网友口中的“骨传导跑鞋”? adios5 50公里后简单来说说。

商品介绍

adios系列是知名度很高阿迪达斯经典薄底竞速（训练）鞋。曾经的阿迪头牌，面对现在的碳板厚底竞速鞋的冲击，几乎看不到adios系列在赛场的身影，但是还是可以拿来搞训练的嘛。

adidas阿迪达斯官网adizeroadios5m男子跑步运动鞋FY2018黑色/银色40.5(250mm)969元阿迪达斯（adidas）推出的这款男子跑鞋，其鞋面选用Celermesh面料，穿着轻盈且舒适贴合。搭配Boost中底，具有良好的缓冲和回弹性能。采用系带的开合方式，可自由调节松紧度。Continental ™马牌橡胶外底，抓地力强劲，可防滑耐磨。京东去购买

具体数据

adios5前后落差

前掌12mm，后掌21mm。（来自Runpeat）

前掌13mm，后掌23mm。（外网某一评测网站）

前掌12mm，后掌21.5mm。（国内阿迪官网）

扯一句，国内阿迪淘宝官方店的数据真的很逗。

例如在看Boston9前后落差数据时（我看的都是男款），看到标了不下三四种数据。有10mn落差的，有9mm落差的，有9.5mm落差的。。。。

右脚206.4g（40.5码）

右脚206.4g（40.5码）

左脚205.7g（40.5码）

左脚205.7g（40.5码）

左右脚相差1.3g，误差很小。重量品控方面很满意。但是adios5这个定位205g的重量是偏重了。不少比她厚的薄底鞋还比她轻不少。

比同尺码的Boston9只轻了10g，而使用门槛及定位提高了不少。在重量方面我是不太满意的。

从下往上说，大底是马牌+adiwear（阿迪自己家的橡胶）的配置。实战测试，无论在旱地和湿地抓地力都在线。薄底，抓地强才有那味儿！

个人感觉马牌比adiwear要耐磨，抓地好像也要好一点点。adiwear难不成是胜在重量?

50公里后，磨损几乎看不出

50公里后，磨损几乎看不出

后跟特写（每次跑完我都会擦干净鞋底，毕竟还算新鞋。所以泡棉没有变色）

后跟特写（每次跑完我都会擦干净鞋底，毕竟还算新鞋。所以泡棉没有变色）

前掌adiwear+马牌的大底配置（大概） 不过中间那块有颜色的橡胶很像马牌而不太像adiwear，具体也不清楚，反正影响不大

前掌adiwear+马牌的大底配置（大概） 不过中间那块有颜色的橡胶很像马牌而不太像adiwear，具体也不清楚，反正影响不大

中底boost+lightstrike科技（实际上lightstrike只是包边，中底是全掌boost）

中底boost+lightstrike科技（实际上lightstrike只是包边，中底是全掌boost）

adios5表面上是后掌boost或者boost+lightstrike科技，前掌lightstrike科技。整得像rc2/3后跟加了块boost的换皮兄弟款。

实际上并不是，lightstrike只是包边，中底是全掌boost科技。具体可以看下面图。lightstrike是不透明的，比较难透光。而boost是半透明的。

后跟

后跟

半透光的鞋仓，中间阴影是抗扭片

半透光的鞋仓，中间阴影是抗扭片

下面是Boston9的对比图

Boston9，前掌boost，中后掌boost+lightstrike科技

Boston9，前掌boost，中后掌boost+lightstrike科技

Boston9的lightstrike应用在中底上比较薄，所以在强光照射下也会透一点点光，但这和boost的透光性差别很大，容易辨别。

前掌

前掌

后掌

后掌

纺织布质中底布，简简单单，朴实无华。

第一人称照。总共八组鞋带孔。

第一人称照。总共八组鞋带孔。

后掌填充偏多，跟脚性一般。鞋楦偏窄一些，延展度偏低，包裹较紧，不过鞋面舒适度还是不错的。可能阿迪是觉得穿这鞋的跑者配速一般不会低，为了适用高配速的情况才做出鞋面调整吧。下面说说个人体验。

本人一般拿adios5跑5~8公里，配速600~430。

adios 5初跑，我跑了5km，在操场上。配速是

520，当时是处于一种跑崩的状态了，心率估计有180以上。这和我从腰部/髂腰肌伤病中恢复过来不久（休跑了35天）也有关。当时我自己肯定是失望的。觉得自己驾驭不了adios5吧。后来随着自己状态的恢复，感觉adios5也可以穿穿，啊哈哈。自己的第一个半马就是穿adios5跑出来的，当时觉得状态还好，就跑下去了。用时2小时出头，6分配慢慢摇。同样是半马，Boston9的体验比adios5好多了，至少没那么累，脚底板也不怎么酸。

休跑很久之后一定要先慢慢跑有氧，慢慢恢复。直接上竞速鞋，容易跑崩，对身体也不好。

购买建议

根据阿迪之前小活动，我感觉618，adios5应该还有一波存货要清，抢满券，入手价应该在

240~350左右。（需要plus会员）如果像双12还有旗舰店新人额外88元优惠的话就更便宜了（注意必须是新人），简直是白菜价。目前淘宝京东官方店男码都是全的。

但是！adios5，有着明显的使用门槛。不推荐没穿过薄底的朋友直接上手adios5。对于新手或者只有一些基础的跑友来说，这会是一双非常容易让你跑崩的鞋。同配速心率比其他鞋高，无法维持相对高配速，跑起来浑身都感觉累，稍长距离脚底板疼等等。

（除非脚力够，平时配速较快的跑者）

有些穿惯了厚底碳板，能力强的跑者，一下子穿

adios5这种薄底，可能也会觉得不适应，不舒服。和个人喜好和习惯有关系。我建议穿薄底还是最好先买双Boston9/8/7，菁华13/12，或者马赫2等等入门薄底，类薄底的训练鞋。适应了之后再穿adios5这种薄底鞋。提一句：有群友虎走edge2和adios5都有，他觉得adios5门槛更高些，更难驾驭。

总结

adios5的产品力并没有她1299定价那么高。相对于她前两代，个人感觉产品力有一点点退步（不过颜值提升了）。

1299定价贵，但是阿迪的折扣懂的都懂。在双节+双12这种购物节，羊毛党可以用300块甚至200多的价格购入。那还是蛮划算的。极限价格低到离谱，简直是心态打击，这里我就不多说了。等一波618吧。

adios5门槛不低，也不是说一定要多高配速才能驾驭，更多的是你习不习惯薄底这个感觉，有没有穿薄底的这个脚力。本人就喜欢拿薄底慢摇。一般慢跑鞋前掌缓震也没有说特别出色（慢跑鞋大多后掌缓震好，前掌缓震一般），而像Boston那种薄底缓震明显够了，反馈又偏快一些，适合我的步频。

adios5适合场地跑，1000米体测，体育生训练。

最远适合里程半程马拉松。半马之后，中底缓震回弹能力有明显衰减，本身adios5就偏硬哦。铁脚大仙能穿这鞋跑30K或者全马那种，自然也不用听从我这种跑渣建议。