中医建议：五指毛桃茯苓水，跟脾虚湿重说拜拜！

中医建议：五指毛桃茯苓水，跟脾虚湿重说拜拜！

中医：五指毛桃，也有人称其为“南芪”。《中国药典》记载：五指毛桃，味甘，性平，入脾、肺、肝经。有健脾补肺，行气利湿，舒筋活络的功效。

北方人可能不太了解，但在南方它被称为“土人参”，它不温不燥，药性温和，补气不上火，适合用于多湿多虚，尤其是虚不受补的体质。

一个五指毛桃的养生搭配茶方【十味参苓茶】，经常喝，帮助大家在这个炎热的夏季健脾祛湿，补中益气！

【十味参苓茶】又名“五指毛桃茯苓茶”！

食材配料：橘皮、白扁豆、薏米、甘草、山药、五指毛桃、莲子、茯苓、芡实、人参

茯苓：利水渗湿、健脾宁心

山药：健啤益胃、滋肾益精

芡实：益肾固精、补啤止泻

陈皮：理气健啤、燥湿化痰

薏米：利水肖肿、健啤祛湿

五指毛桃：健啤补肺、行气利湿

冲泡方法：

1、把材料放入茶壶或茶杯中，加水煮5-10分钟

2、可直接选择同款配料的十味参苓茶包，直接热水冲泡即可，可以反复冲泡2-3次

十味参苓茶很平和，口感淡淡回甘，闻着会有股淡淡的椰香味，这是五指毛桃自带的香味。平性食材，喝了不容易上火，而且也不寒凉不挑体质，大人和7岁以上的小孩都可以喝。而且，它的茶色也很漂亮，让人看了就心情大好！适合湿气重、啤胃虚弱、免疫力低下的人喝。

注意事项：

孕妇/经期量多/实热体质要减量