自己的情绪,不在孩子面前争吵,用爱的语言代替指责——这些看似简单的改变,可能就是拯救孩子的良方。作为一个中医人,我认为孩子偏得木气,而木主生发,喜温暖而恶压抑。所以平时不妨对孩子多些安慰、支持、鼓励、奖励、关爱,尽量少训斥,少施压,少处罚,让孩子心情舒畅,能感受到家庭的温暖。

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